Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Sunteţi implicat trup şi suflet în problemele cu care vă confruntaţi la serviciu, dar eficienţa dumneavoastră în chestiunile practice este uşor diminuată. Luna iulie anunţă unele dispute în...citește mai departe

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Carnea roşie, consumată responsabil, e benefică pentru sănătate

 

Studii recente au demonstrat că există beneficii ale consumului de carne roşie.Din categoria carne roşie fac parte porţiuni de muşchi de porc, vită, oaie, capră sau alte mamifere erbivore.Carnea roşie, spun cercetătorii, conţine nutrienţi esenţiali, cum ar fi vitamina B 12, potasiu, zinc.

Fierul conţinut de carnea roşie este mai uşor asimilat de organismul nostru şi mai uşor de utilizat în producerea de celule roşii. Pe de altă parte, carnea roşie procesată poate constitui un pericol pentru sănătate.
Produse precum hot-dog, salamuri, parizer, bacon ar trebui evitate sau consumate pe cât mai puţin posibil.Modul în care este gătită carnea roşie este un alt element de care trebuie ţinut cont.

Evitaţi prăjirea în prea mult ulei sau pe direct pe flacără. Nu consumaţi părţile prea arse din carnea roşie. Asiguraţi-va că rotiţi periodic bucata de carne în timpul preparării.
Trei porţii de carne roşie pe săptămână sunt considerate suficiente pentru nevoile organismului.Este recomandat ca acest aliment să fie însoţit de o sursă de antioxidanţi, cum ar fi legumele verzi.
Pentru mai multe informaţii despre hrană sănătoasă, intraţi pe www.csid.ro
sursa foto: 123rf.com

 

 

Citește și:
Carnea de porc este bogată în vitamine şi minerale. Ce beneficii are pentru organism şi cât contează să fie românească
4 adevăruri despre carnea roşie
Lista ingredientelor mai puţin sănătoase din carne


Alimentul verii cu beneficii nebănuite! Scade riscul de accident vascular cerebral, cum este posibil? Doctorulzilei.ro Alimentul verii cu beneficii nebănuite! Scade riscul de accident vascular...
Adela Popescu dă din casă. „Pot apărea mici contradicții, dar nimic atât de grav” Infoactual.ro Adela Popescu dă din casă. „Pot apărea mici contradicții, dar nimic...
IMPRESIONANT! Ce a făcut un CĂȚEL după ce stăpânul său a fost ucis Animalzoo.ro IMPRESIONANT! Ce a făcut un CĂȚEL după ce stăpânul său a fost ucis
Moment istoric în BOR. Doi ierarhi se luptă pentru postul lăsat de ÎPS Pimen Substantial.ro Moment istoric în BOR. Doi ierarhi se luptă pentru postul lăsat de...
A MURIT! Familia a decis să îl deconecteze de la aparate Gandul.ro A MURIT! Familia a decis să îl deconecteze de la aparate
S-a aflat adevărul! De ce s-a despărțit Lidia Buble de Răzvan Simion: A așteptat prea mulți ani VoxBiz.ro S-a aflat adevărul! De ce s-a despărțit Lidia Buble de Răzvan Simion:...

×

Gandul.ro
E oficial! Care este, de fapt, numărul REAL de infecții cu coronavirus în România E oficial! Care este, de fapt, numărul...
ȘOCANT! Ce s-a găsit în ORGANELE pacienților...
Raportul Curții de Conturi după controlul...
ApropoTv.ro
Johnny Depp a divorţat de Amber Heard după ce a găsit fecale în patul său Johnny Depp a divorţat de Amber Heard după...
Lora, blocată de trei luni în Bali, din...
„La Gomera”, marele câştigător la...
Go4it.ro
Fetița ei de 6 ani pescuia și a agățat ceva. Mama și fiica au încremenit când au scos „captura” Fetița ei de 6 ani pescuia și a agățat...
A cumpărat sos din Lidl. Peste un timp,...
A golit bazinul de irigații pentru a-l...
ProMotor.ro
Mașinile lui PABLO ESCOBAR sunt expuse la Medellin. E INCREDIBIL unde ascundea COCAINA Mașinile lui PABLO ESCOBAR sunt expuse...
Momentul incredibil în care un polițist...
Motivul pentru care peste 4.000 de MAȘINI...
Descopera.ro
Şase oameni cu SUPER-PUTERI care i-au pus în dilemă pe oamenii de ştiinţă. Unul dintre ei a ''văzut'' Luna Şase oameni cu SUPER-PUTERI care i-au pus...
Guvernul SUA se pregătește INTENS! O lege...
EXPERIMENTUL care durează deja de un SECOL!...
ULTIMA ORĂ
Fetița ei de 6 ani pescuia și a agățat ceva. Mama și fiica au încremenit când au scos „captura”

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .