Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

8 fructe care îţi ajută sănătatea

Fructele sunt o sursă inegalabilă de sănătate, de aceea nu trebuie să treacă nicio zi fără să le incluzi în alimentaţie. Le poţi consuma ca atare sau sub formă de suc, dar cu o oră sau două înainte de masă. Îţi oferim o listă cu cele mai sănătoase fructe.


Afinele
Sunt bogate în antioxidanţi care luptă împotriva cancerului şi previn degenerarea maculară. La fel ca şi merişoarele, au compuşi care protejează împotriva infecţiilor tractului urinar.

Portocalele
O singură portocală oferă aproape necesarul zilnic de vitamina C, plus potasiu. Membranele din jurul pulpei conţin un ingredient care ajută la scăderea colesterolului. În plus, aroma portocalelor are un efect calmant.

Merele
Consumă-le cu tot cu coajă pentru un aport de fibre solubile (scad colesterolul) şi insolubile (păstrează colesterolul la un nivel normal). Oferă un procent de 15% din necesarul zilnic şi, în plus, au şi antioxidanţi.

Bananele
Cu un conţinut bogat în potasiu şi unul scăzut în sodiu, bananele scad riscul presiunii mărite a sângelui şi apariţiei infarctului. Bonus: previn ulcerul.

Kiwi
Au un conţinut dublu de vitamina C comparativ cu portocalele, plus că scad riscul cataractei şi pot proteja împotriva degenerării celulare.

Strugurii roşii
Sunt o bună sursă de resveratrol, un antioxidant puternic care luptă împotriva problemelor inimii.

Căpşunile
Un pumn de căpşuni pe zi ajută la controlul asupra diabetului de tip 2 şi previne apariţia bolilor de inimă şi inflamaţiile. De asemenea, este o sursă excelentă de vitamina C.

Papaya
Aceste fructe conţin papaină, o substanţă care ajută la îmbunătăţirea digestiei, vitamina C şi acid folic.
 



Citește și:
Alimente care afectează starea de spirit
Dieta Zone, o metodă de slăbire controversată
Ce ziceţi despre produsele bio? V-au convins ?
Exclusiv Online - 04.12.2013 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe descopera.ro
Om de ştiinţă: Măsurile luate de Italia în lupta cu COVID-19 sunt GREŞITE Om de ştiinţă: Măsurile luate de Italia în lupta cu COVID-19 sunt...
Un aparat de RESPIRAT pentru pacienţii COVID-19 poate fi folosit în afara secţiilor ATI Un aparat de RESPIRAT pentru pacienţii COVID-19 poate fi folosit în...
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

Luna aprilie este favorabilă întâlnirilor, discuţiilor de afaceri şi chiar schimbărilor, dacă le aveţi în plan. În cazul în care aveţi temeri legate de un examen, de orice natură ar fi acesta...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE: Noi nu dormim de 10 zile, stăm în casă cu copiii, dar nu avem timp să vorbim cu ei, deoarece suntem MEREU pe telefoane! SMS la 8825 pentru DONAȚII Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE:...
ULTIMA CINĂ. A murit într-un spital, conectată...
TRATAMENTUL pentru coronavirus care i-a...
ApropoTv.ro
Yoga şi meditaţie pentru a face faţă anxietăţii coronavirusului Yoga şi meditaţie pentru a face faţă...
Cumpărături „esenţiale” în timpul...
Reclamele adaptate perioadei de coronavirus
Go4it.ro
Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească de pe niciun telefon în 2020! Merg şi pe iOS şi pe Android şi îţi pot salva mult timp Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească...
Cum să îţi plăteşti facturile de la...
Dr. Ian Lipkin, EXPERT în epidemii la nivel...
ProMotor.ro
SANDMAN este cel mai tare model Dacia conceput vreodată. Când ar putea deveni realitate? SANDMAN este cel mai tare model Dacia conceput...
ȘOFERIȚA i-a tușit în față și l-a...
Gestul care a INTRIGAT internetul. De ce...
Descopera.ro
Deja se ÎNTÂMPLĂ! Previziunile care vor ZGUDUI lumea in anul 2020 Deja se ÎNTÂMPLĂ! Previziunile care vor...
Specialişti medicali de TOP, despre coronavirus:...
ARMA folosită de Germania în lupta cu...
ULTIMA ORĂ
Prinţesa Maria Teresa a Spaniei, primul membru al unei Case Regale care a murit din cauza noului coronavirus

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .