Programul încărcat ucide silueta

Iată ce susţin cercetătorii de la Universitatea Ludwig-Maximilian din Germania, lansând un avertisment tuturor celor care nu se odihnesc corect.
  • Publicat:
  • Actualizat:
Programul încărcat ucide silueta

Iată ce susţin cercetătorii de la Universitatea Ludwig-Maximilian din Germania, lansând un avertisment tuturor celor care nu se odihnesc corect.

Specialiştii au făcut un studiu şi au demonstrat faptul că persoanele foarte ocupate care se trezesc dimineaţa la ora 6 ca să ajungă la serviciu şi adorm după ora 12 noaptea, fie pentru că îşi petrec seara în oraş, fie că stau cu familia, fie că pur şi simplu lucrează peste program, au cu 33 la sută mai multe riscuri de a se îngrăşa decât cei care reuşesc să doarmă 8 ore pe zi şi au un program mai relaxat.

Dacă vă regăsiţi în acest tablou, încercaţi să aveţi la îndemână alimente sănătoase, să nu abuzaţi de dulciuri şi să strecuraţi sportul în programul săptămânal de relaxare.

 

Urmărește CSID.ro pe Google News
Beatrice Osanu - Redactor-şef
Beatrice Osanu este unul dintre oamenii “Ce se întâmplă, doctore?” care a asistat la naşterea emisiunii în 2002 şi a revistei în 2005. În anii care au trecut de atunci, a cunoscut sute de medici, nutriţionişti, antrenori de fitness şi psihologi, dar şi celebrităţi care au inspirat-o, ...
citește mai mult
Recomandare video
Totul despre stenoza aortică: „Pacientul poate ajunge chiar și la vârsta de 30 de ani să necesite înlocuire de valvă aortică cu o proteză”