Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Beneficiile practicilor Yoga în autoizolare

 

Reducerea deplasărilor şi a activităţii fizice pot avea impact negativ asupra stării fizice şi psihice. Multe recomandări întăresc ideea că yoga are efect şi asupra sistemului imunitar.

Astfel, tehnicile de respiraţie ajută la reglarea bătăilor inimii şi a sistemului circulator.Este dovedit că yoga poate ajuta la stabilizarea tensiunii arteriale.

Exerciţiile de stretching şi posturile întăresc sistemul muscular şi osos şi pot duce la diminuarea inflamaţiilor.Yoga poate îmbunătăţi funcţionarea sistemului digestiv şi contribuie activitatea glandelor suprarenale.

Practicile yoga ajuta la relaxarea sistemului nervos central şi reducerea producţiei de cortisol, hormonul stresului.Studiile au arătat că practicarea yoga poate contribui la reglarea nivelului de glucoză şi la îmbunătăţirea profilului lipidic.

Un curs yoga pentru începători este varianta ideală pentru persoanele sedentare care vor să înceapă o activitate fizică.
Recomandarea este, totuşi, să urmăriţi tutoriale on line cu instructori autorizaţi.

 

Citește și:
Desene animate cu scop terapeutic în izolare, dedicate atât copiilor, cât şi adulţilor. VIDEO
Matcha, bună pentru sănătate: 5 motive să o consumi
Apa de trandafiri: beneficii pentru piele şi păr


Ce să mânânci la cină ca să slăbești într-o săptămână Doctorulzilei.ro Ce să mânânci la cină ca să slăbești într-o săptămână
Vegani vs carnivori. Un nutriționist celebru a atras furia ca un magnet. Pont: se termină cu pâine… Infoactual.ro Vegani vs carnivori. Un nutriționist celebru a atras furia ca un magnet....
Copleșit de DURERE. Un Pit Bull plânge și își așteaptă cu devotament stăpânul în gară! Animalzoo.ro Copleșit de DURERE. Un Pit Bull plânge și își așteaptă cu devotament...

×

Gandul.ro
ALERTĂ! A apărut escrocheria „Mega Image”. Cum vă puteți feri de „țeapă” ALERTĂ! A apărut escrocheria „Mega Image”....
CORONAVIRUS. Nu gura este poarta de intrare...
Senator BĂTUT MĂR în direct la TV! Atacul-fulger...
Go4it.ro
Nepoata unui milionar a mers la duș. A descoperit ceva de infarct Nepoata unui milionar a mers la duș. A...
Au cumpărat brocoli. Au deschis punga după...
Veste proastă din Rusia. Va putea ajunge...
ProMotor.ro
Asta e dovada că te FURĂ la pompă. Uite cât a plătit un şofer pentru un plin. A anunţat imediat autorităţile Asta e dovada că te FURĂ la pompă. Uite...
TOP 15 mașini de care să FUGI. Adevărate...
Polițiștii au rămas MASCĂ atunci când...
Descopera.ro
A CONDUS România timp de 24 de ani şi a murit de 30 de ani. IMAGINI neştiute până acum cu Nicolae Ceauşescu. Au stat la SECRET zeci de ani A CONDUS România timp de 24 de ani şi...
Cea mai mare MINCIUNĂ legată de coronavirus...
DOVEDIT științific! Metoda SIMPLĂ care...
ULTIMA ORĂ
Nepoata unui milionar a mers la duș. A descoperit ceva de infarct

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .