Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Pauzele scurte si dese, cheia marilor succese

Pauzele scurte si dese, cheia marilor succese Pauzele scurte si dese, cheia marilor succese

Sunt ca preotii aceia care tin predici atat de emotionante incat te napadesc lacrimile, iar a doua zi, auzi despre ei diverse lucruri pe la programele de stiri. Si nu de bine. Daca eu as cinsti sfanta pauza de 5 minute despre care va scriu acum, alta mi-ar fi viata.

Intai si intai m-am strambat la medicul oftalmolog cand m-a incadrat intr-o categorie superioara de dioptrii (pentru a doua oara intr-un an!) si mi-a spus: "daca nu va luati ochii de la computer macar 2-3 minute la fiecare ora lucrata, o sa ne vedem lunar".

Pe urechea dreapta a intrat, pe stanga a iesit. Apoi a fost neurologul, pe care l-am somat sa imi dea trimitere la un computer tomograf pentru ca, banuiam eu, cu asa dureri de cap, sigur sunt buna de operat. Mi-a tinut si el pilda celor 5 minute de pauza si s-a dat drept exemplu fiindca suferise de curand un infarct. N-am bagat la capatana. De la 11 la 20 ochii mei sunt pironiti in monitor, spatele este in chinuri, tamplele imi crapa.

Celor lipiti de scaunul de la birou

Mereu m-am minunat cat de des spune americanul in filme "let's take a 5 minutes break". Stie el ce stie. Cotidianul The Independent mai face o incercare sa ma sperie si citeaza cercetarea unor suedezi care au descoperit ca pauza atat de invocata poate salva vieti, la propriu.

Medicii din Stockholm au aflat ca daca stai cat e ziua de lunga pe un scaun se instaleaza asa numita inactivitate musculara, in timpul careia in sange ajung sa circule substante extrem de periculoase pentru sanatate.

Si ce e si mai rau, mersul la sala dupa program nu ajuta. Ia mergeti sa aratati articolul si colegului din capatul incaperii, si celui de la ultimul etaj.  
 
De citit si recitit
Suedezii s-au bazat pe doua studii, iar unul a comparat doua grupuri de angajati sedentari – unul care facea pauze regulate, altul care nu se misca de la birou 8 ore pe zi. Primul a avut nivelul de lipide mai bun.

Celalalt a aratat ca fiecare ora in plus in care femeile stau le creste riscul de sindrom metabolic (inaintasul diabetului si bolilor de inima) cu un sfert.


Citește și:
Adio, serviciule, dar rămân cu tine!
Greşeli făcute în căutarea unei slujbe
Articol din revistă - 19.01.2011
Taguri: job, pauza, serviciu, munca
Citește pe descopera.ro
Misterul DISPARIŢIILOR din Triunghiul Bermudelor a fost REZOLVAT Misterul DISPARIŢIILOR din Triunghiul Bermudelor a fost REZOLVAT
Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani. „Nu ne aşteptam la una ca asta” Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani....
Scorpion Scorpion 23 octombrie - 21 noiembrie

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

×

Zf.ro
REVOLUŢIE la ANAF. Fiscul a dat startul REVOLUŢIE la ANAF. Fiscul a dat startul
ULTIMĂ ORĂ: Probleme pentru eMag de Black...
România este în PRĂPASTIE. Noul ministru...
BusinessMagazin.ro
Situaţie nemaiîntâlnită: Regiunea în care se produc cele mai scumpe vinuri din lume, păzită zi şi noapte de jandarmi. Cine fură strugurii Situaţie nemaiîntâlnită: Regiunea în...
Aer curat, verdeata, liniste! Sate de poveste...
Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige...
Mediafax.ro
Orban a concediat consiliera care câştiga 8.600 de euro pe lună în Guvernul Dăncilă Orban a concediat consiliera care câştiga...
Ciocolata care creşte virilitatea, o „Viagra...
Povestea românului din Marea Britanie care...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Tânăra care făcea ravagii printre fotbalişti s-a făcut fată de casă, dar nu a renunţat la pozele sexy! Cum arată Monica Orlanda, iubita lui Alin Cocoş în costum de baie. A încins spiritele pe plaja din Dubai Tânăra care făcea ravagii printre fotbalişti...
FOTO. Selena făcea furori în anii 2000...
FOTO. Cum arată acum Simona Sensual, fosta...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Telefoanele anului 2020! Care vor fi cele mai bune telefoane şi când se vor lansa Telefoanele anului 2020! Care vor fi cele...
Galaxy S11, cel mai aşteptat telefon Samsung....
HUAWEI a lansat un nou telefon în ROMÂNIA!...
ProMotor.ro
Şoferul unui Golf este filmat cum repetă o greşeală de mai multe ori. În final provoacă un accident grav - VIDEO Şoferul unui Golf este filmat cum repetă...
Mark Zuckerberg a ÎNCHIS gura lumii întregi...
În sfârșit ceva care nu afectează fluența....
Descopera.ro
Misterul DISPARIŢIILOR din Triunghiul Bermudelor a fost REZOLVAT Misterul DISPARIŢIILOR din Triunghiul Bermudelor...
Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei...
SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor,...
ULTIMA ORĂ
Mărturiile familiilor care au cumpărat case cu doar 1 euro. Ce s-a întâmplat după ce s-au mutat în ruinele din Italia

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.