Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

6 băuturi de vară care te ajută să slăbeşti!

În zilele fierbinţi de vară, o limonadă delicioasă pare a fi remediul perfect care să te răcorească! Din păcate, silueta ta nu crede acelaşi lucru, iar colăceii de pe burtă cu atât mai puţin! O limonadă clasică, pe care o poţi servi la o terasă, conţine aproximativ 250 calorii şi 70 g de zahăr.

Din fericire, există o mulţime de variante mai sănătoase ale băuturilor de vară care te pot răcori şi pe care le poţi consuma fără să te îngrijorezi de impactul pe care îl vor avea asupra siluetei tale. Bonus? Aceste delicii s-ar putea chiar să te ajute să slăbeşti!

Apă aromatizată

Menţinerea unui organism hidratat este extrem de importantă atunci când vrei să slăbeşti şi mai ales vara. Consumul unei cantităţi mari de apă zilnic ajută la menţinerea cantităţii de fluide din corp la un echilibru normal şi opreşte retenţia de apă (una dintre cauzele „colăceilor” de pe burtă), ba chiar creşte senzaţia de saţietate, împiedicând astfel mâncatul excesiv!

Dar dacă apa goală te plictiseşte, fă-o mai delicioasă prin adăugarea unor citrice sau a unor verdeţuri proaspete (castraveţii sunt şi el un ingredient delicios)!

Smoothie de pepene roşu

Cât timp este făcut în mod corect, fără mixuri de zahăr şi îndulcitori artificiali, un smoothie de pepene roşu poate fi alegerea perfectă într-o zi toridă şi poate ţine locul şi unei gustări, dat fiind faptul că este extrem de săţios. În plus, conţine o mulţime de nutrienţi, inclusiv licopen, o substanţă care acţionează împotriva cancerului.

Ice-tea de mentă

Făcut în casă, ceaiul rece de mentă este extrem de răcoritor şi benefic siluetei şi sănătăţii tale. Este plin de antioxidanţi, care te ajută să-ţi menţii organismul fresh şi pielea hidratată şi ajută la digestie, prevenind balonarea şi stările de flatulenţă.

Frappe de ananas

Această băutură delicioasă are gustul unei vacanţe pe plajă în pahar! Conţine două ingrediente magice, o lingură de acizi mononesaturaţi care ajută la arderea grăsimii de pe abdomen şi bromelaină, enzima care ajută la digestia proteinelor, prevenind balonarea!

Ceai verde

La capitolul ceaiuri, nu trebuie să îl ignori nici pe cel verde care, servit cu gheaţă, nu numai că te răcoreşte, dar te şi protejează împotriva bolilor de inimă şi, ca un bonus, ajută la lupta împotriva colăceilor de pe burtă! De asemenea, o ceaşcă de ceai verde înainte de antrenament îţi va da energie şi te va ajuta să arzi o cantitate mai mare de calorii!

Shake de ciocolată neagră

Serios? DA! Ciocolata – în special cea neagră – ajută la slăbire deoarece îţi taie apetitul şi pofta de dulce, dar nu are suficiente calorii încât să pună beţe-n roate dietei tale. Conţine aproximativ 400 de calorii, deci ar putea să ţină locul unei mese, mai degrabă decât al unei gustări. Încearcă să-l consumi la micul-dejun, ca să începi ziua cu energie şi stare de bine!



Citește și:
Antioxidanţii: prietenii tăi cei mai buni!
Jurnalul unei pofticioase mereu la dietă: dieta nu merge cu noi în vacanţe!
Dieta Curcubeu, pentru o siluetă de vară!
Exclusiv Online - 30.06.2015
Citește pe descopera.ro
Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară. TINERELE pure care au lucrat la el. ''Aveam zilnic în program...'' Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară. TINERELE pure care au...
Marele MISTER al celebrului fluviu NIL care a contrariat cele mai strălucite minţi timp de sute de ani a fost în sfârşit ELUCIDAT şi este de-a dreptul fascinant Marele MISTER al celebrului fluviu NIL care a contrariat cele mai strălucite...
Săgetător Săgetător 22 noiembrie - 20 decembrie

Este o lună ideală pentru a vă răsfăţa, fie la coafăr sau cosmetică. De asemenea, o vizită prin magazine vă va ajuta să vă îmbunătăţiţi garderoba. O întâlnire neaşteptată provoacă...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
O companie românească este printre cele mai hot firme din tech. Au crescut peste noapte la milioane de euro O companie românească este printre cele...
Romania deţine 60% din rezerva totală...
Crăciunul nu vine cu veşti bune pentru...
BusinessMagazin.ro
Familia care câştigă ZECI DE MII DE DOLARI în fiecare minut. Ce AVERE IMPRESIONANTĂ are Familia care câştigă ZECI DE MII DE DOLARI...
Este OFICIAL: Un nou miliardar în România....
Mediafax.ro
Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă  de 16 ani s-a sinucis pentru că nu mai suporta să fie hărţuită de două colege de şcoală Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă...
Orban a concediat consiliera care câştiga...
Ciocolata care creşte virilitatea, o „Viagra...
Gandul.info
Multe mame nu ştiu! Medicamentul interzis copiilor sub patru ani. Este folosit pentru scăderea febrei, dar poate declanşa o maladie fatală Multe mame nu ştiu! Medicamentul interzis...
Previziunile Babei Vanga. Ce ne aşteaptă...
Nostradamus şi Baba Vanga, viziuni incredibile...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO. La 7 ani era considerată cea mai frumoasă fetiță din lume! Cum a ajuns să arate la 18 ani fiica fotbalistului Blondeau FOTO. La 7 ani era considerată cea mai...
Cum arată Simona Trașcă la 38 de ani!...
Imagini fierbinți cu Andreea Marin într-o...
ApropoTv.ro
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat fetiţa care a ridicat România în picioare. O mai recunoşti? Cum arăta acum 20 de ani ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Go4it.ro
Cinci hoţi români au uimit lumea cu modul INCREDIBIL în care au furat iPhone-uri în valoare de 590.000 de dolari dintr-un camion aflat în mişcare. Cascadoria, demnă de filmul „Fast & Furious”, face înconjurul lumii Cinci hoţi români au uimit lumea cu modul...
Au publicat acest clip şi au strâns 2...
S-au căsătorit după doi ani de iubire....
ProMotor.ro
Aceste MAJORETE dansau în pauza unui meci. Ce se întâmplă în timp ce ele sunt pe teren a UIMIT pe toată lumea - VIDEO Aceste MAJORETE dansau în pauza unui meci....
Cei de la RAR au rămas uimiţi când au...
SKODA la testele EuroNCAP. Ce notă a primit...
Descopera.ro
Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară. TINERELE pure care au lucrat la el. ''Aveam zilnic în program...'' Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară....
Un URS polar cu mesajul ''T-34'' scris pe...
SF-ul a devenit realitate şi poate provoca...
ULTIMA ORĂ
Cine este omul care îl făcea să TREMURE de frică pe Mike Tyson: „Împietream când rămâneam singur cu el”

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.