pierdere in greutate

Mai multă apă, rezultate mai bune: cum crește aportul de apă eficiența dietei tale

Mai multă apă, rezultate mai bune: cum crește aportul de apă eficiența dietei tale

Apa poate fi un aliat neașteptat, dar puternic, în procesul de slăbire: un aport crescut nu doar că îmbunătățește hidratarea, ci poate reduce pofta de alimente bogate în calorii, zahăr, sare și grăsimi. Studiile arată […]