Tratament polipoza endometrica
Dr. Andreas Vythoulkas Medic specialist obstetrica-ginecologie

Pentru a va putea spune exact ce este de facut, e nevoie inainte de toate de o ecografie transvaginala,... citește

Lumea Copiilor la Promenada Mall

Vino sambata, 6 decembrie, împreună cu copilul tău la o sesiune de jocuri interactive şi ateliere educative susţinute de Mini Art Show condus de actriţa Ioana Ginghină. Înscrie-te online!

Data: 6 decembrie, ora 10.30
Cele mai
APLICAȚII

Două aplicaţii utile: verifică greutatea ideală şi calculează numărul de calorii pe care îl poţi consuma zilnic pentru a nu te îngrăşa.

Cum sa slabesti doar unde iti doresti

Cum sa slabesti doar unde iti doresti Cum sa slabesti doar unde iti doresti

Esti multumita in ansamblu de silueta ta, dar ti-ai dori sa iti sculptezi anumite zone ale corpului? Nici o problema. Exista o multime de metode la care poti apela in acest scop. Sa scapi de burtica, sa iti modelezi fesele sau coapsele, sa scapi de grasimea de pe brate - nimic nu e imposibil!

In principiu, exista o serie de metode care se potrivesc oricarei parti a corpului. Pe langa acestea, poti apela si la diverse exercitii, in functie de zona pe care vrei sa o modelezi. Haide sa le vedem pe toate!

Masajele - pentru solduri, abdomen, fese si brate

Masajul permite eliminarea toxinelor si distrugerea tesuturilor adipoase din piele. Ca rezultat final, poti fi sigura ca vei pierde cativa centimentri si ca vei scapa de grasime. Pentru asta, trebuie sa combini ajutorul unui specialist, de 2-3 ori pe saptamana, timp de 2 luni, cu automasarea zilnica de acasa.

Cremele de slabit - pentru abdomen, coapse, fese si solduri

De regula, cremele de acest tip lucreaza in doua sensuri: activeaza microcirculatia si faciliteaza eliminarea excesului de grasime. Daca marea majoritate a oamenilor condamna in trecut cremele de slabit pentru ineficacitatea lor, iata ca acum, din ce in ce mai multe persoane se declara multumite de actiunea acestora. Conform unei anchete realizate pe 60 milioane de consumatori in 2007, 7 femei din 10 au reusit sa slabeasca in zonele dorite, cu aproximativ 2 cm.

Hainele de slabit - pentru solduri, coapse, brate si abdoment

Aceste haine contin microparticule de diferite substante precum ceai verde, cafeina, extracte din migdale. Prin simplul contact cu pielea si prin frecarea cu aceasta in timpul miscarii corpului, microparticulele se sparg si elimina substante active care patrund in piele si reduc depozitele adipoase. De preferat este sa fie purtate intre 12 si 14 ore pe zi, cel putin o luna.

Pentru rezultate mai bune insa, nu este de ajuns sa stai si sa astepti producerea unei minuni. Mananca echilibrat si fa miscare. Iata cateva exercitii la care poti apela, in functie de zona corpului pe care doresti sa o lucrezi.

Pentru brate: in primul rand, exercitiile cu greutati te vor ajuta sa ti le tonifici. Daca ai brate indeajuns de lucrate insa, opteaza mai degraba pentru stretching, inot sau dans.

Pentru abdomen:
cu siguranta iti doresti o talie ca de viespe, care sa nu fie acoperita de colacei si aripioare. Pentru asta, o singura solutie: exercitiile cardio. Jumate de ora cu bicicleta, alergarea pe banda sau vaslitul, urcatul scarilor - acompaniate de serii de abdomene, sunt cea mai buna solutie.

Pentru coapse: mersul pe jos sau jeggingul ti le vor tonifia, iar aquagimul si inotul te vor ajuta sa le faci mai suple.

Pentru fese: mersul pe role, inotul, schiatul, mersul pe bicicleta sau pe jos au efecte vizibile si imediate. Rezultatul nu va fi doar unul extrem de aspectuos, dar trebuie sa stii ca fesele fara grasime si bine tonifiate protejeaza si de durerile de spate.


Citeste si Stretchingul, secretul flexibilitatii?

Exclusiv Online - 02.08.2011 Sursă foto: Shutterstock
Săgetător Săgetător 22 noiembrie - 20 decembrie

Dragoste O problemă mai veche tinde să vă supere, atât pe tine, cât şi pe partenerul tău. Încearcă să comunici cu el şi să găsiţi o rezolvare împreună, altfel lucrurile se pot agrava....citește mai departe

comments powered by Disqus
One.ro
TOP vedete în latex TOP vedete în latex
Cele mai frumoase fiice ale vedetelor (FOTO)
Femeia care a învins bătrâneţea! Nimeni...
Zf.ro
Cel mai devastator cutremur produs vreodată: 9,5 grade pe scara Richter şi o durată de 10 minute Cel mai devastator cutremur produs vreodată:...
Ce a răspuns Klaus Iohannis la cele 20...
Telekom vine cu o replică la Orange şi...
BusinessMagazin.ro
Tânăra care a vândut haine la tarabă într-o piaţă din Bucureşti a deschis un magazin în cel mai scump mall din România Tânăra care a vândut haine la tarabă...
Singurul român campion mondial la arte...
Descopera.ro
”Podul care nu duce nicăieri”. Cum arată construcţia de 350 de milioane de dolari ”Podul care nu duce nicăieri”. Cum...
Grupul Bilderberg – Adevaratii conducatori...
Ce să faci şi ce să nu faci ca să trăieşti...
Mediafax.ro
Cum arată Palatul Cotroceni, locul de muncă al preşedintelui - IMAGINI nemaivăzute până acum Cum arată Palatul Cotroceni, locul de muncă...
SOLUŢIA EXTREMĂ propusă de Rusia pentru...
Cum arată podul de 350 de milioane de dolari...
zooland.ro
Cel mai mare mister al mărilor! Cine sunt oamenii din adâncuri? Cel mai mare mister al mărilor! Cine sunt...
Floarea – Cadavru, pe cale de a înflori!...
Un bărbat s-a aruncat pe spatele unui rechin...
DA.ZF.ro
Noile palate urbane: Cum arată penthouse-urile de milioane de euro din Bucureşti. Galerie FOTO Noile palate urbane: Cum arată penthouse-urile...
Cum arată casa fondatorului Facebook, în...
Cum îşi petrece weekend-ul antreprenoarea...
ProSport.ro
FOTO | O nouă versiune de SUV pentru Dacia. Fotografiile spion au apărut pe internet FOTO | O nouă versiune de SUV pentru Dacia....
Liga Campionilor | Cvintupla câştigătoare...
15 la puterea a treia. Ancelotti, al treilea...
ApropoTv.ro
Şoc în PRO TV! Amalia Enache, însărcinată cu cel mai bun prieten Şoc în PRO TV! Amalia Enache, însărcinată...
E îngrozitor de slabă, aşa că au îngrăşat-o...
Linda Evangelista, supemodel al anilor '90,...
GQ.ro
Câştigătorii galei International Emmy Awards 2014 Câştigătorii galei International Emmy...
Ryan Gosling, hărţuit de o admiratoare
Ce (şi, mai ales, ce nu) poţi lua acasă...
Incasa.ro
Scaunele potrivite pentru fiecare incapere din casa Scaunele potrivite pentru fiecare incapere...
Compartimentarea ingenioasa a spatiului...
Lichior de oua
Gradinamea.ro
Taierea trandafirilor – o masura pregatitoare pentru iernare Taierea trandafirilor – o masura pregatitoare...
Cartofi fierti cu chorizo si ou
Florile de Clematis
1.1272