Cum pot amâna ciclul menstrual cu ajutorul inelului vaginal?
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Buna ziua! Ati fi putut amana ciclul menstrual cu ajutorul inelului vaginal daca ati fi folosit... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

5 paşi pentru a avea un an nou de succes

Da, da, ai făcut de-a lungul timpului multe to-do list-uri cu ceea ce vei face de la început de an. Câte dintre rezoluţiile de la început de an au fost bifate şi scrise şi pe lista de realizări la final de an? Ei bine, tocmai pentru a-ţi atinge obiectivele propuse, iată mai jos o listă cu 5 paşi ce-ţi vor fi de ajutor în bifarea dorinţelor de început de an. Lista este alcătuită de psihoterapeutul Constantin Cornea care consideră că nu este de ajuns doar să îţi doreşti ceva şi apoi să aştepţi să se întâmple de la sine. Şi nici să te bazezi pe ritualuri, culori norocoase, astrograme, sau amulete benefice. TREBUIE să şi acţionezi în consecinţă. Iată care sunt în opinia specialistului paşii ce îţi pot asigura succesul, indiferent că ne gândim la succesul financiar, profesional, la o nouă relaţie sau la îmbunătăţirea celei în care suntem.


Planul de viaţă
Este acel master plan care ar trebui să fie construit pe baza talentelor native, sau dezvoltate ulterior, resurselor de orice gen (studii profesionale, capacitate financiară, relaţii de prietenie) necesare dezvoltării profesionale, personale, sau sociale. Un astfel de plan, bine conturat, te poate face să căştigi timp şi să găseşti căile cele mai potrivite pentru a te face fericit. Indiferent dacă fericirea constă într-o relaţie de cuplu, carieră sau hobby-uri.

Elementele toxice
Sunt acele elemente ce te pot ţine pe loc sau chiar trage înapoi. Şi aici vorbim despre:
- Starea de sănătate. Mergi la medic şi încearcă să îţi rezolvi orice problemă de sănătate ai, indiferent dacă vorbim de o carie sau de o dereglare hormonală care ţi-a adus nişte kilograme în plus.
- Tonusul. Acesta poate fi maxim dacă: ai rezolvat problemele de sănătate şi faci un sport sub îndrumarea unui specialist care ţi-a creat un program personalizat ce te poate face să arăţi mai bine ca niciodată.
- Prieteni toxici: cei care te folosesc pentru a se plânge, care te atrag în viciile lor (alcool, droguri), cei care îţi mănâncă timpul, resursele financiare sau emoţionale fără să îţi ofere ceva în schimb.
- Planurile toxice. Aici putem enumera: planurile părinţilor ce te-au bântuit dar nu te-au caracterizat, încă din copilărie. Planurile partenerei ce te vrea într-un fel sau altul, fără legătură cu modul tău de a fi, sau planurile şefilor sau ale companiei ce te pot ţine pe loc, sau te pot duce într-o direcţie în care nu te regăseşti.

Stabilirea resurselor
Stabilirea bugetului şi a surselor de finanţare, dacă vorbim de un business sau de o investiţie. Stabilirea cursurilor de pregătire profesională şi a necesarului financiar, dacă vorbim de carieră. Conceperea unei liste de prieteni şi stabilirea de întâlniri, dacă doresc shimbarea job-ului sau găsirea unei partenere de cuplu.

Acordarea resurselor la o matrice temporală
Orice plan trebuie să aibă şi elemente de control care ţin de timpul de realizare. Doar aşa îţi poţi da seama dacă pierzi timp, dacă merită sau dacă eşti în direcţia potrivită.

Multă voinţă
Dacă toate cele de mai sus sunt bine stabilite, nu mai ai nevoie decât de: voinţă, persuasiune, răbdare, talent, dedicare şi totul poate deveni realitate.

În concluzie, pentru a fi fericit, ai nevoie să te ajuţi şi singur. Pentru asta trebuie să te cunoşti cât mai bine, să îţi recunoşti calităţile şi defectele, să îţi conştientizezi posibilităţile, să te asiguri de faptul că eşti sănătos şi viguros. Pentru ca, apoi, totul să vină de la sine….Succes!



Exclusiv Online - 04.01.2018
Citește pe one.ro
Noi detalii despre sarcina lui Meghan Markle. "Este însărcinată cu gemeni" Noi detalii despre sarcina lui Meghan Markle. "Este însărcinată cu...
Dana Nălbaru şi Dragoş Bucur s-au mutat din ţară alături de copiii lor. Unde vor locui! Dana Nălbaru şi Dragoş Bucur s-au mutat din ţară alături de copiii...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Este o perioadă potrivită pentru a vă apleca asupra nevoilor propriei persoane. Dacă este posibil, luaţi-vă concediu şi odihniţi-vă suficient, refaceţi-vă forţele. Veniturile vor fi constante...citește mai departe

×

One.ro
Dana Nălbaru şi Dragoş Bucur s-au mutat din ţară alături de copiii lor. Unde vor locui! Dana Nălbaru şi Dragoş Bucur s-au mutat...
Dezvăluire şocantă. Cine a fost iubitul...
Meghan Markle, impecabilă la Royal Ascot....
Zf.ro
Este OFICIAL: Olguţa Vasilescu tocmai a făcut anunţul pe care îl aşteptau MII de români. ”De acum, va primi 500 de euro pe LUNĂ de la Guvern oricine va... Este OFICIAL: Olguţa Vasilescu tocmai a...
BusinessMagazin.ro
RĂZBUNAREA unei angajate care a fost concediată. De NERVI a luat o DECIZIE care avea să ii schimbe viaţa pentru todeauna RĂZBUNAREA unei angajate care a fost concediată....
Antreprenoarea din România cu afaceri de...
S-a TERMINAT: Unul dintre cele mai mari...
Descopera.ro
Această TÂNĂRĂ a vrut să-şi îndeplinească cea mai NEBUNĂ fantezie SEXUALĂ. Plăcerea dementă a avut urmări pe măsură: ''Dacă o încearcă şi altcineva, mare ATENŢIE!'' Această TÂNĂRĂ a vrut să-şi îndeplinească...
O PROSTITUATĂ a sunat la ambulanţă pentru...
De ce nu trebuie să te ABŢII de la SEX...
Mediafax.ro
Traian Băsescu, după condamnarea lui Liviu Dragnea: Daddy, trebuie să pleci acum! Traian Băsescu, după condamnarea lui Liviu...
Viceprimar aruncat la gunoi. L-au luat pe...
ARMATA ruse din Crimeea, pregătită de...
Gandul.info
PSD E BLOCAT ÎN PARLAMENT! Urmează RĂZBOIUL PENTRU SALVAREA DEMOCRAŢIEI. Cum vor pesediştii SĂ-L DEZINCRIMINEZE PE DRAGNEA. Chemare la PROTESTE MASIVE PSD E BLOCAT ÎN PARLAMENT! Urmează RĂZBOIUL...
O EXECUŢIE ÎN MASĂ! NOUĂ OAMENI CONDAMNAŢI...
ELVIS TRĂIEŞTE! Ba mai mult ! CÂNTĂ...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
RĂSPUNSUL României pentru caricatura Charlie Hebdo la adresa Simonei Halep! Fără teamă, cu subiect şi predicat: "Doamna Macron..." RĂSPUNSUL României pentru caricatura Charlie...
BREAKING NEWS: Mari probleme pentru Simona...
Mai direct de atât nu se poate! Redactorul...
ApropoTv.ro
Adelina Pestriţu şi Virgil Şteblea, la starea civilă: "Vă mulţumim!"- FOTO Adelina Pestriţu şi Virgil Şteblea, la...
De necrezut! Andrei Duban a venit beat criţă...
Cristina Cioran, despre povestea de iubire...
Go4it.ro
„Afacerile” dubioase care au rotunjit averea lui Cristiano Ronaldo. Ce sunt Pao şi SixPad, două obiecte BIZARE promovate de fotbalist. „E o escrocherie. L-am luat datorită lui CR7!” „Afacerile” dubioase care au rotunjit...
ProMotor.ro
Experimentul de care aveam nevoie. Google Maps Vs Waze - care  te duce mai repede la destinaţie! Experimentul de care aveam nevoie. Google...
Veste bună pentru şoferi! RADARELE DE...
Acestea sunt NOILE MAŞINI ALE POLIŢIEI...
ULTIMA ORĂ
PIEDONE, imagini ULUITOARE! A SLĂBIT 100 de kg şi revine în politică! Toată lumea îl ştia AŞA, dar acum nici familia nu l-ar RECUNOAŞTE! GALERIE FOTO cu fostul primar!

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.