Home • Alimente • Seminţe şi fructe oleaginoase • Fructe cu coajă tare, nuci de macadamia, prăjite uscat, fără adaos de sare

Fructe cu coajă tare, nuci de macadamia, prăjite uscat, fără adaos de sare

« Înapoi la Alimente

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	porţie, 10-12 bucăţi	28,35

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.082
Acid glutamic	g	2.231
Alanină	g	0.382
Arginină	g	1.38
Histidină	g	0.192
Cistină	g	0.005
Betaină	mg	0.3
Valină	g	0.357
Prolină	g	0.46
Serină	g	0.413
Fenilalanină	g	0.654
Glicină	g	0.447
Triptofan	g	0.066
Treonină	g	0.364
Izoleucină	g	0.309
Leucină	g	0.592
Lizină	g	0.018
Metionină	g	0.023
Tirozină	g	0.503
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	59.275
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	1.498
Acizi graşi saturaţi (total)	g	11.947
Macronutrienți
Amidon	g	1.05
Apă	g	1.61
Aport caloric / Energic total	kcal	718
Carbohidraţi (total)	g	13.38
Fibre (total)	g	8
Fructoză (inclusă în glucide)	g	0.07
Glucide/Zaharuri (total)	g	4.14
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)	g	0.07
Zaharoză (inclusă în glucide)	g	4
Lipide / Grăsimi (total)	g	76.08
Proteine	g	7.79
Minerale
Calciu	mg	70
Cupru	mg	0.57
Fier	mg	2.65
Fosfor	mg	198
Magneziu	mg	118
Mangan	mg	3.036
Potasiu	mg	363
Seleniu	µg	11.7
Sodiu	mg	4
Zinc	mg	1.29
Fitonutrienți
Beta-sitosterol	mg	145
Campesterol	mg	10
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	44.6
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.71
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.57
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.087
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	2.274
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.603
Vitamina B6	mg	0.359
Vitamina C	mg	0.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	10

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: fructe macadamia nuci sare

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Fructe cu coajă tare, nuci de macadamia, prăjite uscat, fără adaos de sare

Cautare