Cum să scapi de celulită

Celulita este o reală provocare pentru multe femei. Peste 90% dintre femei se confruntă cu această problemă, dar din fericire aspectul de coajă de portocală poate fi combătut sau chiar ameliorat. Odată cu înaintarea în vârstă, celulita poate fi mai proeminentă, dar cu un stil de viață sănătos, putem reda elasticitatea și fermitatea pielii. Ce crezi? Poți face acest lucru chiar în confortul casei tale. Află cum să scapi de celuită cu o rețetă super simplă.

Cum să scapi de celulită

În primul rând, ai nevoie de sport, pentru că activitatea fizică poate reduce grăsimea din corp. Exercițiile de aerobic și cele cu greutăți pot fi de mare ajutor pentru că arzi grăsimea și tonifiezi musculatura.

Nu uita de masaj! Masajul cu peria uscată sau scrub-urile te pot ajuta să reduci aspectul de coajă de portocală. Elimini celulele moarte și pui circulația sangvină în mișcare și astfel promovezi procesul de detoxifiere.

Recomandări

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

La fel de importantă este și dieta. Fără o dietă echilibrată nu poți obține rezultatele dorite și astfel te vei confrunta nu doar cu kilogramele în plus, ci și cu aspectul neplăcut al pielii.

Hidratarea este esențială indiferent de perioada anului. Cei doi litri de apă pe zi nu trebuie să-i consumi doar în sezonul cald, ci permanent.