Intârziere menstruaţie
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Trebuie sa faceti un test de sarcina si sa mergeti la un medic ginecolog pentru o consultatie.... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Kinga Sebestyen, sportul cu care înlocuieşte Kangoo Jumps, în vacanţă- GALERIE FOTO

4

La vârsta de 44 de ani, Kinga Sebestyen este o sursă de inspiraţie pentru multe femei. Respectă un stil de viaţă sănătos şi are o siluetă impecabilă, pe care o întreţine cu ajutorul sportului. Mai exact, de aproape 20 de ani practică Kangoo Jumps, sport pe care l-a făcut celebru în România şi în alte ţări din Europa, urmând programul Fat Burning, inventat chiar de ea. În felul acesta, reuşeşte să obţină un corp lipsit de celulită, cu un abdomen plat şi pătreţele şi coapse şi posterior bine tonifiate.

Când se află în vacanţă în destinaţii calde sau locuieşte în Spania, celebra antrenoare înlocuieşte clasicul antrenament cu un alt sport pe care îl practică nu de foarte mult timp. Este vorba de SUP, prescurtarea de la Stand Up Paddle, sport care presupune statul în picioare pe o placă deasupra apei, în timp ce vâsleşti. În tot acest timp, trebuie să-ţi menţii echilibrul, lucru care ajută la lucrarea tuturor grupelor de muşchi, tonifierea corpului, relaxarea şi deconectarea de problemele de zi cu zi. Poate fi practicat pe orice tip de apă, fie că este vorba de mare, lac, râu sau piscină, câtă vreme valurile nu sunt puternice.

Cel puţin o săptămână pe lună, Kinga Sebestyen locuieşte în Alicante, Spania, acolo unde se află şi sediul principal al companiei sale, iar ori de câte ori are timp liber, profită de această ocazie pentru a alerga pe promenadă cu ghetele rebound în picioare sau pentru a face SUP pe apa Mării Mediterane.

„Practic SUP de jumătate de an. Este o relaxare pentru mine, o deconectare maximă. Stau chiar şi 2-3 ore pe apă. Când nu am des antrenamente pe ghete de 3-4 ori pe săptămână, mă antrenez pe paddle. Îmi lucrează toată musculatura, braţele, spatele, picioarele, pentru că îmi menţin tot timpul echilibrul din abdomen, ca şi la Kangoo Jumps. În plus, respir şi aer curat, aerul sărat al mării, care îmi face foarte bine la corzile vocale în această perioadă când sunt nevoită să ţin pauză vocală cinci ore pe zi”, spune Kinga Sebestyen.

Kinga Sebestyen are o înălţime de 1,70 metri şi 53 de kilograme, iar asta datorită orelor intense de antrenament. Face sport în fiecare zi şi ajută şi alte femei să obţină o siluetă de invidiat, să se menţină în formă şi să ducă o viaţă mai sănătoasă. Fiica ei, Sugarka, a reuşit să slăbească peste 60 de kilograme în urma programului Fat Burning impus de mama sa.

 

Galerie foto

vezi galeria 4 foto
Citește și:
Riduri: cum să previi apariţia ridurilor în timp ce dormi
Urina: de câte ori e normal urinezi pe zi
Dieta pentru fertilitate: 5 sfaturi pentru a rămâne însărcinată de Sărbători


Exclusiv Online - 14.11.2018
Citește pe descopera.ro
PERICOLUL URIAŞ din cel mai folosit produs de către români. Anunţul făcut public astăzi de OMS PERICOLUL URIAŞ din cel mai folosit produs de către români. Anunţul...
Este oficial! Cannabisul poate trata cancerul Este oficial! Cannabisul poate trata cancerul
Vărsător Vărsător 20 ianuarie - 18 februarie

În această lună aveţi o stare de spirit foarte bună, ceea ce face ca relaţiile dumneavoastră cu anturajul să decurgă fără probleme. Aveţi suficiente motive să declaraţi public că viaţa...citește mai departe

×

Zf.ro
ALERTA ALIMENTARĂ! Toată lumea care a cumpărat PRODUSUL trebuie să îl ducă înapoi şi să NU ÎL CONSUME. Acesta conţine DIOXID DE SULF, nedecarat pe etichetă ALERTA ALIMENTARĂ! Toată lumea care a...
Oraşul din România care a ”ŞTERS”...
RĂSTURNARE uriaşă de situaţie. ANAF...
BusinessMagazin.ro
Care sunt cele 5 familii mult mai puternice decât MASONII sau ILUMINATII, care s-ar putea afla la CONDUCEREA LUMII Care sunt cele 5 familii mult mai puternice...
ADEVĂRUL pe care trebuie să îl audă...
Descopera.ro
O TÂNĂRĂ a simţit că i se plimbă ceva prin cap mai multe zile. Medicii au fost uluiţi de ce au descoperit: ''Este un caz UNIC'' O TÂNĂRĂ a simţit că i se plimbă ceva...
Rusia a fost INVADATĂ, iar INAMICII nu...
De ce bărbaţii au penisuri MARI dar testicule...
Mediafax.ro
NASA se pregăteşte să facă CEVA care ar putea salva omenirea. Dacă misiunea va fi un succes, Apocalipsa va fi evitată NASA se pregăteşte să facă CEVA care...
Întâlnirea cu Messi i-a DISTRUS viaţa....
Prima femeie pilot care a condus legendara...
Gandul.info
Cristoiu crede că Kovesi se comportă precum PENALII pe care îi ancheta. Vezi cum ŞI-A MĂCELĂRIT fosta şefă DNA toţi foştii colegi de instituţii DE FORŢĂ Cristoiu crede că Kovesi se comportă precum...
În America, a-ţi sluji patria e un privilegiu...
Carmen Iohannis, audiată într-o DISCREŢIE...
ProSport.ro
Atât de respectată e Simona Halep, atât contează imaginea ei! Neobişnuit: Ce scrie unul dintre cele mai mari ziare din Europa despre campioana noastră Atât de respectată e Simona Halep, atât...
BREAKING NEWS | Liviu Drangea nu se mai...
Imagini extrem de rare! Totul a fost făcut...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Iată cum arată telefonul PLIABIL de la SAMSUNG, cel mai SCUMP model al companiei de până acum Iată cum arată telefonul PLIABIL de la...
Primul telefon cu ecran complet, o SĂPTĂMÂNĂ...
JAPONIA a descoperit o nouă sursă importantă...
ProMotor.ro
MARTORII din bord care anunţă DEZASTRUL. Orice şofer ar trebui să-i ştie MARTORII din bord care anunţă DEZASTRUL....
STRĂMOŞUL Daciei româneşti a primit...
Imagini cu Dacia Sandero acoperită cu folie...
ULTIMA ORĂ
NASA se pregăteşte să facă CEVA care ar putea salva omenirea. Dacă misiunea va fi un succes, Apocalipsa va fi evitată

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.