De ce simt fumătorii că nu pot „lăsa țigara din mână”

Dacă ești fumător, ai spune că faci asta din plictiseală, pentru relaxare, socializare sau chiar pentru activarea apetitului. Însă motivele care stau în spatele acestui obicei sunt ceva mai profunde, avertizează specialiștii.

De ce țigara creează adicție?

Fumatul este un gest masculin prin esență, care accentuează puterea, virilitatea, forța. Potrivit specialiștilor, când ne aprindem o țigară, simțim că suntem în control și putere. Așadar, fumăm când ne simțim fără putere, vlăguiți și amenințați.

Mai fumăm pentru că nu știm ce să facem cu mâinile

Un alt motiv pentru care oamenii (femei și bărbați în egală măsură) fumează este pentru că NU ȘTIU CE SĂ FACĂ CU MÂINILE.

Recomandări

Psih. Ligia Peters: Cum știi când este momentul să mergi la un psiholog?

Importanța relațiilor de prietenie pentru sănătatea mintală și emoțională

De obicei, acest gest vine pe un fond de nesiguranță/neîncredere care se manifestă în public.

Astfel, având țigară în mâna, avem și o „ocupație”, care ne permite să facem mai mult decât să stăm cu mâinile în buzunare.

În plus, dacă optăm și pentru o cafea pe lângă, practic ne ținem ambele mâini ocupate. Iar acest fapt, psihologic, se traduce prin: Ne simțim protejați, în siguranță. Țigara și cafeaua țin loc de scut împotriva societății.

Citește și: Problema dependenței de fumat, discutată la Arbilis Internațional Conference din Sofia. „Nicotină devine o problemă atunci când se exagerează” (video)

Lipsa iubirii din viața noastră ne face să fumăm mai mult

Da, ați citit bine. Țigara substituie lipsa iubirii și a căldurii sufletești din viața noastră.

Astfel, a ne umple plămânii cu fumul cald ne induce starea de relaxare profundă pe care ne-ar oferi-o, de pildă, o îmbrățișare.

Majoritatea persoanelor care au fost întrebate, au descris modul în care simt afecțiunea celorlalți drept o senzație de căldură la nivelul pieptului. Plămânii sunt și ei în partea superioară a corpului, așadar este lesne de înțeles de ce unii oameni aleg să fumeze și să își „încălzească” sufletul astfel.

Citește și: Dependența de țigări – de ce nu reușim să ne lăsăm de fumat. Explicația psihologului