Cand se recomanda fatetele dentare?
Dr. Manuela Lupaşcu Medic stomatolog

Tratamentul cu fatete dentare are indicatii multiple: dinti fisurati sau fracturati doar la... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Cum sa slabesti doar unde iti doresti

● Vizualizări: 18730
Cum sa slabesti doar unde iti doresti Cum sa slabesti doar unde iti doresti

Esti multumita in ansamblu de silueta ta, dar ti-ai dori sa iti sculptezi anumite zone ale corpului? Nici o problema. Exista o multime de metode la care poti apela in acest scop. Sa scapi de burtica, sa iti modelezi fesele sau coapsele, sa scapi de grasimea de pe brate - nimic nu e imposibil!

In principiu, exista o serie de metode care se potrivesc oricarei parti a corpului. Pe langa acestea, poti apela si la diverse exercitii, in functie de zona pe care vrei sa o modelezi. Haide sa le vedem pe toate!

Masajele - pentru solduri, abdomen, fese si brate

Masajul permite eliminarea toxinelor si distrugerea tesuturilor adipoase din piele. Ca rezultat final, poti fi sigura ca vei pierde cativa centimentri si ca vei scapa de grasime. Pentru asta, trebuie sa combini ajutorul unui specialist, de 2-3 ori pe saptamana, timp de 2 luni, cu automasarea zilnica de acasa.

Cremele de slabit - pentru abdomen, coapse, fese si solduri

De regula, cremele de acest tip lucreaza in doua sensuri: activeaza microcirculatia si faciliteaza eliminarea excesului de grasime. Daca marea majoritate a oamenilor condamna in trecut cremele de slabit pentru ineficacitatea lor, iata ca acum, din ce in ce mai multe persoane se declara multumite de actiunea acestora. Conform unei anchete realizate pe 60 milioane de consumatori in 2007, 7 femei din 10 au reusit sa slabeasca in zonele dorite, cu aproximativ 2 cm.

Hainele de slabit - pentru solduri, coapse, brate si abdoment

Aceste haine contin microparticule de diferite substante precum ceai verde, cafeina, extracte din migdale. Prin simplul contact cu pielea si prin frecarea cu aceasta in timpul miscarii corpului, microparticulele se sparg si elimina substante active care patrund in piele si reduc depozitele adipoase. De preferat este sa fie purtate intre 12 si 14 ore pe zi, cel putin o luna.

Pentru rezultate mai bune insa, nu este de ajuns sa stai si sa astepti producerea unei minuni. Mananca echilibrat si fa miscare. Iata cateva exercitii la care poti apela, in functie de zona corpului pe care doresti sa o lucrezi.

Pentru brate: in primul rand, exercitiile cu greutati te vor ajuta sa ti le tonifici. Daca ai brate indeajuns de lucrate insa, opteaza mai degraba pentru stretching, inot sau dans.

Pentru abdomen:
cu siguranta iti doresti o talie ca de viespe, care sa nu fie acoperita de colacei si aripioare. Pentru asta, o singura solutie: exercitiile cardio. Jumate de ora cu bicicleta, alergarea pe banda sau vaslitul, urcatul scarilor - acompaniate de serii de abdomene, sunt cea mai buna solutie.

Pentru coapse: mersul pe jos sau jeggingul ti le vor tonifia, iar aquagimul si inotul te vor ajuta sa le faci mai suple.

Pentru fese: mersul pe role, inotul, schiatul, mersul pe bicicleta sau pe jos au efecte vizibile si imediate. Rezultatul nu va fi doar unul extrem de aspectuos, dar trebuie sa stii ca fesele fara grasime si bine tonifiate protejeaza si de durerile de spate.


Citeste si Stretchingul, secretul flexibilitatii?

Exclusiv Online - 02.08.2011 Sursă foto: Shutterstock
Taur Taur 21 aprilie - 21 mai

Octombrie aduce o combinaţie de sexualitate, pasiune şi dorinţă în casa Taurilor, lucru care îi face să se îndrăgostească, să-şi găsească în sfârşit jumătatea sau să se implice mai...citește mai departe

comments powered by Disqus
One.ro
Zodia care nu o să spele niciodată vasele Zodia care nu o să spele niciodată vasele
Aşa arată trupul perfect! Regina fitness-ului,...
Test! Alege cărarea care îţi dezvăluie...
Zf.ro
O româncă de 30 de ani este cea mai mare ameninţare pentru Zara şi H&M. Vrea să deschidă 100 de magazine de haine în România O româncă de 30 de ani este cea mai mare...
ANUNŢUL făcut în sfârşit de Volkswagen,...
Vine weekendul! Unde poţi călători în...
BusinessMagazin.ro
Cum reuşeşte un tânăr să câstige 30.000 de dolari pe lună fără să aibă un job Cum reuşeşte un tânăr să câstige 30.000...
Declaraţia de avere a unui terorist de...
Ţara care vrea să interzică vânzarea...
Descopera.ro
A căutat pe Pornhub ''scenă de SEX'' şi ''porno''. Ce s-a întâmplat după este INCREDIBIL - VIDEO A căutat pe Pornhub ''scenă de SEX'' şi...
O FEMEIE a mers la medic pentru că soţul...
De câte ori pe lună trebuie să faci sex...
Mediafax.ro
De ce avem drumurile atât de proaste! ADEVĂRUL a ieşit la suprafaţă De ce avem drumurile atât de proaste! ADEVĂRUL...
DEZASTRU pentru Emil Boc! DNA îi dă cea...
Ce păţeşti dacă faci ACEST LUCRU fix...
Gandul.info
DECIZIE BOMBĂ în cazul participării României la Eurovision. EBU a dat RĂSPUNSUL FINAL pentru Pro TV DECIZIE BOMBĂ în cazul participării României...
Tudor Chirilă, REACŢIE ULUITOARE după...
Băsescu îi dă o ULTIMĂ LOVITURĂ lui...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Cum să ajungi la închisoare pentru o amendă de radar! E incredibil cum a încercat această absolventă de ştiinţe politice să scape de poliţie Cum să ajungi la închisoare pentru o amendă...
VIDEO | Lucian Bute a trecut cântarul oficial,...
Dinamo o poate face pe Astra campioană....
ApropoTv.ro
El este cel mai sexy medic din "Anatomia lui Grey"! Cum poate să arate soţia lui Jesse Williams El este cel mai sexy medic din "Anatomia...
Angelina Jolie, internată în spital de...
Cum arată vila lui Dan Bittman din Pipera!...
Descopera Travel
Cele mai frumoase parcuri naţionale din Europa - FOTO Cele mai frumoase parcuri naţionale din...
TOP 10 cele mai frumoase plaje din Europa...
"Corabia de piatră" - insula grecească...
Go4it.ro
O tânără s-a dezbrăcat în propria locuinţă pentru a-şi ALĂPTA copilul. La scurt timp, becul camerei de supraveghere s-a aprins. A avut parte de o supriză URIAŞĂ când a aflat ulterior cine o spiona O tânără s-a dezbrăcat în propria locuinţă...
ProMotor.ro
Autostrada de care România are nevoie "ca de aer" ar putea fi gata înainte de termen Autostrada de care România are nevoie "ca...
Cele mai bune maşini pe care le poţi cumpăra...
ATENŢIE ŞOFERI! Se aplică de la 1 Mai...
ULTIMA ORĂ
CUTREMUR în presa din România. Patronul uneia din cele mai mari televiziuni, RIDICAT de DIICOT în această dimineaţă

×