Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Kinga Sebestyen, sportul cu care înlocuieşte Kangoo Jumps, în vacanţă- GALERIE FOTO

4

La vârsta de 44 de ani, Kinga Sebestyen este o sursă de inspiraţie pentru multe femei. Respectă un stil de viaţă sănătos şi are o siluetă impecabilă, pe care o întreţine cu ajutorul sportului. Mai exact, de aproape 20 de ani practică Kangoo Jumps, sport pe care l-a făcut celebru în România şi în alte ţări din Europa, urmând programul Fat Burning, inventat chiar de ea. În felul acesta, reuşeşte să obţină un corp lipsit de celulită, cu un abdomen plat şi pătreţele şi coapse şi posterior bine tonifiate.

Când se află în vacanţă în destinaţii calde sau locuieşte în Spania, celebra antrenoare înlocuieşte clasicul antrenament cu un alt sport pe care îl practică nu de foarte mult timp. Este vorba de SUP, prescurtarea de la Stand Up Paddle, sport care presupune statul în picioare pe o placă deasupra apei, în timp ce vâsleşti. În tot acest timp, trebuie să-ţi menţii echilibrul, lucru care ajută la lucrarea tuturor grupelor de muşchi, tonifierea corpului, relaxarea şi deconectarea de problemele de zi cu zi. Poate fi practicat pe orice tip de apă, fie că este vorba de mare, lac, râu sau piscină, câtă vreme valurile nu sunt puternice.

Cel puţin o săptămână pe lună, Kinga Sebestyen locuieşte în Alicante, Spania, acolo unde se află şi sediul principal al companiei sale, iar ori de câte ori are timp liber, profită de această ocazie pentru a alerga pe promenadă cu ghetele rebound în picioare sau pentru a face SUP pe apa Mării Mediterane.

„Practic SUP de jumătate de an. Este o relaxare pentru mine, o deconectare maximă. Stau chiar şi 2-3 ore pe apă. Când nu am des antrenamente pe ghete de 3-4 ori pe săptămână, mă antrenez pe paddle. Îmi lucrează toată musculatura, braţele, spatele, picioarele, pentru că îmi menţin tot timpul echilibrul din abdomen, ca şi la Kangoo Jumps. În plus, respir şi aer curat, aerul sărat al mării, care îmi face foarte bine la corzile vocale în această perioadă când sunt nevoită să ţin pauză vocală cinci ore pe zi”, spune Kinga Sebestyen.

CITESTE PE EVZ.RO: Dezvăluiri EVZ. Se redeschide un dosar greu. Polițiști,...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Vești șoc pentru Dragnea. Un apropiat al său face...

Kinga Sebestyen are o înălţime de 1,70 metri şi 53 de kilograme, iar asta datorită orelor intense de antrenament. Face sport în fiecare zi şi ajută şi alte femei să obţină o siluetă de invidiat, să se menţină în formă şi să ducă o viaţă mai sănătoasă. Fiica ei, Sugarka, a reuşit să slăbească peste 60 de kilograme în urma programului Fat Burning impus de mama sa.

 

Galerie foto

vezi galeria 4 foto


Citește și:
Riduri: cum să previi apariţia ridurilor în timp ce dormi
Urina: de câte ori e normal urinezi pe zi
Dieta pentru fertilitate: 5 sfaturi pentru a rămâne însărcinată de Sărbători
GANDUL.RO: Noile măsuri anunțate de Raed Arafat! Au fost informati...
EVZ.RO: Dezvăluiri EVZ. Se redeschide un dosar greu. Polițiști,...
CAPITAL.RO: Vești șoc pentru Dragnea. Un apropiat al său face...
IMPACT.RO: HOROSCOP. Zodia care are, azi, mare noroc în dragoste
EVENIMENTULISTORIC.RO: Patriarhul Antiohiei aduce la Iași falca Sfântului...
Exclusiv Online - 14.11.2018
O femeie din SUA a reușit să dea jos 33 de kilograme combinând două metode ingenioase de slăbit. ”Nu mă așteptam la un rezultat atât de rapid” Doctorulzilei.ro O femeie din SUA a reușit să dea jos 33 de kilograme combinând două...
Predicție minunată pentru nativii unei zodii, începând cu luna iulie! „Veți avea daruri!” Infoactual.ro Predicție minunată pentru nativii unei zodii, începând cu luna iulie!...
Este PERICULOS? Îi permiți animalului tău de companie să te lingă pe față? Uite ce spun EXPERȚII Animalzoo.ro Este PERICULOS? Îi permiți animalului tău de companie să te lingă...
Adda și Cătălin Rizea, veste mare pentru fanii lor. Ce le-a transmis? Substantial.ro Adda și Cătălin Rizea, veste mare pentru fanii lor. Ce le-a transmis?
Noile măsuri anunțate de Raed Arafat! Au fost informati prefectii deja! Gandul.ro Noile măsuri anunțate de Raed Arafat! Au fost informati prefectii deja!
Horoscop rune 5-12 iulie. Mihai Voropchievici spune care sunt zodiile care-și pot găsi jumătatea în această săptămână VoxBiz.ro Horoscop rune 5-12 iulie. Mihai Voropchievici spune care sunt zodiile...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Sunteţi implicat trup şi suflet în problemele cu care vă confruntaţi la serviciu, dar eficienţa dumneavoastră în chestiunile practice este uşor diminuată. Luna iulie anunţă unele dispute în...citește mai departe

×

Gandul.ro
Noile măsuri anunțate de Raed Arafat! Au fost informati prefectii deja! Noile măsuri anunțate de Raed Arafat!...
Ludovic Orban, ingrijorat: ”Mă gândesc...
Au făcut anunțul! Stare de urgență până...
Go4it.ro
Credea că poliţista l-a oprit pentru viteză, dar femeia avea o problemă personală! Momentul incredibil, filmat Credea că poliţista l-a oprit pentru viteză,...
Bill Gates este călător în timp? Iată...
Şi-a dus mireasa la hotel în noaptea nunții....
ProMotor.ro
Un indicator rutier MISTERIOS, necunoscut de 99% dintre șoferi. Ce înseamnă, de fapt? Un indicator rutier MISTERIOS, necunoscut...
Nici nu au curajul să se apropie de mașină!...
A mințit că are prieten ca să scape de...
Descopera.ro
Chipul ȘOCANT al unui om din Epoca de Piatră! Veriga LIPSĂ a fost descoperită. DOVEZILE sunt cât se poate de CLARE Chipul ȘOCANT al unui om din Epoca de Piatră!...
BESTIA din Siberia sau VÂRCOLACUL, cel...
Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară....
ULTIMA ORĂ
Credea că poliţista l-a oprit pentru viteză, dar femeia avea o problemă personală! Momentul incredibil, filmat

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .