mers pe jos

Ce este mersul 6-6-6, metoda de mers pe jos care a devenit virală. Poate ajuta la slăbit și îmbunătățirea condiției fizice?

Ce este mersul 6-6-6, metoda de mers pe jos care a devenit virală. Poate ajuta la slăbit și îmbunătățirea condiției fizice?

Metoda de mers 6-6-6 a devenit virală pe rețelele sociale. Află în ce constă, ce beneficii poate avea și ce spun specialiștii despre această rutină.

Mitul celor 10.000 de pași, demontat de cercetători. Câți pași ar trebui să faci, de fapt, în funcție de vârstă
Știri

Mitul celor 10.000 de pași, demontat de cercetători. Câți pași ar trebui să faci, de fapt, în funcție de vârstă

Remedii pentru varice de folosit pe caniculă. Cum să activezi „pompa” naturală a gambelor
Medicină alternativă – remedii naturale

Remedii pentru varice de folosit pe caniculă. Cum să activezi „pompa” naturală a gambelor

Mersul pe jos poate spune cât de bine îmbătrânești. Viteza la care mergi, un semnal important pentru sănătate
Sport - fitness - mișcare fizică

Mersul pe jos poate spune cât de bine îmbătrânești. Viteza la care mergi, un semnal important pentru sănătate

⁠Pacienți care nu ar trebui să facă cei 10.000 de pași zilnic. Atenție la aceste afecțiuni!
Sport - fitness - mișcare fizică

⁠Pacienți care nu ar trebui să facă cei 10.000 de pași zilnic. Atenție la aceste afecțiuni!

Ceaiul verde, mai bun decât mersul pe jos. Ce beneficii are, de fapt
Știri

Ceaiul verde, mai bun decât mersul pe jos. Ce beneficii are, de fapt

Ai dureri din ce în ce mai mari de spate? Acest exercițiu simplu te poate ajuta
Știri

Ai dureri din ce în ce mai mari de spate? Acest exercițiu simplu te poate ajuta

Leon Dănăilă dezvăluie câți pași trebuie să facem în fiecare zi, pentru a ne menține creierul sănătos
Știri

Leon Dănăilă dezvăluie câți pași trebuie să facem în fiecare zi, pentru a ne menține creierul sănătos

5 trucuri eficiente să slăbești fără să mergi la sală
Sport - fitness - mișcare fizică

5 trucuri eficiente să slăbești fără să mergi la sală

Cât de repede trebuie să mergi, de fapt, dacă vrei să slăbești. Așa arzi mai multe calorii
Sport - fitness - mișcare fizică

Cât de repede trebuie să mergi, de fapt, dacă vrei să slăbești. Așa arzi mai multe calorii

Mersul pe jos sau antrenamentul la sală? Impactul pe care îl au asupra sănătății și corpului
Sport - fitness - mișcare fizică

Mersul pe jos sau antrenamentul la sală? Impactul pe care îl au asupra sănătății și corpului

Câte minute trebuie să mergi seara să nu mai ai probleme cu somnul
Sănătate

Câte minute trebuie să mergi seara să nu mai ai probleme cu somnul

Provocarea 6-6-6: Mersul pe jos pentru sănătate și bunăstare
Sport - fitness - mișcare fizică

Provocarea 6-6-6: Mersul pe jos pentru sănătate și bunăstare

De ce e bine să te plimbi cinci minute după fiecare masă! Cum îți îmbunătățește sănătatea
Sănătate

De ce e bine să te plimbi cinci minute după fiecare masă! Cum îți îmbunătățește sănătatea

Exerciții care te ajută să-ți micșorezi talia după 50 de ani
Sport - fitness - mișcare fizică

Exerciții care te ajută să-ți micșorezi talia după 50 de ani

Cu câți ani ne putem prelungi viața dacă mergem pe jos o oră pe zi. Studiile au arătat clar: „Activitatea fizică este esențială pentru îmbunătățirea rezultatelor medicale”
Sănătate

Cu câți ani ne putem prelungi viața dacă mergem pe jos o oră pe zi. Studiile au arătat clar: „Activitatea fizică este esențială pentru îmbunătățirea rezultatelor medicale”

Trucul rapid care îți frăgezește carnea, conform lui chef Orlando Zaharia! Nu se întărește deloc după ce se răcește
Știri
Trucul rapid care îți frăgezește carnea, conform lui chef Orlando Zaharia! Nu se întărește deloc după ce se răcește
De ce pun oamenii o monedă de cupru în ghiveciul florilor. Metoda simplă care protejează plantele
Casă, grădină, animale de companie
De ce pun oamenii o monedă de cupru în ghiveciul florilor. Metoda simplă care protejează plantele
Ce trebuie să adaugi în piureul de cartofi pentru a fi cremos și după câteva zile
Știri
Ce trebuie să adaugi în piureul de cartofi pentru a fi cremos și după câteva zile
Prăjitură fină cu kiwi și cremă delicată de brânză, un desert răcoritor cu gust echilibrat și aspect elegant
Deserturi, dulciuri, patiserie
Prăjitură fină cu kiwi și cremă delicată de brânză, un desert răcoritor cu gust echilibrat și aspect elegant
Cele 5 semne tăcute ale glicemiei crescute în sezonul rece
Sănătate
Cele 5 semne tăcute ale glicemiei crescute în sezonul rece
Mersul pe jos după cină vă poate îmbunătăți digestia? Iată ce ar trebui să știți
Sănătate

Mersul pe jos după cină vă poate îmbunătăți digestia? Iată ce ar trebui să știți

Mersul pe jos, unul dintre cele mai bune remedii pentru a scăpa de durerile de spate
NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Mersul pe jos, unul dintre cele mai bune remedii pentru a scăpa de durerile de spate

Câți pași trebuie să faci în fiecare săptămână pentru a-ți prelungi viața cu 3 ani
Sport - fitness - mișcare fizică

Câți pași trebuie să faci în fiecare săptămână pentru a-ți prelungi viața cu 3 ani

Cea mai banală metodă de slăbire la care, poate, nu te-ai fi gândit
Sport - fitness - mișcare fizică

Cea mai banală metodă de slăbire la care, poate, nu te-ai fi gândit

Cum să crești toleranța la durere. Ce au descoperit cercetătorii
NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Cum să crești toleranța la durere. Ce au descoperit cercetătorii

Activitatea care îți reduce tensiunea arterială. O poți face în casă!
NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Activitatea care îți reduce tensiunea arterială. O poți face în casă!

Ai suferit un infarct? Când și ce tip de sport să practici pentru inimă sănătoasă
Sport - fitness - mișcare fizică

Ai suferit un infarct? Când și ce tip de sport să practici pentru inimă sănătoasă

10 boli care pot fi prevenite dacă faci zilnic mișcare. Spor(t) în toate pentru sănătate!
Sport - fitness - mișcare fizică

10 boli care pot fi prevenite dacă faci zilnic mișcare. Spor(t) în toate pentru sănătate!

Combate stilul de viață sedentar cu 5 tipuri de mișcare sănătoasă
Sport - fitness - mișcare fizică

Combate stilul de viață sedentar cu 5 tipuri de mișcare sănătoasă

10 minute de mers pe jos zilnic cresc longevitatea
NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

10 minute de mers pe jos zilnic cresc longevitatea

La ce ajută apa caldă cu lămâie și alte 4 gesturi simple pentru a te simți bine în pielea ta
Dietă și nutriție

La ce ajută apa caldă cu lămâie și alte 4 gesturi simple pentru a te simți bine în pielea ta

Jane Seymour, cunoscută din serialul Dr. Quinn, are la 70 de ani aceeași greutate pe care o avea la 17 ani
Vedete

Jane Seymour, cunoscută din serialul Dr. Quinn, are la 70 de ani aceeași greutate pe care o avea la 17 ani

Durerile lombare s-au agravat în pandemie. Ce e de făcut? Sfatul kinetoterapeutului
Sport - fitness - mișcare fizică

Durerile lombare s-au agravat în pandemie. Ce e de făcut? Sfatul kinetoterapeutului

Efectele negative ale statului pe scaun, contracarate cu doar 11 minute de mers pe jos zilnic
NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Efectele negative ale statului pe scaun, contracarate cu doar 11 minute de mers pe jos zilnic

Dr. Dan Martin, neurochirurg: ”Sedentarismul duce la reducerea în dimensiune a discului interverterbral” Vezi ce alte probleme apar!
Sport - fitness - mișcare fizică

Dr. Dan Martin, neurochirurg: ”Sedentarismul duce la reducerea în dimensiune a discului interverterbral” Vezi ce alte probleme apar!

Eşti sedentar? Dr. Tarek Nazer, chirurg ortoped îţi spune ce boli rişti
Sport - fitness - mișcare fizică

Eşti sedentar? Dr. Tarek Nazer, chirurg ortoped îţi spune ce boli rişti

30 de minute de mers pe jos: cum îţi îmbunătăţesc starea de sănătate
Sport - fitness - mișcare fizică

30 de minute de mers pe jos: cum îţi îmbunătăţesc starea de sănătate

Iulia Verdeş - ”Urc pe munte, dansez, merg pe jos”
Sport - fitness - mișcare fizică

Iulia Verdeş – ”Urc pe munte, dansez, merg pe jos”

Cât trebuie să mergi pe jos ca să slăbeşti
NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Cât trebuie să mergi pe jos ca să slăbeşti

Mergi pe jos pentru un corp de vis!
NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Mergi pe jos pentru un corp de vis!

Mergi pe jos! E cea mai simplă cale prin care poţi evita cancerul mamar
NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Mergi pe jos! E cea mai simplă cale prin care poţi evita cancerul mamar

Sportul care nu costă nimic: mersul pe jos
Sport - fitness - mișcare fizică

Sportul care nu costă nimic: mersul pe jos

Top 4 exerciţii recomandate pentru o inimă veşnic tânără
Sănătate

Top 4 exerciţii recomandate pentru o inimă veşnic tânără

Mersul descult: beneficii
Sănătate

Mersul descult: beneficii

*Pentru a căuta intr-o bază de date te rugăm să dai click pe numele bazei și apoi să folosesti boxul de căutare