Candida si vaginita in sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, eu va recomand sa luati doar un antimicotic pentru moment si sa repetati analiza cand... citește

Caută în:

Cele mai

Cea mai comuna durere la romani: migrena. Ce solutii avem?

Cea mai comuna durere la romani: migrena. Ce solutii avem? Cea mai comuna durere la romani: migrena. Ce solutii avem?

Fiecare persoana pierde anual cate 1 ora, 1 zi, poate chiar si o saptamana din cauza durerii. Iar in ceea ce-i priveste pe romani, durerea de cap este principala suferinta.

Un studiu realizat de Stem - Mark arata ca cea mai frecventa forma de durere este cea de cap, care afecteaza 83% dintre romani. Pe langa aceasta, romanii mai sufera de dureri de spate (38%), dureri de dinti (24%), dureri menstruale (21%), dureri articulare (21%), dureri cauzate de raceala (15%), migrene (14%), dureri musculare (10%) si dureri cauzate de febra (8%).

Oboseala sau epuizarea cauzata de un volum de munca prea mare (62%), stresul sau problemele psihice (19%), somnul insuficient (8%) se pare ca sunt principalii factori care le dau romanilor dureri de cap.

Durerea de cap obisnuita

Daca apare de mai mult de trei ori pe saptamana sau este insotita de voma, consultati un specialist.

Cauze: febra, sinuzita, guturai, gripa, o zi suprasolicitanta la serviciu, nopti albe, probleme de natura oftalmologica, de tensiune, de glicemie, o tumoare, alergiile la alimente precum ouale, ciocolata, vinul alb sau branzeturile.
Remedii: consumarea unei cafele fara zahar sau a unui pahar de bautura pe baza de cofeina diminueaza durerile de cap si nu provoaca greata, dar nu sunt recomandate excesele, pentru ca efectul va fi contrar. In plus, masati-va tamplele cu degetele, retrageti-va intr-un spatiu linistit, inchideti telefonul si muzica, aerisiti camera si aplicati-va comprese reci pe frunte. Nu va indopati cu pastile si consumati ceaiuri revigorante. Incercati si remedii homeopatice.
Prevenire: evitarea sederii in spatii zgomotoase sau in raza de actiune a aerului conditionat; evitarea consumului excesiv de alcool; mesele regulate; controalele oftalmologice periodice pentru persoanele care poarta ochelari. Exercitiile fizice si masajul diminueaza si ele riscul durerilor de cap. Se recomanda sa clipiti cat mai des cand stati in fata computerului.

Migrena

Se manifesta prin dureri intense in regiunea tamplelor, se localizeaza pe o parte a capului (mai rar in tot capul) si dureaza de la 4 la 72 de ore. Imbraca doua forme: migrena fara aura (comuna) si migrena cu aura (pacientul vede luminite, stelute inainte ca durerea de cap sa apara). Se transmite genetic. 15% dintre adulti (dintre care 3/4 sunt femei) si 5% dintre copii sufera de migrene.

Cauze: dilatarea vaselor intracraniene, oboseala, senzatia de voma, fonofobia, fotofobia, alcoolul, alimentatia acida, stresul, emotiile puternice, menstruatia, anxietatea.
Remedii: comprese calde si reci pe tample, cafea cu zeama de lamaie, masaj, zahar, impachetari cu ceapa si hrean, repaus la pat intr-o camera intunecoasa si aerisita, ceai de tei, de rozmarin, de coada soricelului. A se renunta la alcool si tutun. tineti un jurnal al activitatilor fizice si psihice, precum si al alimentatiei de dinainte de migrena. Consultati medicul. Evitati efortul fizic, miscarile bruste si starile tensionate, deoarece amplifica durerea.
Prevenire: respectarea orelor de somn, evitarea suprasolicitarii fizice si psihice si a stresului. Nu stati intepeniti pe scaune la birou, faceti miscare macar 5 minute pe ora.
 

Citește și:
Durerea puternică de cap: cauze şi pericole
Alege cel mai potrivit calmant pentru durerea ta
Dureri pe care NU trebuie sa le neglijezi


Exclusiv Online - 28.03.2011
Citește pe descopera.ro
O DESCOPERIRE incredibilă elucidează unul dintre cele mai mari MISTERE ale fascinantei planete Marte. De zeci de ani, cercetătorii sunt intrigaţi de acest fenomen O DESCOPERIRE incredibilă elucidează unul dintre cele mai mari MISTERE...
ENIGMA anului 536 a fost rezolvată. Cum a schimbat cursul istoriei - VIDEO ENIGMA anului 536 a fost rezolvată. Cum a schimbat cursul istoriei -...
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

În luna mai veţi avea o stare de spirit destul de echilibrată şi nu veţi accepta ca nicio problemă să vă afecteze dispoziţia pozitivă pe care o aveţi. Natura acestei luni este una de introvertire...citește mai departe

×

Zf.ro
Ce se întâmplă cu magazinele Profi în România. Reţeaua face anunţul care dă toate calculele peste cap Ce se întâmplă cu magazinele Profi în...
Cine vrea să devină milionar? Fraţii...
Este OFICIAL! Avem un nou miliardar în...
BusinessMagazin.ro
Începe construcţia autostrăzii pe care o aşteptăm de zeci de ani. Se fac 9 tunele de 5 km pe cea mai frumoasă autostradă din România Începe construcţia autostrăzii pe care...
Ce s-a întâmplat cu imperiul de milioane...
Mediafax.ro
E OFICIAL: Ce se întâmplă cu Radu Mazăre. Autorităţile din România, surprinse de mişcara DECISIVĂ făcută de fostul primar E OFICIAL: Ce se întâmplă cu Radu Mazăre....
„Vestul sălbatic digital”. Instrumente...
De ce ar trebui să mâncăm ce creşte...
Gandul.info
Un elev de liceu a văzut două profesoare tinere care stăteau de vorbă. A mers la ele sub pretextul că le întreabă ceva despre şcoală, iar ce a urmat e SCANDALOS. Adolescentul, prins accidental de poliţie/ Cadrele didactice sunt ŞOCATE Un elev de liceu a văzut două profesoare...
Noi detalii în cazul celor doi soţi care...
Şi-a cumpărat un Audi R8 de 130.000 de...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING NEWS: Clipe de groază pentru această tânără care şi-a chemat un Uber pentru a merge acasă. A fost la un pas să fie răpită: "Avem grijă, e o lume nebună!" FOTO | BOMBĂ chiar în ziua protestului de la Piaţa Victoriei BREAKING NEWS: Clipe de groază pentru această...
Fiul marelui Gică Hagi, luat prin surprindere!...
BREAKING NEWS: România, în doliu! A murit...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Telefoanele HUAWEI nu vor mai folosi ANDROID. Donald Trump a dat lovitura FATALĂ companiei Telefoanele HUAWEI nu vor mai folosi ANDROID....
Lilium Jet, primul vehicul de zbor pentru...
A fost LANSAT telefonul cu cea mai performantă...
ProMotor.ro
VIDEO - Ai văzut vreodată un IMPACT LA 200 KM/ORĂ? Este cel mai înfricoşător lucru din lume... VIDEO - Ai văzut vreodată un IMPACT LA...
VIDEO - ACCIDENT RAR în Bucureşti. Şoferul...
VIDEO - În mai ştiţi pe ŞMECHERUL CU...
Descopera.ro
PROBLEMA sexuală majoră pe care o au din ce în ce mai multe românce. Cum se poate REZOLVA simplu PROBLEMA sexuală majoră pe care o au din...
De câte ORI pe lună trebuie să FACI sex...
Locul dezmăţului şi al ORGIILOR sexuale....
ULTIMA ORĂ
Mazăre, prima reacţie după ce a fost prins. Fostul primar vorbeşte despre viaţa pe care a dus-o în Africa. „O să supravieţuiesc în puşcăriile din România”

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.