Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Ce poţi face pentru a ajuta un depresiv

Atunci când un membru al familiei sau un prieten suferă de depresie, sprijinul şi încurajarea pot juca un rol important în recuperarea acestuia. Cu toate acestea, depresia te poate trage foarte mult în jos dacă îţi neglijezi propriile nevoi. Aceste linii directoare te pot ajuta să sprijini o persoană deprimată menţinând în acelaşi timp propriul echilibru emoţional!

Ce poţi să faci?

• Fii un ascultător plin de compasiune, mai degrabă decât să dai sfaturi.
• Oferă orice asistenţă are nevoie persoana (şi este dispusă să accepte).
• Asistă persoana depresivă în plimbări sau ajut-o să se angajeze în orice alte activităţi fizice, cu tine.
• Ai grijă şi de tine, astfel încât să fii în stare să menţii o atitudine pozitivă.
• Încurajează o dietă sănătoasă.

Depresia este o tulburare gravă dar tratabilă, care afectează milioane de oameni, de la tineri la vârstnici şi din toate categoriile sociale. Ea intervine în viaţa de zi cu zi, provocând dureri imense, nu doar celor care suferă de ea, ci de asemenea şi persoanelor dragi aflate în jurul lor.

Dacă o persoană dragă este deprimată, este posibil să experimentezi o serie de emoţii dificile, inclusiv sentimente de neputinţă, frustrare, furie, teamă, vinovăţie şi tristeţe. Aceste sentimente sunt normale. Nu e uşor să te confrunţi cu depresia abuzivă a unui prieten sau a unui membru al familiei. Mai mult, dacă nu ai grijă de tine, ea poate deveni copleşitoare.

Acestea fiind spuse, există măsuri pe care le poţi lua pentru a ajuta persoana iubită. Începe prin a învăţa despre depresie şi cum să vorbeşti despre asta cu prietenul tău sau membrul familiei. Totuşi, nu neglija niciodată propriile sentimente, propriile nevoi. Acesta nu este un act de egoism, ci o necesitate pentru a putea ajuta persoana care suferă şi pentru a te putea menţine pe tine la un nivel stabil. Puterea ta emoţională îţi va permite să oferi sprijin continuu persoanei dragi, aflată în starea de depresie.

Să înţelegem mai bine depresia!
 

• Depresia este o afecţiune gravă.

Nu subestima gravitatea depresiei. Depresia te seacă de energie, optimism şi motivaţie.

• Nu lua depresia celuilalt personal.

Depresia face dificil pentru o persoană să se conecteze la un nivel emoţional profund cu oricine, chiar şi cu oamenii pe care îi iubeşte cel mai mult. În plus, oamenii depresivi spun adesea lucruri dureroase şi au accese de furie. Reţine că aceasta este depresia care vorbeşte, nu persoana iubită în sine, aşa că încearcă să nu iei nimic personal.

• Nu poţi „trata“ depresia altcuiva.

Nu încerca să salvezi persoana iubită de la depresie. Nu ţine sub nicio formă de tine să rezolvi problema şi nici nu poţi. Nu eşti de vină pentru depresia celor dragi sau responsabil pentru fericirea lor (sau lipsa acesteia). În cele din urmă, recuperarea este strict în mâinile persoanei deprimate.Atunci când un membru al familiei sau un prieten suferă de depresie, sprijinul şi încurajarea pot juca un rol important în recuperarea acestuia. Cu toate acestea, depresia te poate trage foarte mult în jos dacă îţi neglijezi propriile nevoi. Aceste linii directoare te pot ajuta să sprijini o persoană deprimată menţinând în acelaşi timp propriul echilibru emoţional!

Ce poţi să faci?

• Fii un ascultător plin de compasiune, mai degrabă decât să dai sfaturi.
• Oferă orice asistenţă are nevoie persoana (şi este dispusă să accepte).
• Asistă persoana depresivă în plimbări sau ajut-o să se angajeze în orice alte activităţi fizice, cu tine.
• Ai grijă şi de tine, astfel încât să fii în stare să menţii o atitudine pozitivă.
• Încurajează o dietă sănătoasă.

Depresia este o tulburare gravă dar tratabilă, care afectează milioane de oameni, de la tineri la vârstnici şi din toate categoriile sociale. Ea intervine în viaţa de zi cu zi, provocând dureri imense, nu doar celor care suferă de ea, ci de asemenea şi persoanelor dragi aflate în jurul lor.

Dacă o persoană dragă este deprimată, este posibil să experimentezi o serie de emoţii dificile, inclusiv sentimente de neputinţă, frustrare, furie, teamă, vinovăţie şi tristeţe. Aceste sentimente sunt normale. Nu e uşor să te confrunţi cu depresia abuzivă a unui prieten sau a unui membru al familiei. Mai mult, dacă nu ai grijă de tine, ea poate deveni copleşitoare.

Acestea fiind spuse, există măsuri pe care le poţi lua pentru a ajuta persoana iubită. Începe prin a învăţa despre depresie şi cum să vorbeşti despre asta cu prietenul tău sau membrul familiei. Totuşi, nu neglija niciodată propriile sentimente, propriile nevoi. Acesta nu este un act de egoism, ci o necesitate pentru a putea ajuta persoana care suferă şi pentru a te putea menţine pe tine la un nivel stabil. Puterea ta emoţională îţi va permite să oferi sprijin continuu persoanei dragi, aflată în starea de depresie.

Să înţelegem mai bine depresia!
• Depresia este o afecţiune gravă.

Nu subestima gravitatea depresiei. Depresia te seacă de energie, optimism şi motivaţie.

• Nu lua depresia celuilalt personal.

Depresia face dificil pentru o persoană să se conecteze la un nivel emoţional profund cu oricine, chiar şi cu oamenii pe care îi iubeşte cel mai mult. În plus, oamenii depresivi spun adesea lucruri dureroase şi au accese de furie. Reţine că aceasta este depresia care vorbeşte, nu persoana iubită în sine, aşa că încearcă să nu iei nimic personal.

• Nu poţi „trata“ depresia altcuiva.

Nu încerca să salvezi persoana iubită de la depresie. Nu ţine sub nicio formă de tine să rezolvi problema şi nici nu poţi. Nu eşti de vină pentru depresia celor dragi sau responsabil pentru fericirea lor (sau lipsa acesteia). În cele din urmă, recuperarea este strict în mâinile persoanei deprimate.



Citește și:
Tulburările de somn, o veritabilă trambulină spre depresie!
Legătura dintre anticoncepţionale şi depresie (studiu)
Dezamăgiri în dragoste, risc mare de depresie şi insomnii
Exclusiv Online - 02.05.2017
Citește pe descopera.ro
LECŢIA nemţilor. De ce MOR foarte puţini germani de coronavirus LECŢIA nemţilor. De ce MOR foarte puţini germani de coronavirus
Cernobîl emite acum RADIAŢII extrem de mari. „Este o veste PROASTĂ!” Cernobîl emite acum RADIAŢII extrem de mari. „Este o veste PROASTĂ!”
Berbec Berbec 21 March - 20 April

Luna aprilie este favorabilă întâlnirilor, discuţiilor de afaceri şi chiar schimbărilor, dacă le aveţi în plan. În cazul în care aveţi temeri legate de un examen, de orice natură ar fi acesta...citește mai departe

×

Gandul.ro
HARTA INTERACTIVĂ a cazurilor de coronavirus din România, dar și situația LIVE la nivel global (VIDEO) HARTA INTERACTIVĂ a cazurilor de coronavirus...
Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE:...
ULTIMA CINĂ. A murit într-un spital, conectată...
ApropoTv.ro
Cum să faci faţă singurătăţii în timpul Pandemiei de Coronavirus Cum să faci faţă singurătăţii în...
Psihologia pierderii locului de muncă în...
Yoga şi meditaţie pentru a face faţă...
ProMotor.ro
PROTECȚIA DATELOR. Polițiștii sunt obligați să șteargă URGENT aceste date PROTECȚIA DATELOR. Polițiștii sunt obligați...
Și-a luat un BMW M5 nou-nouț, dar l-a...
Ce includea PACHETUL COMPLET la o spălătorie...
Descopera.ro
Descoperire ULUITOARE despre un gest sexual pe care îl fac toate femeile. Este plăcerea SUPREMĂ Descoperire ULUITOARE despre un gest sexual...
Google arată de AZI date despre mobilitatea...
Cea mai SÂNGEROASĂ sărbătoare din istoria...
ULTIMA ORĂ
"China a ascuns numărul real de morţi şi de infectaţi cu coronavirus". Raport al serviciilor de informaţii americane

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .