Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Kinga Sebestyen, sportul cu care înlocuieşte Kangoo Jumps, în vacanţă- GALERIE FOTO

4

La vârsta de 44 de ani, Kinga Sebestyen este o sursă de inspiraţie pentru multe femei. Respectă un stil de viaţă sănătos şi are o siluetă impecabilă, pe care o întreţine cu ajutorul sportului. Mai exact, de aproape 20 de ani practică Kangoo Jumps, sport pe care l-a făcut celebru în România şi în alte ţări din Europa, urmând programul Fat Burning, inventat chiar de ea. În felul acesta, reuşeşte să obţină un corp lipsit de celulită, cu un abdomen plat şi pătreţele şi coapse şi posterior bine tonifiate.

Când se află în vacanţă în destinaţii calde sau locuieşte în Spania, celebra antrenoare înlocuieşte clasicul antrenament cu un alt sport pe care îl practică nu de foarte mult timp. Este vorba de SUP, prescurtarea de la Stand Up Paddle, sport care presupune statul în picioare pe o placă deasupra apei, în timp ce vâsleşti. În tot acest timp, trebuie să-ţi menţii echilibrul, lucru care ajută la lucrarea tuturor grupelor de muşchi, tonifierea corpului, relaxarea şi deconectarea de problemele de zi cu zi. Poate fi practicat pe orice tip de apă, fie că este vorba de mare, lac, râu sau piscină, câtă vreme valurile nu sunt puternice.

Cel puţin o săptămână pe lună, Kinga Sebestyen locuieşte în Alicante, Spania, acolo unde se află şi sediul principal al companiei sale, iar ori de câte ori are timp liber, profită de această ocazie pentru a alerga pe promenadă cu ghetele rebound în picioare sau pentru a face SUP pe apa Mării Mediterane.

„Practic SUP de jumătate de an. Este o relaxare pentru mine, o deconectare maximă. Stau chiar şi 2-3 ore pe apă. Când nu am des antrenamente pe ghete de 3-4 ori pe săptămână, mă antrenez pe paddle. Îmi lucrează toată musculatura, braţele, spatele, picioarele, pentru că îmi menţin tot timpul echilibrul din abdomen, ca şi la Kangoo Jumps. În plus, respir şi aer curat, aerul sărat al mării, care îmi face foarte bine la corzile vocale în această perioadă când sunt nevoită să ţin pauză vocală cinci ore pe zi”, spune Kinga Sebestyen.

Kinga Sebestyen are o înălţime de 1,70 metri şi 53 de kilograme, iar asta datorită orelor intense de antrenament. Face sport în fiecare zi şi ajută şi alte femei să obţină o siluetă de invidiat, să se menţină în formă şi să ducă o viaţă mai sănătoasă. Fiica ei, Sugarka, a reuşit să slăbească peste 60 de kilograme în urma programului Fat Burning impus de mama sa.

 

Galerie foto

vezi galeria 4 foto


Citește și:
Riduri: cum să previi apariţia ridurilor în timp ce dormi
Urina: de câte ori e normal urinezi pe zi
Dieta pentru fertilitate: 5 sfaturi pentru a rămâne însărcinată de Sărbători
Exclusiv Online - 14.11.2018
Citește pe descopera.ro
Misterul CORPULUI lui Lenin şi EXPERIMENTUL rusesc care durează deja de 90 de ani. ''Zici că se va RIDICA'' Misterul CORPULUI lui Lenin şi EXPERIMENTUL rusesc care durează deja...
PROBLEMA de matematică pe care doar o persoană dintr-o mie o poate rezolva. Majoritatea oamenilor dau ca răspuns numărul 40 PROBLEMA de matematică pe care doar o persoană dintr-o mie o poate rezolva....
Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

În această lună ai parte de o atmosferă excelentă în familie, datorită unui succes care îi priveşte pe toţi cei ai casei. Se anunţă o veste bună pentru viitorul tău alături de cei dragi...citește mai departe

×

Zf.ro
S-a terminat! Decizia CRUCIALĂ luată de PSD în urmă cu câteva ore. S-a terminat! Decizia CRUCIALĂ luată de...
RĂSTURNARE uriaşă de teatru de la unul...
BREAKING NEWS: Metoda LEGALĂ prin care...
BusinessMagazin.ro
Cele mai SIGURE maşini. 9 modele în care NU A MURIT nimeni Cele mai SIGURE maşini. 9 modele în care...
Povestea lui Mohammad Murad, omul care a...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
O fostă colegă din Antena rupe tăcerea despre Andreea Berecleanu: Acesta e de fapt adevărul O fostă colegă din Antena rupe tăcerea...
E VESTEA zilei! ADEVĂRATUL MOTIV pentru...
Virusul mortal din China, coronavirsul,...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
"Îmi pare rău că iubitul tău se uită ..." Incredibil cum a ieşit pe stradă această tânără. Ce le transmite femeilor "Îmi pare rău că iubitul tău se uită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Go4it.ro
NETFLIX nu mai asigură gratuitate utilizatorilor din România. Ce oferă Netflix în schimb NETFLIX nu mai asigură gratuitate utilizatorilor...
O companie britanică lansează în 2020...
Cum arată adidaşii de 400 de dolari în...
ProMotor.ro
Care este mai tare: 4WD de la Dacia sau quattro de la Audi? Momentul adevărului Care este mai tare: 4WD de la Dacia sau...
I-a UMILIT pe polițiștii locali. Un Maybach...
Este singura mașină sport produsă în...
Descopera.ro
PROBLEMA de matematică pe care doar o persoană dintr-o mie o poate rezolva. Majoritatea oamenilor dau ca răspuns numărul 40 PROBLEMA de matematică pe care doar o persoană...
Marele mister al FUNDULUI femeilor a fost...
De ce este BINE ca bărbaţii să ATINGĂ...
ULTIMA ORĂ
Transhumanţa răspunderii. Marea oilor moarte îi aşteaptă pe turişti de 1 Mai

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.