Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

6 superalimente pentru sănătatea ta

Cu siguranţă, ştii care sunt acele alimente cu potenţial negativ şi acele produse care previn, vindecă, înfrumuseţează sau susţin organimsul uman (cum ar fi peştele, orezul brun, fibrele etc).

Însă, azi îţi propunem o listă cu cele mai noi alimente-minune care te vor ajuta să lupţi împotriva îmbătrânirii, care previn cancerul şi stimulează energia.

1.    Chefir

Are mai multe proteine şi mai puţin zahăr decât iaurtul, dar cu aceeaşi textură cremoasă şi cu aproape acelaşi gust şi cu un conţinut bogat de probiotice.

Te ajută la creşterea imunităţii şi te protejează împotriva cancerului de colon. Îl poţi folosi în salate sau piureuri sau pentru prepararea deserturilor, în loc de iaurt.

2.    Jicama (de forma unei ridichi negre, foarte asemănătoare la gust cu gulia dulce)

 

Această rădăcină vegetariană uşor dulce şi crocantă acţionează ca un  prebiotic de promovare a bacteriilor folositoare în intestin. Este, de asemenea, o sursă excelentă de vitamina C care luptă împotriva ridurilor şi stimulează colagenul (proteină care se găseşte în ţesutul conjunctivit, cartilaginos şi osos).

Încearcă-l fiert sau crud în salate, înmuiat în zeamă de lămâie cu praf de brânză pe deasupra.

3.    Usturoi negru

O inovaţie culinară care reduce colesterolul şi scade riscul de a avea cancer, cu atuul că nu lasă în urmă respiraţii urât mirositoare. Îl poţi folosi cu încredere în prepararea sosurilor, pentru pizza şi – crezi sau nu – în prepararea fursecurilor sau a oricăror prăjituri.

4.    Varec (alge brune marine aduse de valuri pe ţărm)

Varecul este o sursă importantă de nutrienţi şi iod, necesară pentru buna funcţionare a glandei tiroide. O luptătoare împotriva cancerului la sân, această algă marină este încărcată de vitamina K, calciu şi alte elemente nutritive esenţiale, iar fibrele ei naturale blochează grăsimile.

Este foarte gustoasă în formă de praf amestecat în chifteluţe sau supe şi îl găseşti, de cele mai multe ori, în magazinele bio.

5.    Drojdia nutriţională
 
O singură lingură din acest produs conţine, în mod incredibil, nouă grame de proteine, iar prin complexul de vitamine B ajută la stimularea energiei, înlăturarea stresului, reducând şi riscul bolilor cronice.

6.    Orz

Esenţa din orz este una dintre cele mai hrănitoare alimente din lume! Bogat în niacină (pentru o piele şi un păr sănătos) luptă împotriva cancerului şi reduce riscul bolilor de inimă. Creşte imunitatea organismului, este un bun antiinflamator, mineralizant, atenuează hipertensiunea, asigură necesarul de vitamine şi este un adevărat sprijin în perioadele de convalescenţă. Poate fi un remediu natural în tratamentul cistitei, anemiei, homoroizilor, reumatismului, diabetului, laringitei, afecţiunilor oculare şi în cazul depresiilor. Foloseşte-l ca substitut pentru paste, orez sau fulgi de ovăz sau în prepararea produselor de patiserie, în locul sortimentelor de făină albă.

Citeşte şi: Top 5 alimente care ajută sportul să-şi facă efectul

Sursa: Women'sHealth



Exclusiv Online - 05.06.2012 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe descopera.ro
Testele ADN efectuate pe un SCHELET găsit sub un ring de dans din Rusia elucidează un mare MISTER legat de vestitul Napoleon Testele ADN efectuate pe un SCHELET găsit sub un ring de dans din Rusia...
SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor, Mihai Viteazu a luat o decizie care l-a ŞOCAT pe sultan: ''Niciun GHIAUR nu a îndrăznit asta''. Episodul URIAŞ din istoria românilor care nu apare în niciun manual SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor, Mihai Viteazu a luat o decizie...
Scorpion Scorpion 23 octombrie - 21 noiembrie

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
România este în PRĂPASTIE. Noul ministru al Finanţelor anunţă probleme colosale România este în PRĂPASTIE. Noul ministru...
S-a dat startul la MARATONUL reducerilor....
RĂSTURNARE de situaţie! Cea mai nouă...
BusinessMagazin.ro
Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige mai mulţi bani decât un director de bancă. Face 30.000 de dolari pe zi fără nici un efort Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige...
S-a terminat: Arabia Saudită dă lovitura...
Este oficial: Realitatea TV s-a ÎNCHIS....
Mediafax.ro
Povestea românului din Marea Britanie care a ajuns să trăiască în trenuri şi gări, după ce şi-a rupt un picior şi a rămas fără loc de muncă: Am fost abandonat Povestea românului din Marea Britanie care...
SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili....
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO. Cum arată acum Simona Sensual, fosta vedetă TV, după ce a renunțat la showbizz și la numele de scenă care a consacrat-o! FOTO. Cum arată acum Simona Sensual, fosta...
FOTO. Cum a ajuns să arate Rocsana Marcu,...
BOALĂ GRAVĂ, descoperită la granița...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
HUAWEI a lansat un nou telefon în ROMÂNIA! Cum a reuşit să pună aplicaţii GOOGLE pe el HUAWEI a lansat un nou telefon în ROMÂNIA!...
Datele utilizatorilor unui serviciu de VIDEOCHAT...
Cel mai PUTERNIC telefon mic! Un producător...
ProMotor.ro
Dacia a lansat un MODEL NOU! Iată cum arată și cât costă viitorul BESTSELLER românesc Dacia a lansat un MODEL NOU! Iată cum arată...
A oprit la semafor și a întins mâna să-și...
Nimeni nu se aștepta ca șoferul acestui...
Descopera.ro
SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor, Mihai Viteazu a luat o decizie care l-a ŞOCAT pe sultan: ''Niciun GHIAUR nu a îndrăznit asta''. Episodul URIAŞ din istoria românilor care nu apare în niciun manual SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor,...
SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura...
24 de ani, RUŞII au săpat la această...
ULTIMA ORĂ
Mărturiile familiilor care au cumpărat case cu doar 1 euro. Ce s-a întâmplat după ce s-au mutat în ruinele din Italia

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.