Zincul reduce durata şi severitatea răcelii comune

Vă supără răceala? Aveţi organismul sensibil, iar simptomele nu vă slăbesc cu săptămânile? Luaţi suplimente pe bază de zinc, vă sfătuiesc oamenii de ştiinţă finlandezi care au descoperit că acestea pot scurta cu până la 40% durata bolii.
Autor: Diana Suciu
Zincul reduce durata şi severitatea răcelii comune
De asemenea, zincul este un mineral care stimulează producția de celule albe, care pot combate infecția din corp. Mai multe studii au arătat că persoanele cu deficit de zinc se confruntă mai des cu răceală, gripă sau alte infecții virale. Suplimentarea cu zinc poate grăbi vindecarea în urma unei infecții și ameliorează în același timp simptomele acesteia. Pentru a te asigura că aceste suplimente nu interferă cu alte tratamente pe care le urmezi, cel mai bine este să ceri sfatul medicului, care îți poate indica doza necesară și modul de administrare.

Vă supără răceala? Aveţi organismul sensibil, iar simptomele nu vă slăbesc cu săptămânile? Luaţi suplimente pe bază de zinc, vă sfătuiesc oamenii de ştiinţă finlandezi care au descoperit că acestea pot scurta cu până la 40% durata bolii.

Specialiştii recomandă paastilele cu zinc care se dizolvă lent pe limbă, şi nu cele care se înghit cu apă. Pornind de la cazul unei fetiţe bolnave de leucemie din anii ’80, care s-a vindecat rapid de răceală după ce a supt un comprimat de zinc, doctorul Harri Hemila de la Universitatea Helsinki, Finlanda, a pus cap la cap câteva studii despre efectele acestui element chimic şi a descoperit astfel beneficiile sale în tratarea răcelii.

Desigur, în unele situaţii pot să apară efecte adverse, precum modificarea gustului, însă nu există dovezi cum că acestea s-ar menţine pe termen lung.

Un alt studiu, apărut anul trecut în revista The Cochrane Library, arată că suplimentele cu zinc reduc nu doar durata, însă şi severitatea simptomelor răcelii comune. În experimentele efectuate de oamenii de ştiinţă, siropul sau pastilele pe bază de zinc, luate la maximum o zi de la declanşarea simptomelor de răceală, reduc severitatea şi durata bolii.

Spre exemplu, în cea de-a 7 zi de la debutul răcelii, persoanele din grupul căruia i se administrase zinc erau complet vindecate, comparativ cu cele din grupul care nu a primit suplimente şi care încă mai sufereau de răceală.

În plus, cercetătorii susţin că zincul ar putea reduce utilizarea antibioticelor la copii, important dacă ţinem cont de faptul că aceştia fac frecvent complicaţii în urma răcelii.

Tags:
Cel mai nou articol Video: