Yoga poate combate durerile de spate

Acesta este rezultatul unui studiu britanic conform caruia, miscarile din antrenamentele de yoga si-au dovedit eficienta in tratarea pacientilor cu dureri cronice de spate.
Yoga poate combate durerile de spate
Yoga poate combate durerile de spate

Acesta este rezultatul unui studiu britanic conform caruia, miscarile din antrenamentele de yoga si-au dovedit eficienta in tratarea pacientilor cu dureri cronice de spate.

Rezultatele cercetarii sunt extrem de promitatoare pentru pacientii care sufera de dureri puternice de spate care dureaza de mult timp. Conform studiului publicat in Annals of Internal Medicine, 156 de persoane care au practicat exercitii de yoga timp de 12 saptamani au simtit imbunatatiri mai mari ale starii de sanatate fata de grupul pacientilor care au primit tratament clasic.

Dupa 3 luni de tratament, practicantii de yoga au putut indeplini cu 30 la suta mai multe activitati fizice decat cei care au luat tratamentul standard, rezulta din studiul Universitatii din York. Practic, au putut merge mai repede, s-au putut imbraca fara ajutor si au fost capabili sa stea in picioare timp mai indelungat.

„Studiile noastre arata ca yoga poate imbunatati starea pacientilor cu dureri cronice de spate atat pe termen lung cat si pe termen scurt, fara efecte secundare nedorite” a declarat dr. David Torgerson, unul dintre autorii studiului.

Citeste si: Mai multa mobilitate cu yogilates!

Beatrice Osanu
Beatrice Osanu
Beatrice Osanu este unul dintre oamenii “Ce se întâmplă, doctore?” care a asistat la naşterea emisiunii în 2002 şi a revistei în 2005. În anii care au trecut de atunci, a cunoscut sute de medici, nutriţionişti, antrenori de fitness şi psihologi, dar şi celebrităţi care au inspirat-o, ... citește mai mult
Cel mai nou articol Video:
Dan Zaharescu, director executiv ARPIM: importanța accesului rapid la medicamente de ultimă generație