Întârziere ciclul menstrual
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Nu inteleg in ce privinta imi cereti sfatul. Nu are legatura frecventa contactelor sexuale... citește

Caută în:
Cele mai

Cea mai comuna durere la romani: migrena. Ce solutii avem?

Cea mai comuna durere la romani: migrena. Ce solutii avem? Cea mai comuna durere la romani: migrena. Ce solutii avem?

Fiecare persoana pierde anual cate 1 ora, 1 zi, poate chiar si o saptamana din cauza durerii. Iar in ceea ce-i priveste pe romani, durerea de cap este principala suferinta.

Un studiu realizat de Stem - Mark arata ca cea mai frecventa forma de durere este cea de cap, care afecteaza 83% dintre romani. Pe langa aceasta, romanii mai sufera de dureri de spate (38%), dureri de dinti (24%), dureri menstruale (21%), dureri articulare (21%), dureri cauzate de raceala (15%), migrene (14%), dureri musculare (10%) si dureri cauzate de febra (8%).

Oboseala sau epuizarea cauzata de un volum de munca prea mare (62%), stresul sau problemele psihice (19%), somnul insuficient (8%) se pare ca sunt principalii factori care le dau romanilor dureri de cap.

Durerea de cap obisnuita

Daca apare de mai mult de trei ori pe saptamana sau este insotita de voma, consultati un specialist.

Cauze: febra, sinuzita, guturai, gripa, o zi suprasolicitanta la serviciu, nopti albe, probleme de natura oftalmologica, de tensiune, de glicemie, o tumoare, alergiile la alimente precum ouale, ciocolata, vinul alb sau branzeturile.
Remedii: consumarea unei cafele fara zahar sau a unui pahar de bautura pe baza de cofeina diminueaza durerile de cap si nu provoaca greata, dar nu sunt recomandate excesele, pentru ca efectul va fi contrar. In plus, masati-va tamplele cu degetele, retrageti-va intr-un spatiu linistit, inchideti telefonul si muzica, aerisiti camera si aplicati-va comprese reci pe frunte. Nu va indopati cu pastile si consumati ceaiuri revigorante. Incercati si remedii homeopatice.
Prevenire: evitarea sederii in spatii zgomotoase sau in raza de actiune a aerului conditionat; evitarea consumului excesiv de alcool; mesele regulate; controalele oftalmologice periodice pentru persoanele care poarta ochelari. Exercitiile fizice si masajul diminueaza si ele riscul durerilor de cap. Se recomanda sa clipiti cat mai des cand stati in fata computerului.

Migrena

Se manifesta prin dureri intense in regiunea tamplelor, se localizeaza pe o parte a capului (mai rar in tot capul) si dureaza de la 4 la 72 de ore. Imbraca doua forme: migrena fara aura (comuna) si migrena cu aura (pacientul vede luminite, stelute inainte ca durerea de cap sa apara). Se transmite genetic. 15% dintre adulti (dintre care 3/4 sunt femei) si 5% dintre copii sufera de migrene.

Cauze: dilatarea vaselor intracraniene, oboseala, senzatia de voma, fonofobia, fotofobia, alcoolul, alimentatia acida, stresul, emotiile puternice, menstruatia, anxietatea.
Remedii: comprese calde si reci pe tample, cafea cu zeama de lamaie, masaj, zahar, impachetari cu ceapa si hrean, repaus la pat intr-o camera intunecoasa si aerisita, ceai de tei, de rozmarin, de coada soricelului. A se renunta la alcool si tutun. tineti un jurnal al activitatilor fizice si psihice, precum si al alimentatiei de dinainte de migrena. Consultati medicul. Evitati efortul fizic, miscarile bruste si starile tensionate, deoarece amplifica durerea.
Prevenire: respectarea orelor de somn, evitarea suprasolicitarii fizice si psihice si a stresului. Nu stati intepeniti pe scaune la birou, faceti miscare macar 5 minute pe ora.
 

Citește și:
Durerea puternică de cap: cauze şi pericole
Alege cel mai potrivit calmant pentru durerea ta
Dureri pe care NU trebuie sa le neglijezi


Exclusiv Online - 28.03.2011
Citește pe descopera.ro
De ce CATOLICII nu vor să sărbătorească Paştele odată cu ORTODOCŞII! Decizia istorică care a produs cea mai mare ruptură De ce CATOLICII nu vor să sărbătorească Paştele odată cu ORTODOCŞII!...
Povestea INCREDIBILĂ a fiului nelegitim al lui Arghezi, devenit un GENIU. Arghezi l-a făcut în vremea în care era călugărul Iosif Povestea INCREDIBILĂ a fiului nelegitim al lui Arghezi, devenit un GENIU....
Taur Taur 21 April - 21 May

O călătorie pe care aţi planificat-o mai de mult va trebui amânată, lucru care vă va nemulţumi profund. Începând cu jumătatea lunii aprilie profitaţi de conjunctura astral şi vă ocupaţi...citește mai departe

×

Zf.ro
BREAKING NEWS: Acum puteţi lua 25.000 de LEI GRATIS de la stat. Care sunt condiţiile. Programul BOMBĂ a început BREAKING NEWS: Acum puteţi lua 25.000 de...
BREAKING NEWS! Ţara din Europa unde limba...
AVERTISMENT: carnea de pui din aceste supermarketuri...
BusinessMagazin.ro
Ţara unde de la inceputul anului au DISPĂRUT peste 6.000 de MAGAZINE, mai multe decât au dispărut tot anul trecut Ţara unde de la inceputul anului au DISPĂRUT...
Povestea unui cuplu care se afla într-un...
Mediafax.ro
Gelu Voican Voiculescu: Numai Stănculescu a privit momentul execuţiei Ceauşeştilor. Eu nu am apucat să ies Gelu Voican Voiculescu: Numai Stănculescu...
5 goluri în 20 de minute! Cine ar rezista?...
BREAKING! Fostul preşedinte al statului...
Gandul.info
Se uita pe un site de imobiliare la imaginile cu o casă, când a dat peste CEVA uluitor, surprins chiar în bucătărie. Iniţial a crezut că nu vede bine/ Compania imobiliară a şters totul, dar era prea târziu. Clipul e VIRAL | VIDEO Se uita pe un site de imobiliare la imaginile...
Un cuplu a decis să facă un test ADN,...
Descoperirea ŞOCANTĂ făcută în Oceanul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING: Anunţ teribil, după atacurile teroriste din Sri Lanka! Un oraş din Europa e în stare de alertă: "Arde totul, toată lumea moare!" BREAKING: Anunţ teribil, după atacurile...
FOTO | Un bărbat, snopit în bătaie de...
BREAKING: Prima reacţie oficială după...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
A fost găsit un VINOVAT pentru TRAGEDIA de la Notre Dame. Dezvăluirea s-ar putea să vă surprindă A fost găsit un VINOVAT pentru TRAGEDIA...
Numele unei companii europene a fost CENZURAT...
Telefoane mobile interzise prin OUG în...
ProMotor.ro
GALERIE FOTO Un român şi-a "reparat" maşina distrusă în Ungaria cu bandă adezivă şi carton! Apoi a mers 600 KM CU ACESTĂ EPAVĂ! GALERIE FOTO Un român şi-a "reparat" maşina...
Când pot fi folosite radarele pistol. Legea...
Cum să foloseşti un motor DIESEL ca la...
Descopera.ro
De ce nu ne-au CUCERIT mongolii! MISTERUL a fost rezolvat De ce nu ne-au CUCERIT mongolii! MISTERUL...
Aşa poţi CUCERI orice femeie. Obiceiul...
SINGUR împotriva Imperiului Otoman: Povestea...
ULTIMA ORĂ
EXPLOZIE în timpul sărbătorii de Paşte: Mai multe biserici şi hoteluri, cuprinse de FLĂCĂRI. Cel puţin 160 de morţi şi sute de răniţi în Sri Lanka/ Ministerul Apărării a emis INTERDICŢIE de circulaţie | VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.