Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Evadeaza din birou. Relaxeaza-te!

Evadeaza din birou. Relaxeaza-te! Evadeaza din birou. Relaxeaza-te!

Intrebati despre concediul lui 2009, an de recesiune, romanii au declarat prin numeroase sondaje ca se gandesc serios sa-l uite. N-au bani, nu-i momentul. Cine a zis insa ca vacanta inseamna doar insula, all inclusive, cel putin 3 excursii optionale? Dati pauzelor dese ce e al pauzelor dese si lasati macar vara sa topeasca stresul profesional. Caci multe beneficii aduc „liberele”, fie ele ore sau zile.

O sa auziti in perioada aceasta de criza vorbindu-se despre „stayca­tion”. O strutocamila nascuta din „stay at home”, statul acasa din lipsa de bani intr-un asemenea mo­ment, si „vacation”, con­cediul peste care nu putem sari.

Adica zile libere petre­cute in oras, in parcurile de langa bloc, la terasa de peste drum. Alt­fel cum am putea duce inca un an? Ime­diat vin medicii cercetatori cu niste studii interesante despre efectele vacantei asu­pra sanatatii.

Dar pana atunci din nou sonda­jele, in America de data asta, spun ca foarte multi angajati se tem sa isi ia concediu intr-o vreme in care sefii lor au birourile pline cu liste negre - disponibilizari, trecere in somaj tehnic, reduceri de cheltuieli.

Expertii in resurse umane insista insa si ei ca saritul peste libere nu este solutia si vin cu diverse cai de impacare a caprei cu varza: de la pusul in bagaje al celularului si laptopului pana la lucruri de facut pana in momentul plecarii - o discutie cu seful, desemnarea unui coleg-inlocuitor de incredere, trimiterea unor e-mailuri catre colaboratori.

Concediile mici si dese, cheia imenselor succese

Da, vacantele si weekend-urile scad ni­velul de stres si imbunatatesc starea de bine, dar asa cum sunt ele acum in Eu­ropa (de obicei 3-4 saptamani libere o data), nu sunt suficiente, atrage atentia Charlotte Fritz, cercetator in Ger­ma­nia. „Ne-ar trebui pauze mai mici si mai dese”, spune ea.

220 de an­ga­jati au luat parte la studiul spe­­cialistei, care a aratat ca, desi participantii au raportat ace­lasi nivel de munca inainte si dupa concediu, la in­toar­cere depuneau mai putin efort pentru aceleasi sarcini. Gandurile rele legate de serviciu ii impiedicau pe oameni sa isi reincarce bateriile in sejur.

Vacanta si sanatatea

Femeile care isi iau frecvent con­cedii sunt mai putin tensionate, deprimate sau obosite si mult mai satisfacute de mariajele lor, arata un studiu Marshfield Clinic. Starea de sanatate e mult mai buna in cazul celor care isi iau vacanta de cel putin 2 ori pe an, decat in cazul celor care pleaca doar o data la 2 ani.

Pe femei s-a concentrat si un studiu inceput in 1948: cele care isi luau concediu o data la 6 ani sau mai rar aveau riscuri de 8 ori mai mari de a face o boala de inima decat cele care isi luau minimum 2 concedii anual. Barbatii, 12 mii la numar, au fost in centrul unei cercetari din 1991-2000.

Cei care nu si-au luat vacanta an de an aveau riscuri cu 32% mai ridicate de atac de cord si cu 21% mai mari de deces.

CITESTE PE EVZ.RO: Handicapul lui Stelian Ion și suspecta tăcere a...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Mesaje și urări de Sfânta Maria. Cui îi spunem...


Citește și:
Strategia post-interviu contează
Atitudinea bate CV-ul?
Când jobul devine o otravă
GANDUL.RO: Medic de la ATI rupe tăcerea: „Adevărul gol goluț!...
EVZ.RO: Handicapul lui Stelian Ion și suspecta tăcere a...
CAPITAL.RO: Mesaje și urări de Sfânta Maria. Cui îi spunem...
IMPACT.RO: 15 august 2020: tradiții și superstiții de Sfânta...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Toate măsurile adoptate azi de guvernul Orban pentru...
Articol din revistă - 14.08.2009
Ce mănâncă NUTRIȚIONIȘTII dimineața: ”Niciodată nu mă abat de la micul-dejun, care e ÎNTOTDEAUNA format din…” Doctorulzilei.ro Ce mănâncă NUTRIȚIONIȘTII dimineața: ”Niciodată nu mă abat de...
Horoscopul zilei! Sâmbătă, 15 august. Scorpionii au chef de ducă Infoactual.ro Horoscopul zilei! Sâmbătă, 15 august. Scorpionii au chef de ducă
Educația câinelui. Cum trebuie să fie? ASEMĂNĂTOARE cu cea a copilului? Animalzoo.ro Educația câinelui. Cum trebuie să fie? ASEMĂNĂTOARE cu cea a copilului?
Antonia dă cărțile pe față și povestește amănunte din relația cu Velea Substantial.ro Antonia dă cărțile pe față și povestește amănunte din relația...
Medic de la ATI rupe tăcerea:  „Adevărul gol goluț! Nu este decât o mare iluzie.. Gandul.ro Medic de la ATI rupe tăcerea: „Adevărul gol goluț! Nu este decât...
Detalii neștiute despre Lidia Fecioru. Cum își tratează pacienții cu ajutorul energiilor vindecătoare: „Mulți mă întreabă dacă se vindecă” VoxBiz.ro Detalii neștiute despre Lidia Fecioru. Cum își tratează pacienții...
Leu Leu 23 iulie - 22 august

Relaţia cu persoana iubită este bună. Ar trebui totuşi să încercaţi să fiţi mai altruişti unul cu celălalt şi atunci relaţia ar fi chiar perfectă. În viaţa dumneavoastră vor avea loc...citește mai departe

×

Gandul.ro
Cea mai bună veste! Când se va termina pandemia! Cea mai bună veste! Când se va termina...
Țara în care cadavrele celor răpuși...
STENOGRAME EXCLUSIVE cu Duduienii: 'Va ieși...
ApropoTv.ro
Ultimele zile din viaţa lui Robin Williams Ultimele zile din viaţa lui Robin Williams
Discursul regizorului Cristi Puiu de la...
Ellen DeGeneres este susţinută de soţia...
Go4it.ro
Un hoţ a furat ceva din buzunarul unei femei. Când a văzut ce e a vrut să îl pună, șocat, înapoi Un hoţ a furat ceva din buzunarul unei...
Au ridicat drona pentru a studia eroziunea...
A pus un selfie pe internet, dar nu a fost...
ProMotor.ro
Top 5 mașini SCUMPE care nu te aduc în sapă de lemn cu întreținerea Top 5 mașini SCUMPE care nu te aduc în...
Cu cât se devalorizează Dacia Duster la...
Mașini RULATE care te lasă în drum cel...
Descopera.ro
Purtăm genele unui strămoș NECUNOSCUT, dar asta nu e cel mai ȘOCANT. O descoperire contrazice tot ce scrie în BIBLIE Purtăm genele unui strămoș NECUNOSCUT,...
„FETELE lui tata”. Ele sunt fiicele...
Un FENOMEN astronomic spectaculos se produce...
ULTIMA ORĂ
Un hoţ a furat ceva din buzunarul unei femei. Când a văzut ce e a vrut să îl pună, șocat, înapoi

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .