Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Ce poţi face pentru a ajuta un depresiv

Atunci când un membru al familiei sau un prieten suferă de depresie, sprijinul şi încurajarea pot juca un rol important în recuperarea acestuia. Cu toate acestea, depresia te poate trage foarte mult în jos dacă îţi neglijezi propriile nevoi. Aceste linii directoare te pot ajuta să sprijini o persoană deprimată menţinând în acelaşi timp propriul echilibru emoţional!

Ce poţi să faci?

• Fii un ascultător plin de compasiune, mai degrabă decât să dai sfaturi.
• Oferă orice asistenţă are nevoie persoana (şi este dispusă să accepte).
• Asistă persoana depresivă în plimbări sau ajut-o să se angajeze în orice alte activităţi fizice, cu tine.
• Ai grijă şi de tine, astfel încât să fii în stare să menţii o atitudine pozitivă.
• Încurajează o dietă sănătoasă.

Depresia este o tulburare gravă dar tratabilă, care afectează milioane de oameni, de la tineri la vârstnici şi din toate categoriile sociale. Ea intervine în viaţa de zi cu zi, provocând dureri imense, nu doar celor care suferă de ea, ci de asemenea şi persoanelor dragi aflate în jurul lor.

Dacă o persoană dragă este deprimată, este posibil să experimentezi o serie de emoţii dificile, inclusiv sentimente de neputinţă, frustrare, furie, teamă, vinovăţie şi tristeţe. Aceste sentimente sunt normale. Nu e uşor să te confrunţi cu depresia abuzivă a unui prieten sau a unui membru al familiei. Mai mult, dacă nu ai grijă de tine, ea poate deveni copleşitoare.

Acestea fiind spuse, există măsuri pe care le poţi lua pentru a ajuta persoana iubită. Începe prin a învăţa despre depresie şi cum să vorbeşti despre asta cu prietenul tău sau membrul familiei. Totuşi, nu neglija niciodată propriile sentimente, propriile nevoi. Acesta nu este un act de egoism, ci o necesitate pentru a putea ajuta persoana care suferă şi pentru a te putea menţine pe tine la un nivel stabil. Puterea ta emoţională îţi va permite să oferi sprijin continuu persoanei dragi, aflată în starea de depresie.

Să înţelegem mai bine depresia!
 

• Depresia este o afecţiune gravă.

Nu subestima gravitatea depresiei. Depresia te seacă de energie, optimism şi motivaţie.

• Nu lua depresia celuilalt personal.

Depresia face dificil pentru o persoană să se conecteze la un nivel emoţional profund cu oricine, chiar şi cu oamenii pe care îi iubeşte cel mai mult. În plus, oamenii depresivi spun adesea lucruri dureroase şi au accese de furie. Reţine că aceasta este depresia care vorbeşte, nu persoana iubită în sine, aşa că încearcă să nu iei nimic personal.

• Nu poţi „trata“ depresia altcuiva.

Nu încerca să salvezi persoana iubită de la depresie. Nu ţine sub nicio formă de tine să rezolvi problema şi nici nu poţi. Nu eşti de vină pentru depresia celor dragi sau responsabil pentru fericirea lor (sau lipsa acesteia). În cele din urmă, recuperarea este strict în mâinile persoanei deprimate.Atunci când un membru al familiei sau un prieten suferă de depresie, sprijinul şi încurajarea pot juca un rol important în recuperarea acestuia. Cu toate acestea, depresia te poate trage foarte mult în jos dacă îţi neglijezi propriile nevoi. Aceste linii directoare te pot ajuta să sprijini o persoană deprimată menţinând în acelaşi timp propriul echilibru emoţional!

Ce poţi să faci?

• Fii un ascultător plin de compasiune, mai degrabă decât să dai sfaturi.
• Oferă orice asistenţă are nevoie persoana (şi este dispusă să accepte).
• Asistă persoana depresivă în plimbări sau ajut-o să se angajeze în orice alte activităţi fizice, cu tine.
• Ai grijă şi de tine, astfel încât să fii în stare să menţii o atitudine pozitivă.
• Încurajează o dietă sănătoasă.

Depresia este o tulburare gravă dar tratabilă, care afectează milioane de oameni, de la tineri la vârstnici şi din toate categoriile sociale. Ea intervine în viaţa de zi cu zi, provocând dureri imense, nu doar celor care suferă de ea, ci de asemenea şi persoanelor dragi aflate în jurul lor.

Dacă o persoană dragă este deprimată, este posibil să experimentezi o serie de emoţii dificile, inclusiv sentimente de neputinţă, frustrare, furie, teamă, vinovăţie şi tristeţe. Aceste sentimente sunt normale. Nu e uşor să te confrunţi cu depresia abuzivă a unui prieten sau a unui membru al familiei. Mai mult, dacă nu ai grijă de tine, ea poate deveni copleşitoare.

Acestea fiind spuse, există măsuri pe care le poţi lua pentru a ajuta persoana iubită. Începe prin a învăţa despre depresie şi cum să vorbeşti despre asta cu prietenul tău sau membrul familiei. Totuşi, nu neglija niciodată propriile sentimente, propriile nevoi. Acesta nu este un act de egoism, ci o necesitate pentru a putea ajuta persoana care suferă şi pentru a te putea menţine pe tine la un nivel stabil. Puterea ta emoţională îţi va permite să oferi sprijin continuu persoanei dragi, aflată în starea de depresie.

Să înţelegem mai bine depresia!
• Depresia este o afecţiune gravă.

Nu subestima gravitatea depresiei. Depresia te seacă de energie, optimism şi motivaţie.

• Nu lua depresia celuilalt personal.

Depresia face dificil pentru o persoană să se conecteze la un nivel emoţional profund cu oricine, chiar şi cu oamenii pe care îi iubeşte cel mai mult. În plus, oamenii depresivi spun adesea lucruri dureroase şi au accese de furie. Reţine că aceasta este depresia care vorbeşte, nu persoana iubită în sine, aşa că încearcă să nu iei nimic personal.

• Nu poţi „trata“ depresia altcuiva.

Nu încerca să salvezi persoana iubită de la depresie. Nu ţine sub nicio formă de tine să rezolvi problema şi nici nu poţi. Nu eşti de vină pentru depresia celor dragi sau responsabil pentru fericirea lor (sau lipsa acesteia). În cele din urmă, recuperarea este strict în mâinile persoanei deprimate.



Citește și:
Tulburările de somn, o veritabilă trambulină spre depresie!
Legătura dintre anticoncepţionale şi depresie (studiu)
Dezamăgiri în dragoste, risc mare de depresie şi insomnii
GANDUL.RO: Profesorul Rafila, anunț incredibil despre coronavirus:...
EVZ.RO: Scenariu exploziv! Scandalul pozei de la ziua lui...
CAPITAL.RO: Lovitura anului în Parlament! Mișcare de forțe...
Exclusiv Online - 02.05.2017
Poveștile cutremurătoare ale imaginilor cu oameni mutilați de pe pachetele de țigări. ”Atunci l-am vazut…Era imposibil de uitat acel zâmbet” Doctorulzilei.ro Poveștile cutremurătoare ale imaginilor cu oameni mutilați de pe pachetele...
Alimente nesigure și contaminate! Ciuhodaru atenționează: Fructe și legume contaminate Infoactual.ro Alimente nesigure și contaminate! Ciuhodaru atenționează: Fructe și...
Atenție! Ce se poate întâmpla dacă te joci cu o ”Văduvă neagră”? Animalzoo.ro Atenție! Ce se poate întâmpla dacă te joci cu o ”Văduvă neagră”?
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

Gandul.ro
Profesorul Rafila, anunț incredibil despre coronavirus: „Ar fi trebuit să...” Profesorul Rafila, anunț incredibil despre...
CRUNT. Un alt virus MORTAL a început să...
Cât câștigă un polițist local care...
Go4it.ro
O senatoare a făcut ceva șocant pe Zoom. Credea că a închis camera O senatoare a făcut ceva șocant pe Zoom....
Au mers la râu, după carantină. S-a uitat...
Nepoata unui milionar a mers la duș. A...
ProMotor.ro
Este incredibil cât au ajuns să coste mașinile second-hand în Germania! Nimeni nu le mai vrea, dar samsarii noștri fac un profit URIAȘ! Este incredibil cât au ajuns să coste...
BMW-ul M5 al lui George Buhnici este din...
RUSOAICELE folosesc această metodă pentru...
Descopera.ro
Eșec MAJOR pentru Elon Musk! Momentul ȘOCANT în care racheta a explodat. NASA e în stare de alertă Eșec MAJOR pentru Elon Musk! Momentul ȘOCANT...
Are PROBLEME Ion Iliescu? Cum arată CEASUL...
A CONDUS România timp de 24 de ani şi...
ULTIMA ORĂ
O senatoare a făcut ceva șocant pe Zoom. Credea că a închis camera

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .