Ce este sindromul ochilor uscati?

Cateva sfaturi pentru prevenirea sindromului ochilor uscati.
16.01.2009
Ce este sindromul ochilor uscati?
Ce este sindromul ochilor uscati?

Sindromul ochilor uscati apare mai frecvent la femei, probabil din cauza dezechilibrelor hormonale. El este raspandit mai ales in randul persoanelor in varsta de peste 40 de ani. Se estimeaza ca 75% din populatia in varsta prezinta semne ale sindromului ochilor uscati.

Tratament

Tratamentul de baza pentru sindromul ochilor uscati consta in incercarea de a reumezi suprafata ochiului. Pentru a realiza acest lucru, medicul oftalmolog iti poate prescrie lacrimi artificiale, adica picaturi lubrifiante pentru ochi ce ajuta in atenuarea simptomelor de iritare si arsura.

Un alt tratament sunt picaturile pentru ochi care sporesc productia de lacrimi.

Ce mai poti face pentru a preveni, calma sau vindeca acest sindrom este:

– exercitii in aer liber, in mod regulat;

– bea cel putin 2 litri de apa, zilnic;

– include vitamine in alimentatie;

– asigura-te ca dormi suficient;

– evita contactul direct al fetei cu curentii de aer: in masina, avion, locuri de distractie;

– foloseste ochelari de protectie la ski, ciclism si inot;

renunta la fumat si evita atmosfera cu fum;

– evita aerul conditionat;

– foloseste aparate de umidificat aerul;

– pastreaza lentilele de contact umede;

– lucreaza la monitor in lumina zilei, dar nu direct in lumina soarelui;

– utilizeaza lumina articiala puternica, dar nu orbitoare sau formatoare de halouri;

evita reflectiile in ecran;

– pastreaza o distanta de 50-70 centimentri fata de ecran;

– clipeste des si ia pauze scurte in care iti tii ochii inchisi.

Tu ce faci pentru a-ti mentine sanatatea ochilor?

Citeste si Exercitiile regulate previn orbirea
                  Glam Rock Garbo

Pagina 2 din 2
Cel mai nou articol Video:
Despre yoga, meditație și stres