Cauzele caderii parului
Cristina Ţîbîrnă Medic specialist Dermato-venerologie

Caderea parului (alopecia difuza), la femei este o situatie frecventa care poate aparea de... citește

Menopauza, o etapa fireasca din viata noastra

Ce se intampla, doctore? si Vichy te invita la o discutie relaxata, intre prietene, in cadrul careia vei afla toate informatiile cu privire la schimbarile fiziologice si psihologice intalnite la varsta menopauzei si, foarte important, cum sa-ti ingrijesti tenul in aceasta etapa a vietii.

Data: 31 martie
Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Cum sa slabesti doar unde iti doresti

Cum sa slabesti doar unde iti doresti Cum sa slabesti doar unde iti doresti

Esti multumita in ansamblu de silueta ta, dar ti-ai dori sa iti sculptezi anumite zone ale corpului? Nici o problema. Exista o multime de metode la care poti apela in acest scop. Sa scapi de burtica, sa iti modelezi fesele sau coapsele, sa scapi de grasimea de pe brate - nimic nu e imposibil!

In principiu, exista o serie de metode care se potrivesc oricarei parti a corpului. Pe langa acestea, poti apela si la diverse exercitii, in functie de zona pe care vrei sa o modelezi. Haide sa le vedem pe toate!

Masajele - pentru solduri, abdomen, fese si brate

Masajul permite eliminarea toxinelor si distrugerea tesuturilor adipoase din piele. Ca rezultat final, poti fi sigura ca vei pierde cativa centimentri si ca vei scapa de grasime. Pentru asta, trebuie sa combini ajutorul unui specialist, de 2-3 ori pe saptamana, timp de 2 luni, cu automasarea zilnica de acasa.

Cremele de slabit - pentru abdomen, coapse, fese si solduri

De regula, cremele de acest tip lucreaza in doua sensuri: activeaza microcirculatia si faciliteaza eliminarea excesului de grasime. Daca marea majoritate a oamenilor condamna in trecut cremele de slabit pentru ineficacitatea lor, iata ca acum, din ce in ce mai multe persoane se declara multumite de actiunea acestora. Conform unei anchete realizate pe 60 milioane de consumatori in 2007, 7 femei din 10 au reusit sa slabeasca in zonele dorite, cu aproximativ 2 cm.

Hainele de slabit - pentru solduri, coapse, brate si abdoment

Aceste haine contin microparticule de diferite substante precum ceai verde, cafeina, extracte din migdale. Prin simplul contact cu pielea si prin frecarea cu aceasta in timpul miscarii corpului, microparticulele se sparg si elimina substante active care patrund in piele si reduc depozitele adipoase. De preferat este sa fie purtate intre 12 si 14 ore pe zi, cel putin o luna.

Pentru rezultate mai bune insa, nu este de ajuns sa stai si sa astepti producerea unei minuni. Mananca echilibrat si fa miscare. Iata cateva exercitii la care poti apela, in functie de zona corpului pe care doresti sa o lucrezi.

Pentru brate: in primul rand, exercitiile cu greutati te vor ajuta sa ti le tonifici. Daca ai brate indeajuns de lucrate insa, opteaza mai degraba pentru stretching, inot sau dans.

Pentru abdomen:
cu siguranta iti doresti o talie ca de viespe, care sa nu fie acoperita de colacei si aripioare. Pentru asta, o singura solutie: exercitiile cardio. Jumate de ora cu bicicleta, alergarea pe banda sau vaslitul, urcatul scarilor - acompaniate de serii de abdomene, sunt cea mai buna solutie.

Pentru coapse: mersul pe jos sau jeggingul ti le vor tonifia, iar aquagimul si inotul te vor ajuta sa le faci mai suple.

Pentru fese: mersul pe role, inotul, schiatul, mersul pe bicicleta sau pe jos au efecte vizibile si imediate. Rezultatul nu va fi doar unul extrem de aspectuos, dar trebuie sa stii ca fesele fara grasime si bine tonifiate protejeaza si de durerile de spate.


Citeste si Stretchingul, secretul flexibilitatii?

Exclusiv Online - 02.08.2011 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe gandul.info
4 din 10 femei iau această decizie măcar o dată în viaţă. Explicaţia unei realităţi ce a adus România în TOP 3 în Europa: „Nu sunt de la ţară, nu vreau să mă doară” 4 din 10 femei iau această decizie măcar o dată în viaţă. Explicaţia...
LOVITURĂ DE TEATRU! Ilie Năstase aruncă BOMBA. Nimeni nu s-ar fi aşteptat la asta. „Ăsta e mesajul meu. Nu mai înghit nimic” LOVITURĂ DE TEATRU! Ilie Năstase aruncă BOMBA. Nimeni nu s-ar fi aşteptat...
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

Martie va fi pentru tine o perioadă pozitivă. La serviciu, te vei simţi motivată să-ţi atingi obiectivele. Dacă acest lucru nu se va întâmpla, cu siguranţă te vei afla sub influenţa negativă...citește mai departe

comments powered by Disqus
One.ro
5 locuri mistice din România unde poţi vedea eclipsa de Soare 5 locuri mistice din România unde poţi...
Victor Slav se luptă cu banca pentru Anda...
Vin Diesel, de 3 X tătic! Cum arată soţia...
Zf.ro
Adevărul de la rafturile Lidl România Adevărul de la rafturile Lidl România
Schimbare majoră în sistemul bancar din...
Cât aţi fi câştigat dacă aţi fi cumpărat...
BusinessMagazin.ro
Cât câştigă un pilot la Germanwings Cât câştigă un pilot la Germanwings
A construit de la zero un lanţ de restaurante...
Un angajat concediat în mod ilegal de Wizz...
Descopera.ro
Care este diferenţa de vârstă ideală între parteneri, pentru o relaţie reuşită? Care este diferenţa de vârstă ideală...
Aşa poţi cuceri orice femeie: Obieceiul...
Cele mai periculoase lucruri care dorm cu...
Mediafax.ro
Cum arată cel mai nou mall din România, care a costat 60 de milioane de euro - FOTO Cum arată cel mai nou mall din România,...
DEZVĂLUIRI despre tragedia Germanwings:...
Putin dezvăluie COMPLOTUL serviciilor secrete...
Gandul.info
4 din 10 femei iau această decizie măcar o dată în viaţă. Explicaţia unei realităţi ce a adus România în TOP 3 în Europa: „Nu sunt de la ţară, nu vreau să mă doară” 4 din 10 femei iau această decizie măcar...
LOVITURĂ DE TEATRU! Ilie Năstase aruncă...
ANUNŢ CUTREMURĂTOR despre Angelina Jolie!...
DA.ZF.ro
5 oraşe din România care sunt mai frumoase decât te aşteptai - GALERIE FOTO 5 oraşe din România care sunt mai frumoase...
Conduce unul dintre cei mai puternici jucători...
Călătoriile anului 2015
ProSport.ro
VIDEO | Modelul Mercedes care i-a lăsat pe toţi fără replică. Aşa ceva părea imposibil în urmă cu puţin timp. Imagini din "viitor" VIDEO | Modelul Mercedes care i-a lăsat...
LIVESCORE | Farul - Steaua 1-2. Gâlcă...
Eva Tofalvi şi secretul tinereţii. "M-am...
ApropoTv.ro
Au apărut în sfârşit! Cele mai deşucheate poze cu Adela Popescu (FOTO) Au apărut în sfârşit! Cele mai deşucheate...
Soraya din "Sărmana Maria"! Cum arată...
Întâlnire de gradul 0! Când ai noştri...
Descopera Travel
National Geographic recomandă o regiune din România ca destinaţia perfectă pentru anul 2015 National Geographic recomandă o regiune...
Probabil cel mai frumos clip de promovare...
Bucureştiul - promovat în străinătate...
Go4it.ro
Mare grijă când scoateţi bani de la bancomat. Noua metodă de furt vă lasă lefteri fără să vă daţi seama Mare grijă când scoateţi bani de la bancomat....
ProMotor.ro
Ce se poate întâmpla dacă nu păstrezi distanţa corectă pe şosea. VIDEO Ce se poate întâmpla dacă nu păstrezi...
Ford a făcut un sistem care ar trebui să...
Un nebun a înghesuit peste 1.000 CP într-un...