Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Stilul de viata poate influenta aparitia cancerului

Stilul de viata poate influenta aparitia cancerului Stilul de viata poate influenta aparitia cancerului

Ultimele studii in materie de nutritie si stil de viata releva faptul ca instalarea cancerului este relationata de o serie de factori usor de prevenit, cum ar fi lipsa exercitiilor fizice si dieta necorespunzatoare.

Masurile pe care le recomanda oamenii de stiinta ar putea lovi in mod direct industria alimentara, vizand si restaurantele. Principalele sfaturi in acest sens se refera la evitarea pe cat posibil a administrarii de suplimente alimentare, a consumului de carne preparata, alimente nesanatoase (junk food) si sucuri de fructe.

Cancerul se numara printre primele boli cauzatoare de moarte, numarand peste 8 milioane de cazuri in fiecare an, ceea ce se traduce prin aproximativ 13% din totalul tuturor deceselor. Conform spuselor cercetatorilor, peste o treime din acestea sunt pricinuite de o alimentatie necorespunzatoare, si de lipsa de preocupare vizand un stil de viata sanatos.

Recomandarile medicilor care au participat la studiul intreprins de Societatea Mondiala de Cercetare a Cancerului nu difera foarte mult de cele intalnite in cazul preventiei altor boli, singurul accent cazand asupra consumului de alcool, care este cu totul interzis de catre oncologi. Totusi, exista o serie de cercetari intreprinse in segmentul bolilor cardiovasculare, care atesta rolul benefic avut de alcool in prevenirea acestora.

Multe dintre dispozitiile anterioare cu privire la evitarea factorilor cauzatori de cancer sunt in mare parte aceleasi, insa, studiul indica si alte sfaturi. Se recomanda evitarea pe cat posibil a consumului de carne rosie, dar si modificarea  pozitiei vizavi de problema cancerului in general. Indicele de masa corporala trebuie sa se situeze intre 18.5 si 25.

La final, studiul concluzioneaza ca suplimentele alimentare pot dauna, daca sunt administrate gresit sau in exces, si ca o dieta echilibrata poate detine cheia catre o viata sanatoasa, limitand riscul de aparitie a cancerului. In alta ordine de idei, oamenii de stinta vorbesc despre relatia dintre alaptarea bebelusilor si diminuarea posibilitatii ca acestia sa ajunga obezi, mai tarziu, in anii de maturitate. In plus, femeile care alapteaza dezvolta cancer intr-un procent vizibil redus fata de cele care nu isi hranesc in acest mod copiii.

Studiul nu a vizat si legatura dintre fumat si aparitia cancerului, iar asta pentru ca, spun medicii, a fost deja stabilita. Pe de alta parte, studiul a concluzionat ca jumatate, pana la o treime dintre cazurile de cancer sunt pricinuite de factori precum: dieta necorespunzatoare, fumat si greutate in exces.

Ce trebuie sa faci pentru a preveni aparitia cancerului?

- mentine-ti silueta cat mai bine cu putinta (fara sa depasesti un indice de masa corporala mai mare de 25)!

-  pastreaza-ti tonusul muscular!

-  limiteaza consumul de alimente bogate in calorii si evita bauturile cu indulcitori!

-  mananca tot mai multe alimente de origine vegetala (pana la 5 portii de fructe si legume pe zi)!

-  fereste-te de carnea rosie si de cea procesata!

-  limiteaza consumul de alcool!

-  consuma cat mai putina sare!

-  evita suplimentele alimentare, incercand sa le inlocuiesti cu produse naturale!

-  se recomanda alaptarea copiilor

-  in cazul persoanelor care au suferit de cancer, si au depasit aceasta situatie, se recomanda urmarea intocmai a tuturor sfaturilor legate de nutritie.

Nu uita ca secretul unei vieti sanatoase este dieta echilibrata, asezonata cu miscare moderata!

 (A. Raicu)

Citește și:
Cum te laşi de fumat – sfatul psihologului
Succes, iubire, bani. Fă din noul an unul de succes!
Parfumul îţi poate influenţa starea de spirit!


Exclusiv Online - 19.11.2007
Citește pe descopera.ro
Descoperire URIAŞĂ despre unul dintre cei mai mari FARAONI ai Egiptului Antic Descoperire URIAŞĂ despre unul dintre cei mai mari FARAONI ai Egiptului...
BĂTRÂNUL de 80 de ani care a UMILIT armata ungurilor. ''Pe unde mergea toţi picau'' BĂTRÂNUL de 80 de ani care a UMILIT armata ungurilor. ''Pe unde mergea...
Scorpion Scorpion 23 octombrie - 21 noiembrie

În luna octombrie nu prea aveţi chef de muncă şi vă veţi gândi toată perioada la distracţie. Aşteptaţi cu nerăbdare un eveniment sau o petrecere care se apropie. Este o perioadă propice pentru...citește mai departe

×

Zf.ro
ALERTĂ alimentară la KFC. Ce au putut găsi inspectorii ANPC ALERTĂ alimentară la KFC. Ce au putut...
Avertisment apocaliptic: În numai câţiva...
Secretul succesului în afaceri: Cum poţi...
BusinessMagazin.ro
„Elveţia României”: locurile unde se află cele mai frumoase şase sate din ţara noastră „Elveţia României”: locurile unde...
Ce se intampla cu seful Mafiei Rusesti....
Prima ţară care SCHIMBĂ TOATE REGULILE...
Mediafax.ro
Povestea românului din Marea Britanie care a ajuns să trăiască în trenuri şi gări, după ce şi-a rupt un picior şi a rămas fără loc de muncă: Am fost abandonat Povestea românului din Marea Britanie care...
SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili....
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Gandul.info
Surpriza de care a avut parte un actor pentru adulţi când partenera lui s-a dezbrăcat. Poliţia a intrat pe fir / „Playboy nu ar accepta aşa ceva” Surpriza de care a avut parte un actor pentru...
Profesorul a observat că această elevă...
Blonda sexy se relaxa pe plajă, când CEVA...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Ce s-a ales de Dana Savuica, femeia cea mai frumoasa a Romaniei de acum doua decenii. Cum a ajuns sa arate acum, la 49 de ani Ce s-a ales de Dana Savuica, femeia cea...
FOTO! Loredana Groza, cea mai indecentă...
Anna Lesko s-a despărțit de iubit și...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Taxiurile zburătoare sunt mai aproape de realitate! Pot decola vertical şi zbura cu 100 km/h Taxiurile zburătoare sunt mai aproape de...
FACEBOOK se schimbă! Cum va arăta în...
TAXĂ pe apeluri audio prin WhatsApp şi...
ProMotor.ro
Un şofer amendat pentru că vorbea la telefon a dat O REPLICĂ GENIALĂ Un şofer amendat pentru că vorbea la telefon...
Marian Godină a descoperit cine îi murdăreşte...
Cât de ecologice sunt de fapt maşinile...
Descopera.ro
Ce au fost OBLIGATE să facă tinerele pentru acest REGE sadic şi neruşinat. Niciuna nu a scăpat Ce au fost OBLIGATE să facă tinerele pentru...
Ce ASCUND visele şi sexualitatea reprimată...
Cazul BIZAR al unui bărbat uimeşte ştiinţa....
ULTIMA ORĂ
Povestea românului din Marea Britanie care a ajuns să trăiască în trenuri şi gări, după ce şi-a rupt un picior şi a rămas fără loc de muncă: Am fost abandonat

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.