Scurgeri urat mirositoare si mancarime
Dr. Andreas Vythoulkas Medic specialist obstetrica-ginecologie

Nu, nu este normal ce vi se intampla, dar nici nu este indicat sa va tratati de la farmacie,... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Cum sa slabesti doar unde iti doresti

Cum sa slabesti doar unde iti doresti Cum sa slabesti doar unde iti doresti

Esti multumita in ansamblu de silueta ta, dar ti-ai dori sa iti sculptezi anumite zone ale corpului? Nici o problema. Exista o multime de metode la care poti apela in acest scop. Sa scapi de burtica, sa iti modelezi fesele sau coapsele, sa scapi de grasimea de pe brate - nimic nu e imposibil!

In principiu, exista o serie de metode care se potrivesc oricarei parti a corpului. Pe langa acestea, poti apela si la diverse exercitii, in functie de zona pe care vrei sa o modelezi. Haide sa le vedem pe toate!

Masajele - pentru solduri, abdomen, fese si brate

Masajul permite eliminarea toxinelor si distrugerea tesuturilor adipoase din piele. Ca rezultat final, poti fi sigura ca vei pierde cativa centimentri si ca vei scapa de grasime. Pentru asta, trebuie sa combini ajutorul unui specialist, de 2-3 ori pe saptamana, timp de 2 luni, cu automasarea zilnica de acasa.

Cremele de slabit - pentru abdomen, coapse, fese si solduri

De regula, cremele de acest tip lucreaza in doua sensuri: activeaza microcirculatia si faciliteaza eliminarea excesului de grasime. Daca marea majoritate a oamenilor condamna in trecut cremele de slabit pentru ineficacitatea lor, iata ca acum, din ce in ce mai multe persoane se declara multumite de actiunea acestora. Conform unei anchete realizate pe 60 milioane de consumatori in 2007, 7 femei din 10 au reusit sa slabeasca in zonele dorite, cu aproximativ 2 cm.

Hainele de slabit - pentru solduri, coapse, brate si abdoment

Aceste haine contin microparticule de diferite substante precum ceai verde, cafeina, extracte din migdale. Prin simplul contact cu pielea si prin frecarea cu aceasta in timpul miscarii corpului, microparticulele se sparg si elimina substante active care patrund in piele si reduc depozitele adipoase. De preferat este sa fie purtate intre 12 si 14 ore pe zi, cel putin o luna.

Pentru rezultate mai bune insa, nu este de ajuns sa stai si sa astepti producerea unei minuni. Mananca echilibrat si fa miscare. Iata cateva exercitii la care poti apela, in functie de zona corpului pe care doresti sa o lucrezi.

Pentru brate: in primul rand, exercitiile cu greutati te vor ajuta sa ti le tonifici. Daca ai brate indeajuns de lucrate insa, opteaza mai degraba pentru stretching, inot sau dans.

Pentru abdomen:
cu siguranta iti doresti o talie ca de viespe, care sa nu fie acoperita de colacei si aripioare. Pentru asta, o singura solutie: exercitiile cardio. Jumate de ora cu bicicleta, alergarea pe banda sau vaslitul, urcatul scarilor - acompaniate de serii de abdomene, sunt cea mai buna solutie.

Pentru coapse: mersul pe jos sau jeggingul ti le vor tonifia, iar aquagimul si inotul te vor ajuta sa le faci mai suple.

Pentru fese: mersul pe role, inotul, schiatul, mersul pe bicicleta sau pe jos au efecte vizibile si imediate. Rezultatul nu va fi doar unul extrem de aspectuos, dar trebuie sa stii ca fesele fara grasime si bine tonifiate protejeaza si de durerile de spate.


Citeste si Stretchingul, secretul flexibilitatii?

Exclusiv Online - 02.08.2011 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe gandul.info
EXCLUSIV: La final, s-a aflat! Adevărul despre UNDE SE FILMEAZĂ în realitate show-ul „Sunt celebru, scoate-mă de aici!” EXCLUSIV: La final, s-a aflat! Adevărul despre UNDE SE FILMEAZĂ în...
Surpriză uriaşă pe piaţa media din România. Andreea Esca are UN NOU JOB. Care este postul la care s-a dus Surpriză uriaşă pe piaţa media din România. Andreea Esca are UN NOU...
Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

Pentru tine luna martie este luna schimbărilor şi, împreună cu tine, se vor schimba şi cei din jurul tău. În prag de primăvară, vei da naştere unor amintiri frumoase alături de cei apropiaţi....citește mai departe

comments powered by Disqus
One.ro
Victor Slav se luptă cu banca pentru Anda Adam! Cântăreaţa nu mai poate achita un credit în franci elveţieni Victor Slav se luptă cu banca pentru Anda...
Vin Diesel, de 3 X tătic! Cum arată soţia...
Întrebare din Geografia de clasa a IV-a,...
Zf.ro
Adevărul de la rafturile Lidl România Adevărul de la rafturile Lidl România
Bancherul român care câştigă 37.000...
"La câţiva metri de casă, mi s-a pus...
BusinessMagazin.ro
Doi tineri români au investit 100.000 de euro într-o afacere în cel mai frumos loc din lume Doi tineri români au investit 100.000 de...
La 24 de ani era director general peste...
Cea mai căutată antreprenoare din Bucureşti....
Descopera.ro
Adevărul gol-goluţ despre somnul „fără pijamale” Adevărul gol-goluţ despre somnul „fără...
Muntele Sexului chiar există. Ritualurile...
Cercetătorii au compus melodii pentru pisici....
Mediafax.ro
DEZVĂLUIRE de ultimă oră: "Serviciile secrete din SUA l-au asasinat pe Nemţov" DEZVĂLUIRE de ultimă oră: "Serviciile...
Cum arată celula în care a stat Monica...
IMAGINI cu presupuşii asasini ai lui Boris...
Gandul.info
EXCLUSIV: La final, s-a aflat! Adevărul despre UNDE SE FILMEAZĂ în realitate show-ul „Sunt celebru, scoate-mă de aici!” EXCLUSIV: La final, s-a aflat! Adevărul...
Surpriză uriaşă pe piaţa media din România....
DEZVĂLUIRI despre filmările controversate...
DA.ZF.ro
Conduce unul dintre cei mai puternici jucători din telecom şi se pregăteşte de Kilimanjaro. Ce mai face în timpul liber Severina Pascu? Conduce unul dintre cei mai puternici jucători...
Călătoriile anului 2015
Cum poţi avea afişaj pe parbriz profesional...
ProSport.ro
Petrolul şi-a pierdut principalul sponsor din cauza problemelor din justiţie Petrolul şi-a pierdut principalul sponsor...
BREAKING NEWS | Becali va fi eliberat condiţionat....
LIVE BLOG Cupa Davis | Israelul atacă România...
ApropoTv.ro
Soraya din "Sărmana Maria"! Cum arată acum cel mai detestat personaj negativ de telenovele Soraya din "Sărmana Maria"! Cum arată...
Întâlnire de gradul 0! Când ai noştri...
Cum arăta în tinereţe Principesa Margareta!...
Descopera Travel
National Geographic recomandă o regiune din România ca destinaţia perfectă pentru anul 2015 National Geographic recomandă o regiune...
Probabil cel mai frumos clip de promovare...
Bucureştiul - promovat în străinătate...
Go4it.ro
Primul serviciu de muzica ce ne lasa sa ascultam orice dorim. Gratuit Primul serviciu de muzica ce ne lasa sa...
ProMotor.ro
Dacia SCRIE ISTORIE cu acest model. Iată ce noutate aduce Dacia SCRIE ISTORIE cu acest model. Iată...
NanoFlowcell a adus viitorul la Geneva -...
Acesta este primul MEGACAR din istorie:...