Muesli homemade
Flavia-Ioana Manole Nutriţionist-Dietetician

Nu exista un standard bine stabilit pentru astfel de retete. Iar, pe langa asta sa va ofer... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Esti pudica? Trateaza-te!

Esti pudica? Trateaza-te! Esti pudica? Trateaza-te!

In 2009 sa fii pudica ar putea sa para deplasat, avand in vedere ca suntem asaltati de imagini pornografice la tot coltul. Lucrurile nu stau insa chiar asa. Daca este relativa, pudoarea este aproape sanatoasa, insa daca te impiedica sa faci ceea ce vrei, ei bine, atunci trebuie sa iei masuri.

Ca vine de la educatia din copilarie, complexe, lipsa de incredere in sine sau diferite traume, pudoarea este sanatoasa doar atunci cand nu se manifesta excesiv. Un exemplu ar fi pudoarea dintre parteneri, carora specialistii le sugereaza sa aiba retineri in a se expune total unul in fata celuilalt, fie fizic, fie verbal. Acest lucru duce la mentinerea respectului si a interesului reciproc dintre acestia.

Pe de alta parte, daca faptul ca esti pudica te impiedica sa interactionezi cu cei din jur, sa fii fericita alaturi de partenerul tau, sa faci lucruri care iti plac - cum ar fi mersul la plaja, trebuie sa actionezi imediat, intrucat pudoarea in exces este foarte nesanatoasa!

Frica de nuditate
Femeile obisnuiesc sa se minta singure doar ca sa isi justifice pudoarea: ele isi sustin refuzul de a se expune prin faptul ca nu sunt epilate, ca au celulita. In realitate insa, motivul este altul: nu corpul lor are ceva, ci ideea de a si-l expune in fata altor persoane.

Ele gasesc acest lucru respingator, vulgar, sau chiar animalic. Aceasta frica au dobandit-o in urma unor probleme ce le-au afectat pe plan psihic, motiv pentru care ele ar trebui sa apeleze la ajutorul unui psihoterapeut.

Frica de complexe
Un alt tip de pudoare, probabil cel mai des intalnit, porneste de la complexe adevarate ce tin de aspectul fizic. Acestea provin fie din copilarie, fie din adolescenta, si creeaza o imagine deformata a propriului aspect.

Unele persoane depasesc foarte greu aceste complexe (uneori cu ajutorul psihoterapiei sau chiar al chirurgiei estetice) sau nu le depasesc deloc, acestea manifestandu-se in comportament, increderea in sine sau relatia cu ceilalti.

Tine minte totusi ca sa inveti sa fii mai putin pudica nu inseamna neaparat sa te vezi perfecta, ci doar sa te accepti asa cum esti, ca pana la urma, in viata sunt lucruri mult mai importante decat micile tale defecte.

Obisnuieste-te cu corpul tau
Chiar daca ti se pare dezgustator sau imoral, petrece-ti macar jumatate de ora pe zi fara haine. Acest lucru iti va permite sa te obisnuiesti cu corpul tau si cu imperfectiunile sale.

Pune-ti in valoare atu-urile
Gandeste-te la un lucru: rar vezi o femeie perfecta! Majoritatea dintre ele stiu doar cum sa se puna in valoare, aratand lumii ce e frumos la ele, si nu ceea ce le complexeaza.
De ce nu ai face si tu acelasi lucru?

Nu-ti fie frica de partenerul tau
Daca sa apari goala in fata lui ti se pare de-a dreptul infricosator, gandeste-te ca dintre toate femeile "perfecte" din lumea asta, el te-a ales pe tine. Asta inseamna ca te place si ca nu nu va rade de tine cand te vei dezbraca! Pana la urma, poate si el are niste retineri sa se dezbrace in fata ta. Asa ca, multa rabdare si depasiti-le impreuna!

Tine minte ca, pana la urma, este foarte important este sa te simti bine in pielea ta. Chiar si atunci cand este…goala!

 

Citește și:
5 indicii că te paşte nefericirea
Femeile, obsedate de măritiş?
Să arăt bine sau să mă simt bine?
Exclusiv Online - 03.08.2009
Citește pe gandul.info
Surpriză uriaşă pe piaţa media din România. Andreea Esca are UN NOU JOB. Care este postul la care s-a dus Surpriză uriaşă pe piaţa media din România. Andreea Esca are UN NOU...
DEZVĂLUIRI despre filmările controversate în care apar Connect-R şi Daniel Buzdugan. Vocea feminină care spune TOTUL DEZVĂLUIRI despre filmările controversate în care apar Connect-R şi...
Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

Pentru tine luna martie este luna schimbărilor şi, împreună cu tine, se vor schimba şi cei din jurul tău. În prag de primăvară, vei da naştere unor amintiri frumoase alături de cei apropiaţi....citește mai departe

comments powered by Disqus
One.ro
Vin Diesel, de 3 X tătic! Cum arată soţia actorului Vin Diesel, de 3 X tătic! Cum arată soţia...
Întrebare din Geografia de clasa a IV-a,...
Ai un model Nokia vechi? Unde îl poţi...
Zf.ro
"La câţiva metri de casă, mi s-a pus un pistol la cap." Care este povestea femeii care a venit aici pentru businessul cu oţel şi care anul trecut le-a vândut 450 de tractoare fermierilor români "La câţiva metri de casă, mi s-a pus...
Adevărul de la rafturile Lidl România
Ia dublaţi voi salariile angajaţilor voştri...
BusinessMagazin.ro
O tânără de 26 de ani din Bucureşti le găseşte serviciu celor care vin la ea să îi înveţe meserie O tânără de 26 de ani din Bucureşti...
A spus NU unui salariu de mii de euro în...
Sfârşitul unuia dintre cele mai cunoscute...
Descopera.ro
Viagra naturală. Cinci alimente cu efecte afrodisiace pe care le poţi găsi la supermarket Viagra naturală. Cinci alimente cu efecte...
Ce se întâmplă atunci când femeile iau...
Locul în care şi-ar dori să ajungă toţi...
Mediafax.ro
Rusia, ATACATĂ cu "tehnologii colorate". Avertismentul lui Vladimir Putin Rusia, ATACATĂ cu "tehnologii colorate"....
Un nou operator de reţele virtuale mobile...
Cum va fi VREMEA în următoarele două...
Gandul.info
Surpriză uriaşă pe piaţa media din România. Andreea Esca are UN NOU JOB. Care este postul la care s-a dus Surpriză uriaşă pe piaţa media din România....
DEZVĂLUIRI despre filmările controversate...
„Părinte, da' nu-i PĂCAT?!” Când...
DA.ZF.ro
Conduce unul dintre cei mai puternici jucători din telecom şi se pregăteşte de Kilimanjaro. Ce mai face în timpul liber Severina Pascu? Conduce unul dintre cei mai puternici jucători...
Călătoriile anului 2015
Cum poţi avea afişaj pe parbriz profesional...
ProSport.ro
Petrolul şi-a pierdut principalul sponsor din cauza problemelor din justiţie Petrolul şi-a pierdut principalul sponsor...
Mulţescu: “Steaua e de bătut. Petrolul,...
Falub n-a avut debutul visat la "U" Cluj:...
ApropoTv.ro
Soraya din "Sărmana Maria"! Cum arată acum cel mai detestat personaj negativ de telenovele Soraya din "Sărmana Maria"! Cum arată...
Întâlnire de gradul 0! Când ai noştri...
Cum arăta în tinereţe Principesa Margareta!...
Descopera Travel
National Geographic recomandă o regiune din România ca destinaţia perfectă pentru anul 2015 National Geographic recomandă o regiune...
Probabil cel mai frumos clip de promovare...
Bucureştiul - promovat în străinătate...
Go4it.ro
Allview sparge piata cu noul lor smartphone. Pretul e mai mult decat surprinzator Allview sparge piata cu noul lor smartphone....
ProMotor.ro
Acesta este primul MEGACAR din istorie: 0-400 km/h în 20 de secunde, FĂRĂ cutie de viteze Acesta este primul MEGACAR din istorie:...
Programul Prima Maşină 2015: Ce maşini...
Cel mai nou Renault prezentat la Geneva,...