Candida si vaginita in sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, eu va recomand sa luati doar un antimicotic pentru moment si sa repetati analiza cand... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

6 superalimente pentru sănătatea ta

Cu siguranţă, ştii care sunt acele alimente cu potenţial negativ şi acele produse care previn, vindecă, înfrumuseţează sau susţin organimsul uman (cum ar fi peştele, orezul brun, fibrele etc).

Însă, azi îţi propunem o listă cu cele mai noi alimente-minune care te vor ajuta să lupţi împotriva îmbătrânirii, care previn cancerul şi stimulează energia.

1.    Chefir

Are mai multe proteine şi mai puţin zahăr decât iaurtul, dar cu aceeaşi textură cremoasă şi cu aproape acelaşi gust şi cu un conţinut bogat de probiotice.

Te ajută la creşterea imunităţii şi te protejează împotriva cancerului de colon. Îl poţi folosi în salate sau piureuri sau pentru prepararea deserturilor, în loc de iaurt.

2.    Jicama (de forma unei ridichi negre, foarte asemănătoare la gust cu gulia dulce)

 

Această rădăcină vegetariană uşor dulce şi crocantă acţionează ca un  prebiotic de promovare a bacteriilor folositoare în intestin. Este, de asemenea, o sursă excelentă de vitamina C care luptă împotriva ridurilor şi stimulează colagenul (proteină care se găseşte în ţesutul conjunctivit, cartilaginos şi osos).

Încearcă-l fiert sau crud în salate, înmuiat în zeamă de lămâie cu praf de brânză pe deasupra.

3.    Usturoi negru

O inovaţie culinară care reduce colesterolul şi scade riscul de a avea cancer, cu atuul că nu lasă în urmă respiraţii urât mirositoare. Îl poţi folosi cu încredere în prepararea sosurilor, pentru pizza şi – crezi sau nu – în prepararea fursecurilor sau a oricăror prăjituri.

4.    Varec (alge brune marine aduse de valuri pe ţărm)

Varecul este o sursă importantă de nutrienţi şi iod, necesară pentru buna funcţionare a glandei tiroide. O luptătoare împotriva cancerului la sân, această algă marină este încărcată de vitamina K, calciu şi alte elemente nutritive esenţiale, iar fibrele ei naturale blochează grăsimile.

Este foarte gustoasă în formă de praf amestecat în chifteluţe sau supe şi îl găseşti, de cele mai multe ori, în magazinele bio.

5.    Drojdia nutriţională
 
O singură lingură din acest produs conţine, în mod incredibil, nouă grame de proteine, iar prin complexul de vitamine B ajută la stimularea energiei, înlăturarea stresului, reducând şi riscul bolilor cronice.

6.    Orz

Esenţa din orz este una dintre cele mai hrănitoare alimente din lume! Bogat în niacină (pentru o piele şi un păr sănătos) luptă împotriva cancerului şi reduce riscul bolilor de inimă. Creşte imunitatea organismului, este un bun antiinflamator, mineralizant, atenuează hipertensiunea, asigură necesarul de vitamine şi este un adevărat sprijin în perioadele de convalescenţă. Poate fi un remediu natural în tratamentul cistitei, anemiei, homoroizilor, reumatismului, diabetului, laringitei, afecţiunilor oculare şi în cazul depresiilor. Foloseşte-l ca substitut pentru paste, orez sau fulgi de ovăz sau în prepararea produselor de patiserie, în locul sortimentelor de făină albă.

Citeşte şi: Top 5 alimente care ajută sportul să-şi facă efectul

Sursa: Women'sHealth



Exclusiv Online - 05.06.2012 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe descopera.ro
Descoperire de PROPORŢII după analizarea unor imagini declasificate din Războiul Rece, realizate de avioane de SPIONAJ. „Este UIMITOR!” Descoperire de PROPORŢII după analizarea unor imagini declasificate...
De ce CATOLICII nu vor să sărbătorească Paştele odată cu ORTODOCŞII! Decizia istorică care a produs cea mai mare ruptură De ce CATOLICII nu vor să sărbătorească Paştele odată cu ORTODOCŞII!...
Taur Taur 21 aprilie - 21 mai

O călătorie pe care aţi planificat-o mai de mult va trebui amânată, lucru care vă va nemulţumi profund. Începând cu jumătatea lunii aprilie profitaţi de conjunctura astral şi vă ocupaţi...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
ULTIMĂ ORĂ: Unul dintre cei mai importanţi lideri europeni a murit ULTIMĂ ORĂ: Unul dintre cei mai importanţi...
ULTIMĂ ORĂ: Tragedie pentru unul dintre...
Una dintre cele mai frumoase destinaţii...
BusinessMagazin.ro
Cel mai bogat bucătar din lume NU VREA să îşi lase averea copiilor săi. Nu-şi lasă copiii să stea lângă el în avion sau să mănânce în restaurantele lui Cel mai bogat bucătar din lume NU VREA...
Una dintre cele mai mari companii româneşti...
Mediafax.ro
Val de invective. „Bădăran, oportunist, securist”. Carmen Dan, REPLICĂ dură pentru Mihai Tudose după ce a fost făcută mincinoasă/ Răspunsul fostului premier Val de invective. „Bădăran, oportunist,...
TRAGEDIE fără limite: Un MILIARDAR danez...
Mihai Tudose, atac la Carmen Dan: Mincinoasă....
Gandul.info
Se uita pe un site de imobiliare la imaginile cu o casă, când a dat peste CEVA uluitor, surprins chiar în bucătărie. Iniţial a crezut că nu vede bine/ Compania imobiliară a şters totul, dar era prea târziu. Clipul e VIRAL | VIDEO Se uita pe un site de imobiliare la imaginile...
Un cuplu a decis să facă un test ADN,...
Descoperirea ŞOCANTĂ făcută în Oceanul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING: Cea mai mare temere s-a adeverit! Totul a ieşit la iveală, la aproape şase ani de la accidentul lui Michael Schumacher BREAKING: Cea mai mare temere s-a adeverit!...
Ca-n filme! FOTO | Bătaie cu lanţuri şi...
A fost unul dintre cele mai în vogă personaje...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
O maşină electrică TESLA a luat foc SPONTAN! Explozia DEVASTATOARE a avut loc într-o parcare subterană. O maşină electrică TESLA a luat foc SPONTAN!...
HUAWEI a fost cenzurat în CHINA! Motivul...
EŞEC pentru Samsung! Cel mai AVANSAT telefon...
ProMotor.ro
CUM SCAPI UŞOR DE RADAR! Află cu 30 de secunde înainte unde se află CUM SCAPI UŞOR DE RADAR! Află cu 30 de...
Ai puncte de rugină pe caroserie? Uite...
5 drumuri magice din România pe care poţi...
Descopera.ro
MISTERUL celei mai controversate dispariţii din istorie. O legiune întreagă de soldaţi a DISPĂRUT din senin fără să îi ucidă cineva. Cum a fost posibil MISTERUL celei mai controversate dispariţii...
De ce nu ne-au CUCERIT mongolii! MISTERUL...
Aşa poţi CUCERI orice femeie. Obiceiul...
ULTIMA ORĂ
Momentul ŞOCANT în care un kamikaze detonează BOMBA în una dintre bisericile din Sri Lanka. Ce a făcut atacatorul sinucigaş cu câteva clipe înainte de MASACRU

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.