3 alimente pentru o inimă de fier

Când te trezeşti dimineaţa şi-ţi simţi inima ca bate, gândeşte-te sa-i faci un bine cel puţin o data pe zi, prin sport, alimente benefice sau relaxare.
3 alimente pentru o inimă de fier

Când te trezeşti dimineaţa şi-ţi simţi inima ca bate, gândeşte-te sa-i faci un bine cel puţin o data pe zi, prin sport, alimente benefice sau relaxare.

Cât priveşte dieta, exista 3 alimente care-i menţin funcţia la cote maxime.

1. Sucul de portocale. Fructele portocalii conţin substanţe antiinflamatoare care previn depunerile de grasimi pe artere.

2. Grasimile din nuci şi avocado. Stimuleaza arderile de-a lungul zilei şi împiedica grasimile periculoase sa faca ravagii în organism.

3. Seminţele de in. S-au dovedit a fi redutabile arme împotriva colesterolului periculos şi pot fi adaugate în salate, supe şi alte preparate.

Citeşte şi: Sexul în cazul bolilor cardiovasculare

Sportul te fereşte de bolile inimii!

Sucul de merişoare reglează tensiunea arterială

Cel mai nou articol Video:
Dr. Matei Bâră: radioterapia în cancerele din sfera ORL