Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Fitness diva: Michelle Lewin, un corp perfect sculptat!

50

Jen Selter, păzea, concurenţa vine tare din urmă!

Dacă până deunăzi Jen Selter împânzea Facebook-ul cu poze la sala de sport, acum Michelle Lewin e pe val.

Tânăra în vârstă de 27 de ani a strâns peste un milion de fani pe pagina sa personală iar imaginile postate au share-uri de ordinul zecilor de mii.

Michelle cântăreşte 54 de kilograme, însă nu are pic de grăsime, ci este toată numai pacheţele de muşchi. Natura nu a înzestrat-o cu acest corp de zeiţă, ba din contră, a muncit din greu pentru a-l obţine. Dovadă stă o imagine cu ea din 2009 VS 2014.

Pe lângă silicoanele care au apărut în peisaj, Michelle este evident un exemplu de muncă asiduă la sala de sport.

Vă invităm să o admiraţi în toată splendoarea în GALERIA FOTO şi să citiţi mai jos ce dietă ţine, care sunt exerciţiile care îi plac cel mai mult şi ce o motivează să meargă mai departe.

Galerie foto

vezi galeria 50 foto

Michelle s-a apucat de făcut sport deoarece activa în lumea modelling-ului iar cerinţele erau mari. Aşa a început să frecventeze din ce în ce mai des sala de sport şi pe parcurs au apărut tot felul de oferte de la diverse reviste de fitness sau de la producători de suplimente alimentare.

Diva spune că cea mai bună motivaţie este...oglinda.  “Atunci când te uiţi în oglindă şi vezi cum se formează muşchii ai cea mai mare satisfacţie”, mărturiseşte Michelle. De asemenea, “este foarte motivant să ştii că ai printre fani multe femei, care te iau drept exemplu şi pe care nu vrei să le dezamăgeşti, ci să le inspiri să facă acelaşi lucru pentru a obţine rezultatul dorit.”

Cele trei exerciţii pe care Michelle le adoră sunt: sprinturile (întăresc posteriorul şi ard grăsimile în acelaşi timp), genuflexiunile (ajută la dezvoltarea musculaturii picioarelor) şi ridicările laterale cu greutăţi (perfecte pentru umeri şi braţe).

Te întrebi ce mănâncă Michelle într-o zi normală? Ei bine, vei fi surprinsă. Deşi ai crede că ronţăie o frunză de salată şi bea cât e ziua de lungă apă plată cu lămâie, Michelle e o adevărată gurmandă. E şi de înţeles la urma urmei, dezvoltarea şi menţinerea musculaturii presupune o cantitate mare de proteine.

Printre alimentele care nu lipsesc din regimul alimentar al tinerei se numără ovăzul, pieptul de pui, orezul, somonul, carnea de vită, salatele de legume, broccoli, sparanghelul, spanacul şi, bineînţeles...shake-urile proteice.

Sursa FOTO: Facebook



Exclusiv Online - 23.06.2014
Citește pe descopera.ro
Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară. TINERELE pure care au lucrat la el. ''Aveam zilnic în program...'' Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară. TINERELE pure care au...
Marele MISTER al celebrului fluviu NIL care a contrariat cele mai strălucite minţi timp de sute de ani a fost în sfârşit ELUCIDAT şi este de-a dreptul fascinant Marele MISTER al celebrului fluviu NIL care a contrariat cele mai strălucite...
Săgetător Săgetător 22 noiembrie - 20 decembrie

Este o lună ideală pentru a vă răsfăţa, fie la coafăr sau cosmetică. De asemenea, o vizită prin magazine vă va ajuta să vă îmbunătăţiţi garderoba. O întâlnire neaşteptată provoacă...citește mai departe

×

Zf.ro
O companie românească este printre cele mai hot firme din tech. Au crescut peste noapte la milioane de euro O companie românească este printre cele...
Romania deţine 60% din rezerva totală...
Crăciunul nu vine cu veşti bune pentru...
BusinessMagazin.ro
O fetiţă a trimis o scrisoare către Google în care cerea o zi liberă pentru tatăl său. Răspunsul a fost de milioane O fetiţă a trimis o scrisoare către Google...
Familia care câştigă ZECI DE MII DE DOLARI...
Mediafax.ro
Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă  de 16 ani s-a sinucis pentru că nu mai suporta să fie hărţuită de două colege de şcoală Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă...
Orban a concediat consiliera care câştiga...
Ciocolata care creşte virilitatea, o „Viagra...
Gandul.info
Multe mame nu ştiu! Medicamentul interzis copiilor sub patru ani. Este folosit pentru scăderea febrei, dar poate declanşa o maladie fatală Multe mame nu ştiu! Medicamentul interzis...
Previziunile Babei Vanga. Ce ne aşteaptă...
Nostradamus şi Baba Vanga, viziuni incredibile...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO. Cum arată acum superba Consuelo, fosta soţie a lui Adrian Mutu, la 46 de ani! E una dintre cele mai frumoase femei ale lumii şi pare că are elixirul tinereţii veşnice FOTO. Cum arată acum superba Consuelo,...
FOTO. Ce iubită are Elon Musk! E cu 17...
Octavian Bellu, în ipostaze uimitoare!...
ApropoTv.ro
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat fetiţa care a ridicat România în picioare. O mai recunoşti? Cum arăta acum 20 de ani ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Go4it.ro
Cinci hoţi români au uimit lumea cu modul INCREDIBIL în care au furat iPhone-uri în valoare de 590.000 de dolari dintr-un camion aflat în mişcare. Cascadoria, demnă de filmul „Fast & Furious”, face înconjurul lumii Cinci hoţi români au uimit lumea cu modul...
Au publicat acest clip şi au strâns 2...
S-au căsătorit după doi ani de iubire....
ProMotor.ro
A luat LA TEST un Audi de peste 70.000 de euro și l-a făcut DAUNĂ TOTALĂ. Cine se afla la volan? A luat LA TEST un Audi de peste 70.000 de...
Cât costă noul Volkswagen Golf și când...
Aceste MAJORETE dansau în pauza unui meci....
Descopera.ro
Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară. TINERELE pure care au lucrat la el. ''Aveam zilnic în program...'' Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară....
Un URS polar cu mesajul ''T-34'' scris pe...
SF-ul a devenit realitate şi poate provoca...
ULTIMA ORĂ
Cine este omul care îl făcea să TREMURE de frică pe Mike Tyson: „Împietream când rămâneam singur cu el”

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.