Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

Vitamina D: beneficii pentru păr şi piele

FOTO: 123rf.com / Vitamina D: beneficii pentru păr şi piele FOTO: 123rf.com / Vitamina D: beneficii pentru păr şi piele

Dacă părul uscat şi subţiat sau tenul lipsit de strălucire te-au făcut să-ţi reevaluezi rutina de îngrijire a frumuseţii, ar trebui să iei în considerare faptul că Vitamina D sau lipsa acesteia din corp, poate fi sursa tuturor frustrărilor. Este adevărat: cercetările arată că acest nutrient joacă un rol extrem de important în menţinerea sănătăţii, dar cel mai probabil te întrebi care sunt beneficiile pe care le are pentru piele şi păr.

Ce este Vitamina D?

Vitamina D este o vitamină necesară pentru funcţionarea corespunzătoare a părului şi pielii, iar alături de calciu şi pentru sănătatea oaselor. Aceasta ajută la absorbţia calciului, ceea ce înseamnă că menţine oasele sănătoase şi ajută la prevenirea osteoporozei.

Cum afectează pielea şi părul

Pe lângă oase fragile şi muşchi slăbiţi, deficitul de Vitamina D poate duce la schimbări de dispoziţie, stări de oboseală, dureri cronice şi infertilitate inexplicabilă. Una dintre cele mai cunoscute afecţiuni care apar din cauza deficitului de Vitamina D este asociată cu oasele slabe şi, totodată, cu sănătatea pielii şi părului, ducând la subţierea acestuia, uscarea pielii şi chiar apariţia acneei.

În timpul unui studiu recent publicat în Dermatologie şi Terapie, cercetătorii au descoperit o legătură între deficitul de Vitamina D şi subţierea părului pe bază de stres, calviţie, căderea părului şi chiar alopecia areata, o afecţiune autoimună rezultată de atacul sistemului imunitar asupra foliculilor de păr. Un alt studiu publicat în 2018 în Skin Pharmacology and Physiology arată că deficitul de vitamina D poate duce la diferite afecţiuni ale pielii precum psoriazis sau dermatită atopică.

Surse de Vitamina D

Expunerea zilnică la razele soarelui este foarte importante în ajutarea corpului să producă vitamina D, dar nu în modul în care crezi, de fapt. Nu în exces. Medicii roagă pacienţii să nu se grăbească să stea la soare sau să mergă la solar, pentru că se pot confrunta cu apariţia cancerului de piele. Este nevoie de 10 micrograme de vitamină D pe zi, iar principalele surse de vitamina D sunt tonul, codul, somonul, sardinele, ficatul, laptele şi iaurtul, gălbenuşul de ou.

Citește și:
Kourtney Kardashian, secretul pentru un zâmbet alb, cu mai puţin de 20 de lei
Jennifer Lopez, povestea din spatele rochiei Versace purtată la premiile Grammy, în 2000
Prof. Dr. Adrian Streinu Cercel: ”Hepatitele virale se pot trata şi eradica în România”


Exclusiv Online - 27.04.2019
Citește pe descopera.ro
REGINA care a schimbat istoria întregii Europe, deşi naşterea ei a fost un motiv de mare SUPĂRARE REGINA care a schimbat istoria întregii Europe, deşi naşterea ei a...
BEŢI des VIN alb sau vin roşu fără să cunoaşteţi ce se ascunde în realitate în STICLELE pe care le cumpăraţi BEŢI des VIN alb sau vin roşu fără să cunoaşteţi ce se ascunde...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Treceţi printr-o perioadă frumoasă a vieţii dumneavoastră chiar dacă sunteţi mai capricioşi decât de obicei. Sunteţi vioi şi înzestraţi cu un magnetism deosebit, astfel că cei din jur sunt...citește mai departe

×

Zf.ro
ATENŢIE! Cum se pregăteşte ANAF să oprească evaziunea fiscală URIAŞĂ ATENŢIE! Cum se pregăteşte ANAF să oprească...
DEZASTRUL de pe piaţa muncii: Sunt salarii...
Cum poţi să-ţi creşti semnificativ banii...
BusinessMagazin.ro
Romania deţine 60% din rezerva totală din Europa a celei mai dorite RESURSE de pe PLANETĂ şi cu toate astea românii o ignoră Romania deţine 60% din rezerva totală...
DESOPERIRE EPOCALĂ: NASA a descoperit pe...
Mediafax.ro
Ion Iliescu, la Spitalul Elias din Capitală. Anunţul făcut de reprezentanţii spitalului Ion Iliescu, la Spitalul Elias din Capitală....
Europa va fi afectată de un val de caniculă....
A consumat mâncare EXPITATĂ timp de un...
Gandul.info
A descoperit un obiect misterios pe plajă, a cărui formă i-a plăcut. L-a dus acasă şi l-a aşezat în grădină, printre flori, ca element de decor. Când a ieşit din casă, la scurt timp după aceea, a crezut că face INFARCT / Mobilizare impresionantă a autorităţilor A descoperit un obiect misterios pe plajă,...
Poliţiştii au descins la casa unui bărbat...
O doctoriţă a fost chemată, la miezul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Momente terifiante surprinse în direct la TV! Femeile au fost alergate şi scuipate, în faţa întregii planete Momente terifiante surprinse în direct...
Detalii despre unul dintre cele mai delicate...
CE E ASTA? Cea mai frumoasă seară a României...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
O zi TRISTĂ pentru taximetrişti! Guvernul României LEGALIZEAZĂ Uber. VIorica Dăncilă: „cetăţenii pot opta pentru serivcii de cât mai bună calitate” O zi TRISTĂ pentru taximetrişti! Guvernul...
De ce este USB-ul greu de conectat? Inventatorul...
Un fost luptător SEAL a oferit, în câteva...
ProMotor.ro
Dacia Duster se prezintă într-o versiune la care nici inginerii din MIOVENI nu s-ar fi aşteptat. Duster made in Austria e unic - GALERIE FOTO Dacia Duster se prezintă într-o versiune...
ADIO fumat în maşină! Uite ce lege dură...
Ce aduc românii în bagaje când se întorc...
Descopera.ro
400.000 de tinere au fost ţinute SCALVE SEXUALE într-un singur loc. ''Mă VIOLAU în fiecare minut''. Detaliile îngrozitoare ale unui ''serviciu'' pe care Guvernul a încercat să îl ascundă 400.000 de tinere au fost ţinute SCALVE...
Acesta este cel mai PROST lucru pe care...
Sexul în timpul celui mai mare război:...
ULTIMA ORĂ
Preşedintele UNJR Dana Gîrbovan: Se spune că a fost referendum pe justiţie. Nu a fost, a vizat justiţia într-o mică măsură/ Despre protocoalele secrete: De ce nu am făcut toţi grevă să ne revoltăm?

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.