Gabriela Firea, secretul siluetei la 53 de ani! Dieta specială cu care își păstrează greutatea din adolescență

La 53 de ani, Gabriela Firea susține că se simte la fel ca în tinerețe și că secretul energiei sale ține, în primul rând, de disciplină alimentară și echilibru interior. Fostul primar general al Capitalei afirmă că nu și-a schimbat măsura hainelor de ani buni și că are aproape aceleași kilograme ca în adolescență, datorită unui stil de viață sănătos și unei diete din care carbohidrații sunt reduși semnificativ.

Gabriela Firea, secretul siluetei sale

Deși în trecut declara public că la 49 de ani se simțea „ca la 20”, astăzi, la 53 de ani, spune că principiile după care se ghidează au rămas aceleași: alimentație echilibrată, moderație și grijă pentru suflet.

Gabriela Firea le îndeamnă pe femeile care se întreabă care este secretul tinereții sale să își descopere atuurile naturale și să acorde mai multă atenție alimentației. Potrivit declarațiilor sale, meniul zilnic pune accent pe ovăz, migdale, salate și cât mai puțină carne sau carbohidrați procesați.

Recomandări

Cum arată Gabriela Firea, după ce a apelat la medicul estetician. Schimbările pe care le-a făcut…

Gabriela Vrânceanu Firea a născut un băieţel, weekend-ul acesta

„Prietenele mă întreabă dacă nu mor de foame. Nu, nu se moare, dacă ai o alimentație echilibrată”, a explicat aceasta într-un interviu acordat pentru Impact.ro.

Fostul edil susține că poartă în continuare măsurile S sau M, în funcție de croială, și că diferențele aduse de trecerea timpului sunt firești: câteva riduri sau schimbări hormonale.

„Cel mai important este cum ne simțim în interior și câtă energie avem”, a punctat ea.

Cum a slăbit 25 de kilograme în doar trei luni?

În urmă cu câțiva ani, Gabriela Firea dezvăluia că a reușit să slăbească 25 de kilograme în doar trei luni, după nașterea fiului său, prin post și un regim alimentar strict.

Programul zilnic începea dimineața cu un pahar de apă cu lămâie, consumat pe stomacul gol. Micul dejun consta într-un iaurt degresat cu ovăz și câteva picături de miere, iar, la nevoie, adăuga semințe crude de dovleac sau de in.

La prânz opta pentru o supă-cremă de legume și un grătar de curcan sau pește cu salată. Cina era luată înainte de ora 19:00 și includea brânză slabă fără sare, alături de roșii sau salată verde. Între mese evita dulciurile, însă avea la îndemână migdale, caju sau batoane dietetice cu ceai verde pentru a-și controla foamea.

Recunoaște că senzația de foame apărea uneori seara, dar o gestiona consumând apă și păstrând disciplina alimentară.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Gabriela Firea (@gabrielafirea)

Secretul dincolo de farfurie

Dincolo de dietă, Gabriela Firea vorbește despre importanța echilibrului emoțional și spiritual. Ea consideră că iertarea, iubirea și dorința de a ajuta îi oferă energia necesară pentru a face față provocărilor profesionale și personale.

La 53 de ani, fostul primar al Capitalei spune că nu urmează o „cură de slăbire” temporară, ci un stil de viață adoptat în urmă cu mulți ani. Iar exemplul personal, afirmă ea, este cea mai bună metodă prin care le poate convinge pe alte femei că disciplina și consecvența pot aduce rezultate vizibile pe termen lung.

Sursă foto – Instagram