Fructele, în cantităţi mari, îngraşă!

În cea de-a doua ediţie a seminarului “Viaţă sănătoasă la Lady Fit”, a cărui gazdă a fost antrenoarea de pilates Cori Grămescu, s-a abordat tema “cât de sănătos este consumul de fructe pe timpul verii?”
Fructele, în cantităţi mari, îngraşă!

În cea de-a doua ediţie a seminarului “Viaţă sănătoasă la Lady Fit”, a cărui gazdă a fost antrenoarea de pilates Cori Grămescu, s-a abordat tema “cât de sănătos este consumul de fructe pe timpul verii?”

Medicul Horaţiu Popescu a informat participantele despre eroarea pe care o fac din ce în ce mai multe femei, aceea de a consuma fructe în exces, dietele exclusive pe bază de fructe fiind total nerecomandate.

“Vara suntem tentaţi să eliminăm din alimentaţie carnea, lactatele şi seminţele şi să alegem fructe apoase. Sunt lejere şi ne dau senzaţia că ne şi ajută să slăbim. Greşit! Am învăţat de la diabetologul Horaţiu Popescu faptul că fructoza peste limitele normale este una din cauzele epidemiei de obezitate cu care ne confruntăm în ultimul deceniu”, a declarat Cori Grămescu.

Celebra antrenoare de fitness a accentuat: “Pentru a reduce riscul de obezitate, trebuie să consumăm cantităţi moderate de fructe, de preferinţă din cele româneşti, naturale, de sezon. Fructele nu trebuie sa fie baza dietei noastre pe timpul verii pentru că, în cantităţi mari, îngraşă”.

 

Bianca Dragomir
Bianca Dragomir

Mă întreb uşor retoric: există oare ceva mai dificil decât să scrii despre tine? Da, există! Să scrii despre tine şi apoi să prezinţi cele trei fraze timide şi alambicate celorlalţi care, pe deasupra, sunt cititorii tăi. E ca şi cum ai pleda nevinovat în faţa instanţei de judecată ... citește mai mult

Elena Nistor
Elena Nistor

Elena Nistor este redactor colaborator al site-ului “Ce se întâmplă, doctore?”, articolele sale fiind dedicate sănătăţii şi sexualităţii. Temele pe care le abordează Elena Nistor se bucură de mare succes în rândul celor care îşi doresc să afle informaţii utile în ceea ce priveşte ... citește mai mult

Cel mai nou articol Video:
Conf. univ. dr. Cristian Surcel: adenom versus cancer de prostată