Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

Caută în:

Gata cu mersul la birou dis-de-dimineaţa! Nu este sănătos, confirmă cercetătorii

În cazul în care consideri că nu ar trebui să începi munca atât de devreme, ai acum ştiinţa de partea ta. Potrivit site-ului National Post, un nou studiu sugerează faptul că persoanele care încep lucrul înainte de 10 dimineaţa consideră acest lucru ca fiind groaznic, „echivalent cu tortura". Se pare că mersul devreme la birou face ca angajaţii să fie bolnavi şi epuizaţi într-un viitor mediu şi lung.

Cercetările efectuate de omul de ştiinţă Paul Kelley, în cadrul Universităţii Oxford, sugerează faptul că ritmul circadian al persoanelor sub 55 de ani este sincronizat cu orele de lucru standard, de la nouă la cinci. Kelley spune, de asemenea că acest lucru reprezintă o „ameninţare serioasă" pentru performanţa şi sănătatea mintală.

Experimentele care studiază ritmul circadian sugerează faptul că cei mici cu vârste cuprinse între 8-10 ani ar trebui să înceapă şcoala nu mai devreme de 8:30, spun cercetătorii, în timp ce adolescenţii de 16 ani ar trebui să înceapă de la 10 dimineaţa şi studenţii nu mai devreme de 11 dimineaţa.

"Oamenilor le este somn. Avem o societate lipsită de somn, ceea ce este extrem de dăunător asupra sistemelor organismului, deoarece afectează sistemele emoţionale şi fizice de performanţă”, declară Kelley pentru livetheorganiscdream.com.

De asemenea, el a spus: "Acest lucru este valabil în imaginea de ansamblu la închisori şi spitale. Oamenii sunt treziţi să li se ofere mâncare, deşi aceştia nu doresc – privarea de somn este o tortură!".

Este bine cunoscut faptul că lipsa de somn adecvat este asociată cu o serie de consecinţe negative grave asupra sănătăţii, variind de la depresie şi anxietate la boli de inimă, obezitate, hipertensiune arterială şi cancer.

Kelley, un fost profesor la universitate, a schimbat ora de începere a cursurilor pe vremea în care lucra de la 8.30 dimineaţa la 10 şi a observat o îmbunătăţire semnificativă a notelor, care au crescut cu până la 19%.

Un alt experiment aflat în curs de desfăşurare de 4 ani urmăreşte dacă elevii de la mai mult de 100 de şcoli care încep orele de la 10 dimineaţa au rezultatele şcolare îmbunătăţite ca urmare a acestei schimbări. Constatările urmează să fie concluzionate în anul 2018.

Astfel, companiile care nu practică acest lucru ar trebui să ia deja în considerare în mod serios, permiţând totodată angajaţilor să lucreze ore flexibile. Studiul sugerează faptul că activitatea de muncă după ora 10 dimineaţa ar avea un impact semnificativ în sporirea productivităţi şi de angajamentului.



Citește și:
O plimbare de o oră poate contracara efectele a opt ore petrecute la birou
Problema gravă de sănătate pe care o au cei care lucrează la birou
Stai peste program la birou? Iată la ce riscuri te expui
GANDUL.RO: A murit la doar 41 de ani în ambulanță! Soțul...
EVZ.RO: Vulpița, traumatizată la Antena 1! CNA a intervenit...
CAPITAL.RO: Se schimbă Codul Rutier: Se întâmplă de la 1 iulie....
IMPACT.RO: HOROSCOPUL zilei. Lună plină în Săgetător. Cum...
Exclusiv Online - 20.01.2017
Pacienții cu Covid 19 din Barcelona, plimbați pe faleză în scop terapeutic Doctorulzilei.ro Pacienții cu Covid 19 din Barcelona, plimbați pe faleză în scop terapeutic
Eclipsă de lună. Avertisment ASTROLOGIC. „Fii atent în următoarele două săptămâni” Infoactual.ro Eclipsă de lună. Avertisment ASTROLOGIC. „Fii atent în următoarele...
Marcel Vela, despre copii minori care au omorât prin lovituri repetate un cățeluș Animalzoo.ro Marcel Vela, despre copii minori care au omorât prin lovituri repetate...
Gemeni Gemeni 22 May - 21 June

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

Gandul.ro
Profesorul Rafila, anunț dur despre coronavirus: „Să ne pregătim pentru...” Profesorul Rafila, anunț dur despre coronavirus:...
A murit la doar 41 de ani în ambulanță!...
Cât câștigă un polițist local care...
Go4it.ro
Aceasta este amanta perfectă, spun bărbații însurați. Mare atenție, doamnelor măritate Aceasta este amanta perfectă, spun bărbații...
O senatoare a făcut ceva șocant pe Zoom....
Era live când a sunat telefonul. A făcut...
ProMotor.ro
Viitorul Sandero Stepway, filmat la Timișoara! Ce știm despre modelul Dacia care se va lansa în toamnă? Viitorul Sandero Stepway, filmat la Timișoara!...
Este incredibil cât au ajuns să coste...
BMW-ul M5 al lui George Buhnici este din...
Descopera.ro
O țestoasă GIGANT a făcut SPECTACOL pe o plajă. „Este o anomalie. Niciodată nu vezi aceste țestoase să facă asta” O țestoasă GIGANT a făcut SPECTACOL pe...
Eșec MAJOR pentru Elon Musk! Momentul ȘOCANT...
Are PROBLEME Ion Iliescu? Cum arată CEASUL...
ULTIMA ORĂ
Aceasta este amanta perfectă, spun bărbații însurați. Mare atenție, doamnelor măritate

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .