Sange menstrual cu cheaguri
Dr. Andreas Vythoulkas Medic specialist obstetrica-ginecologie

Buna ziua, pastilele anticonceptionale pot da astfel de dereglari, fie la inceputul utilizarii... citește

Caută în:
Cele mai

De ce apar migrenele. Sfaturi pentru a scăpa de durere

Durerile de cap afectează jumătate dintre oameni cel puţin o dată pe lună. Indiferent dacă este vorba despre o migrenă sau o durere de cap din cauza tensiunii, simptomele interferează cu viaţa ta şi te ţin departe de lucrurile care contează cel mai mult.
"Pentru a evita o durere de cap gravă, încercaţi să trataţi simptomele imediat ce apar", spune medicul Lisa Nocera. 

1. S-ar putea să aveţi o sensibilitate la ciocolată

Migrenele sunt dureri de cap severe, care dau pulsaţii şi sunt de trei ori mai frecvente la femei decât la bărbaţi. Migrenele pot avea la bază mai multe cauze, spre exemplu alergiile la alimente, cum ar fi ciocolata sau un ameliorator de aromă, numit MSG, sau perioada aceea din lună. De asemenea, stresul şi epuizarea pot provoca o cefalee. Migrenele sunt adesea mai dureroase pe o parte a capului şi pot include: greaţă, vărsături, sensibilitate la lumină sau sunete, vedere neclară.

Dacă vreţi să aflaţi cauza migrenelor, păstraţi un calendar. Scrieţi ce aţi făcut şi ce aţi mâncat în ziua fiecărui atac, precum şi pastilele pe care le-aţi luat. Apoi, mergeţi la medic şi discutaţi despre opţiunile de tratament.

2. E perioada aceea din lună

Te-ai întrebat de ce te alegi cu o durere de cap în acelaşi timp din fiecare lună? Durerile de cap din perioada menstruaţiei sunt cauzate de o scădere a hormonului estrogen, care apare la debutul acestei perioade. În general, puteţi să menţineţi durerile sub control cu aceste obiceiuri.

A. Păstrează un program regulat de 7 până la 8 ore de somn în fiecare noapte.

B. Nu renunţa la micul dejun şi la gustările bogate în proteine, astfel vei reuşi să menţii stabil zahărul din sânge.

C. Dacă simptomele nu se ameliorează datorită medicamentelor sau schimbarilor survenite în stilul tău de viaţă, medicul îţi poate recomanda anumite tratamente hormonale.

3. Vinul roşu nu este prietenul tău

Durerea de cap care apare după consumul de vin roşu rămane un mister şi pentru oamenii de ştiinţă.

În general, se crede că aceasta poate fi cauzată de compuşii naturali, cum ar fi sulfiţii, histaminele sau taninurile care se găsesc în vinul roşu. Deoarece fiecare licoare are cantităţi diferite de astfel de ingrediente, este posibil să găsiţi o sticlă care să vă dea acel sentiment de caldură, de eliberare, fără durerea de cap aferentă.

4. Ai o viaţă sexuală activă

Migrenele pot să lovească în cel mai rău moment posibil. Durerile de cap din timpul sexului tind să apară brusc, să fie imprevizibile şi intense, adesea se întâmplă chiar în momentul orgasmului.

Durerile din timpul sexului pot avea mai multe cauze:

A. Creşterea tensiunii arteriale şi a ritmului cardiac din timpul orgasmului.

B.Tensiunea musculară

C. Pot fi declanşate de lumânările parfumate sau de un anume parfum.

Mergeţi la medic dacă durerea de cap vă loveşte în timp ce faceţi dragoste. Aceasta poate semnala şi un accident vascular.
De asemenea, dacă sunt luate înainte de a face sex, anumite medicamente pot preveni migrenele

5. E necesar să faci o schimbare la job

Durerile de cap care apar la job sunt cele mai frecvente. În general, apar din cauza stresului.

Tensiunea poate apărea când:

A.Ţineţi capul într-o poziţie prea mult timp, ca de exemplu atunci când staţi la computer.

B.Stresul sau epuizarea îşi spun cuvântul.

C. Beţi prea multă cafea.

D. V-aţi obosit ochii.

Dacă aveţi dureri de cap  din cauza tensiunii la locul de muncă, încercaţi să vă mutaţi calculatorul în linia vizuală directă. Asiguraţi-vă că e centrat în dreptul dv, astfel încât să nu priviţi în jos tot timpul. O postură mai bună poate ajuta la uşurarea tensiunii musculare care duce adesea la dureri de cap.

6. Ai putea avea o infecţie la sinuzită

Durerile care apar în zona sinusurilor  sau în partea din faţă a capului, deasupra sau în jurul nasului, sunt adesea cauzate de migrene şi nu au legătură cu vreo problemă a sinusurilor. Cu toate astea, în unele cazuri, o infecţie la sinusuri sau o alergie poate provoca acest tip de cefalee.

"Este dificil pentru oameni să spună care este diferenţa dintre durerile de cap care apar din cauza infecţiei la sinusuri şi migrene", spune Nocera.

A. Ar putea fi o infecţie dacă aveţi o durere în partea din faţă a capului şi aceasta nu poate fi rezolvată cu medicamente contra alergiilor sau cu decongestionante.

B. Nu pleacă după aproximativ două săptămâni.
Dacă există o infecţie la sinusuri, medicul poate recomanda antibiotice şi decongestionante.

7. S-ar putea să suferiţi de o afecţiune rară, dar serioasă

Durerile de cap cluster (în ciorchine) sunt rare. Mai puţin de unu din 1.000 de oameni le experimentează. Cu toate acestea, atunci când lovesc, sunt cunoscute în medicină ca fiind unele dintre cele mai puternice

Cum le sugerează şi numele lor, aceste migrene pot avea o anumită ciclicitate, aşa că pot apărea în fiecare zi, timp de mai multe săptămâni sau pot dispărea pentru o lungă perioadă de timp. Durerea poate fi resimţită mai puternic în spatele unui ochi, iar de obicei tinde să fie înţepenitoare, ciudată.

Tratamentul poate include medicamente puternice şi terapia cu oxigen. De asemenea, cercetatorii au demarat o serie de studii pentru a afla dacă medicamentele psihedelice, cum ar fi LSD, ar putea ajuta în tratarea durerilor de cap cluster, deoarece pastile actuale nu funcţionează pentru fiecare persoană.

Dacă suferi frecvent de dureri de cap atunci nu ezita să consulţi un medic, atât pentru a verifica cauzele şi dacă acestea nu ascund vreo altă afecţiune cât şi pentru un tratament corect în cazul unor migrene cronice.

Citește și:
Alimente şi băuturi care ţi-ar putea da dureri de cap
O tehnică simplă care te scapă de dureri de cap şi de stres în doar 30 de secunde
Orgasmul dă dureri de cap


Exclusiv Online - 29.08.2017
Citește pe one.ro
Cine este Anastasia Cecati, actriţa de 31 de ani, ucisă de soţ Cine este Anastasia Cecati, actriţa de 31 de ani, ucisă de soţ
Elena Băsescu, însărcinată în 6 luni. Primele declaraţii despre cel de-al treilea copil Elena Băsescu, însărcinată în 6 luni. Primele declaraţii despre...
Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

Va fi o lună pozitivă pentru persoanele aflate în poziţii de leadership Luna aceasta optaţi pentru munca neîntreruptă pentru că aveţi obiective precise, pe care nu doriţi cu niciun chip să...citește mai departe

×

One.ro
De ce s-a despărţit, de fapt, Dani Oţil de Mihaela Rădulescu. Ce pact secret aveau De ce s-a despărţit, de fapt, Dani Oţil...
Lisa Marie Presley şi-a tocat moştenirea...
Elena Băsescu, însărcinată în 6 luni....
Zf.ro
Este OFICIAL: O nouă multinaţională în România!! Veste URIAŞĂ după ce gigantul american... Este OFICIAL: O nouă multinaţională în...
BusinessMagazin.ro
Un oraş din ROMÂNIA este considerat "CENTRU al TRAFICULUI DE FIINŢE UMANE" de catre poliţiia germană Un oraş din ROMÂNIA este considerat "CENTRU...
Dezastru LOTO! Au câştigat la loterie,...
Descopera.ro
VIDEO - Descoperire URIAŞĂ sub cea mai mare COPODOPERĂ a lui Picasso. ''În numai 24 de ore am GĂSIT ceea ce a stat ascuns 116 ani'' VIDEO - Descoperire URIAŞĂ sub cea mai...
NEBUNIE curată! Americanii vor trimite...
Dragostea cu NĂBĂDĂI dintre Brâncuşi...
Mediafax.ro
HARTA celor mai CORUPTE ţări din lume. Cum este văzută România ? HARTA celor mai CORUPTE ţări din lume....
AMENINŢAREA care zguduie lumea: Tel Aviv...
CIRC la nivel înalt! S-a lăsat cu BĂTAIE...
Gandul.info
Un fenomen EXTREM DE RAR loveşte România. Anunţul meteorologilor este acum OFICIAL. Totul se întâmplă în acest weekend Un fenomen EXTREM DE RAR loveşte România....
HARTA consumului de alcool la nivel mondial....
VESTE-ŞOC despre Sylvester Stallone. Informaţia...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
PERIOADA DE AUR a carierei Simonei! După ce a semnat cu Nike şi se va întoarce pe primul loc mondial, Halep dă o lovitură de CINCI STELE! PERIOADA DE AUR a carierei Simonei! După...
BREAKING NEWS | SCANDAL MONSTRU la meciul...
BREAKING NEWS | ŞOCUL săptămânii în...
ApropoTv.ro
Cătălin Măruţă, picanterii: "Pe Andra am băgat-o în patul din studio. Făceam toate nebuniile...oriunde, în orice poziţie" Cătălin Măruţă, picanterii: "Pe Andra...
Tatonări între Smiley şi Ana Baniciu!...
Este iubita lui Dan Bittman, are 3 copii...
Go4it.ro
Un nou producător de smartphone-uri a intrat astăzi pe piaţa din România. Telefoanele au BATERII uriaşe şi preţuri decente. Plus: cei care cumpără aceste produse beneficiază de 10 ani garanţie Un nou producător de smartphone-uri a intrat...
ProMotor.ro
Motivul autoexcluderii Roman Braşov de la licitaţia pentru autobuzele din Bucureşti. De ce a cumpărat PMB-ul 400 de autocare de la turci, în loc să le ia de la români Motivul autoexcluderii Roman Braşov de...
Bănuia că soţul o ÎNŞEALĂ, aşa că...
Ai trusă şi extinctor? Amenda 300 de lei!...
ULTIMA ORĂ
DESCOPERIRE APOCALIPTICĂ a cercetătorilor japonezi. „100 de MILIOANE de oameni VOR MURI, iar soarele nu se va mai vedea”

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.