Menstruaţie
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Buna ziua! Daca testul de sarcina este negativ si nu a venit menstra, mergeti la un medic... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Secretul din spatele unei lecţii de dans

6

Atunci când am primit invitaţia de a urma cursurile unei şcoli de dans, am zâmbit. În colţul gurii. Dintotdeauna am considerat că am două picioare stângi, că nu am nici o legătură cu dansul. Evident, mereu mi-am dorit graţia şi eleganţa dansatorilor. Am acceptat provocarea, însă tot ce am promis este că voi fi frumos îmbrăcată.

Asta am şi făcut – m-am îmbrăcat precum o dansatoare profesionistă şi am păşit timid în sala de dans Arhur Murray din Bucureşti, ce face parte din cea mai extinsă reţea de şcoli de dans din lume.

Ştiam că au 102 ani de experienţă şi că instructorii lor au creat coregrafii memorabile în filme precum “Dirty Dancing”, “Scent of a Woman”, “Dance with Me”, “Beauty and the Beast”… Ştiam multe, dar mă ştiam şi pe mine…

Profesorul meu, Mihai Florin este extrem de elegant şi nu doar prin vestimentaţie, ci prin postură, atitudine, mers. Îmi face o scurtă trecere prin teoria câtorva tipuri de dans pe care urma să le încerc în prima oră şi dansăm: tango, vals, rumba şi cha-cha. Muzica începe şi… dansăm. Evident, ochii îmi urmăresc fiecare pas. 

Galerie foto

vezi galeria 6 foto

Aud în continuu: “slow, slow, quick, quick, slow”. Iniţial nu ştiu la ce să mă concentrez mai întâi la muzică, la indicaţiile profesorului, la paşi. Prea multe gânduri, le abandonez şi mă las pradă simţurilor. Încep să prind ritmul şi atunci când întâlnesc sclipirile din ochii instructorului, realizez că am făcut un pas înainte în momentul în care am ridicat privirea.

La acestă şcoală înveţi: vals, tango, fox trot, vals vienez, rumba, cha cha, swing, mambo, samba, jitterbug, bolero, swing – toate după metode speciale testate în întreaga lume. Apropo, Arthur Murray are 280 de studiouri de dans în 24 ţări.

Drumul spre eleganţă

Am continuat lecţiile private, am mers şi la lecţiile de grup şi la petrecerile organizate la şcoală. Am descoperit o lume nouă, o lume energică, elegantă, o lume care te cucereşte, care dă dependenţă. Atât de tare m-a prins magia dansului, încât pentru a putea aprofunda am renunţat la abonamentul la sală. Cu trei ore de dans pe săptămână am reuşit să mai slăbesc un kilogram în două săptămâni, evident am fost atentă şi la alimentaţie. Muşchii picioarelor au început să se contureze într-un mod armonios.

Tot la Arthur Murray am învăţat din nou să merg. Instructorul meu a sesizat că poziţia mea în repaos nu este tocmai corectă şi aşa că m-a pus să merg. Mult şi în linie dreaptă. Corect, degetele de la picioare trebuie să fie îndreptate către exterior, dacă sunt îndreptate către interior poziţia riscăm să ne dezechilibrăm mai des. Aşa este şi cu coloana vertebrală. Ori de câte ori îl zăream pe Florin îmi corectam poziţia. Cred că îi vor purta fotografia în portofel!

Dance, dance, dance

La lecţiile de grup am experimentat dansul cu ceilalţi instructor dar şi cu studenţi. Ai ocazia să experimentezi mai multe tipuri de dansatori – de la profesori, la studenţi, fiecare cu stilul său de dans, cu temperamental său şi cu înălţimea sa. Însă toţi cu zâmbetul pe buze. Progresul se simte de la o lecţie la alta. La ultima petrecere, m-a trezit că îi corectam poziţia partenerului meu de dans, student şi el :).

Beneficiile dansului

Acestea sunt: relaxare şi eliminarea stresului; îmbunătăţirea stării de sănătate; o postură fermă şi mai multă graţie; mai multă încredere în propria persoană; viaţa socială mai intensă; relaţiile de cuplu, de afaceri şi cu prietenii se îmbunătăţesc; socializare cu oameni noi cu preocupări comune; petrecerile şi evenimentele devin mai plăcute; distracţie, zâmbete şi o mai bună dispoziţie.

Dansul nu este doar de mişcare, bunădispoziţie şi socializare este şi despre creşterea încrederii în sine. În dans, e ca în viaţă abia aştepţi partenerul potrivit pentru a simţi magia. Durează ceva, dar şi când apare! Shall we dance?
www.arthurmurray.ro

FOTO: Mihai Dăscălescu

Vestimentaţie: Strike a Pose 

Hair styling: Sorin Papacioc, Authentic Studio

Citește și:
Experiment: ce se întâmplă dacă renunţi la zahăr un an de zile?
Experiment: tu cum arăţi după ce faci sport?
Experiment cu deserturi raw vegan alături de Alina Eremia
Experiment CSÎD: 6 kilograme mai puţin în 4 luni


Exclusiv Online - 05.01.2015
Citește pe one.ro
Andreea Berecleanu, ce să nu-i faci niciodată soţului: "Probabil de aici pornesc divorţurile şi neînţelegerile" Andreea Berecleanu, ce să nu-i faci niciodată soţului: "Probabil de...
Antonia, imagine care a stârnit controverse pe internet. Şi-a mâncat propria... Antonia, imagine care a stârnit controverse pe internet. Şi-a mâncat...
Leu Leu 23 iulie - 22 august

Leul trebuie să dea dovadă de prudenţă pe toate planurile. În prima parte a lunii preocupările legate de job şi de sănătate vor fi pe primul loc, pentru că vor apărea tot felul de situaţii...citește mai departe

×

One.ro
Andreea Berecleanu, ce să nu-i faci niciodată soţului: "Probabil de aici pornesc divorţurile şi neînţelegerile" Andreea Berecleanu, ce să nu-i faci niciodată...
Ce ţinută elegantă a avut Carmen Iohannis,...
Adevăratul motiv al divorţului din Connect-R...
Zf.ro
BREAKING NEWS!!! Banca care anunţă SFÂRŞITUL. Românii îşi pot lua adio la ceva ce făceau de ani de zile BREAKING NEWS!!! Banca care anunţă SFÂRŞITUL....
BREAKING NEWS: PSD-ul vrea să AMENDEZE...
BREAKING NEWS! Decizie fără PRECEDENT...
BusinessMagazin.ro
Patru lucruri pe care nu ar trebui SĂ LE SPUI NICIODATĂ la un interviu de angajare Patru lucruri pe care nu ar trebui SĂ LE...
Ce se întâmplă de multe ori în timpul...
BREAKING NEWS: Vestea care A ŞOCAT pieţele...
Descopera.ro
Această TÂNĂRĂ s-a înscris la prima ŞCOALĂ de sex. Ce s-a întâmplat cu ea în timpul unui curs practic - VIDEO Această TÂNĂRĂ s-a înscris la prima...
Cu câte femei ar trebui să facă SEX un...
ORORILE puţin cunoscute ale Romei antice....
Mediafax.ro
MESAJE DE SFÂNTA MARIA. Cele mai inspirate, originale, amuzante mesaje, SMS-uri, urări şi felicitări de Sfânta Maria MESAJE DE SFÂNTA MARIA. Cele mai inspirate,...
Jandarmeriţa lovită la protest nu va fi...
INCIDENT MILITAR: O fregată a Flotei ruse...
Gandul.info
DOUĂ MILIARDE DE DOLARI risipiţi în vânt. 10 ani, preţul la gaze naturale NU A FOST ACTUALIZAT. Vezi nota de informare a ANRM publicată de Darius Vâlcov pe Facebook DOUĂ MILIARDE DE DOLARI risipiţi în vânt....
În 1969, devenea MISTER UNIVERSE. Trofeul,...
Dragă nene Jean, sunt eu Vasilica Viorica...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Moment incredibil pentru Simona! Americanii au filmat-o în timp ce se dezbrăca de haine. FOTO | Imaginile care nu ar fi trebuit să apară Moment incredibil pentru Simona! Americanii...
BREAKING NEWS: Ruptură OFICIALĂ: a ajutat-o...
Mărturia unui om care s-a aflat pe podul...
ApropoTv.ro
Bianca Drăguşanu şi Victor Slav, din nou împreună! Ce i-a dat de gol - FOTO Bianca Drăguşanu şi Victor Slav, din...
Anunţ trist făcut de Jorge în legătură...
Gianina Corondan, din nou la tv! Ce ofertă...
Go4it.ro
OPPO atacă HUAWEI! Pregăteşte un telefon cu TREI camere foto OPPO atacă HUAWEI! Pregăteşte un telefon...
Telefoanele pe care mulţi ROMÂNI le vor...
APPLE pregăteşte un iPhone cu stylus în...
ProMotor.ro
Acesta este NOUL LOGAN STEPWAY. Uite cum arată noul model - GALERIE FOTO Acesta este NOUL LOGAN STEPWAY. Uite cum...
Ce MAŞINI SECOND HAND aduse din Germania...
Tu ştii ce înseamnă 50 TDI sau 55 TFSI?...
ULTIMA ORĂ
CUTREMURĂTOR: Realitatea DIABOLICĂ ascunsă de Biserica Catolică din Pennsylvania. Sute de preoţi au comis abuzuri sexuale asupra copiilor/ Numărul victimelor, ENORM

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.