Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

Suplimentele alimentare: daunatoare sanatatii?

Suplimentele alimentare: daunatoare sanatatii? Suplimentele alimentare: daunatoare sanatatii?

Marii consumatori de vitamine sunt tocmai oamenii sanatosi, preocupati de sanatatea lor. Acestia iau prea in serios industria medicamentelor, care nu face nimic altceva decat sa le exploateaza temerile.

Brian Ratcliffe, profesor in nutritie din Marea Britanie, a aratat recent, la Festivalul Britanic de Stiinta, ca persoanele sanatoase isi risipesc banii pe vitamine, cand de fapt nu au nevoie de ele.

Persoanele care obinuiesc sa consume suplimente alimentare sunt evident foarte preocupate de sanatatea lor, motiv pentru care sunt si usor de manipulat de catre producatorii de medicamente. Din pacate, consumul acestora nu le aduce beneficii reale, ba chiar le poate cauza probleme, din cauza administrarii in exces.

Este de la sine inteles ca oamenii care acorda o atentie deosebita starii lor de sanatate au mare grija la alimentatia lor, din care isi iau zilnic nutrientii necesari. Insa, pentru ca ei considera ca ce e bun trebuie sa fie si in cantitati mai mari, isi sporesc aportul de vitamine si minerale.

Acest lucru este insa cat se poate de inutil, intrucat organismul uman are o capacitate limitata de a metaboliza nutrientii, iar cea ce este in exces va fi eliminat prin digestie.

Tot ce e in exces strica


Suplimentele pot fi chiar daunatoare sanatatii. Un risc real il constituie tabletele de multivitamine sau cocktail-urile de suplimente, care depasesc dozele zilnice recomandate. Asa ca, in loc sa fii in forma maxima, s-ar putea sa te trezesti de fapt cu dureri de cap, stari de greata, iar pe termen lung, s-ar putea sa iti suprasoliciti ficatul si sa te expui riscului de osteoporoza.

Asa ca, nu lua suplimente alimentare dupa ureche, ci doar in cazul in care stii sigur ca ai carente. Iar daca vrei sa iti imbunatatesti starea de sanatate, axeaza-te pe o alimentatie mai bogata si mai diversificata, te sfatuiesc nutritionistii.

Citeste si Fortifierea alimentelor cu acid folic, inutila




Citește și:
GANDUL.RO: Decizie în cazul Caracal! Ce se va întâmpla cu...
EVZ.RO: Viorica de la Clejani, ieşire nervoasă: „Vreţi...
CAPITAL.RO: Decizie importantă a CCR! Scandal total între PSD...
Exclusiv Online - 21.09.2009
De ce susține Mihaela Bilic că e bine să adaugi lapte în cafea Doctorulzilei.ro De ce susține Mihaela Bilic că e bine să adaugi lapte în cafea
Alimente nesigure și contaminate! Ciuhodaru atenționează: Fructe și legume contaminate Infoactual.ro Alimente nesigure și contaminate! Ciuhodaru atenționează: Fructe și...
Atenție! Ce se poate întâmpla dacă te joci cu o ”Văduvă neagră”? Animalzoo.ro Atenție! Ce se poate întâmpla dacă te joci cu o ”Văduvă neagră”?
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

Gandul.ro
Decizie în cazul Caracal!  Ce se va întâmpla cu Gheorghe Dincă! Decizie în cazul Caracal! Ce se va întâmpla...
Raed Arafat, declarație dură: Încep atacurile!...
Profesorul Rafila, anunț incredibil despre...
Go4it.ro
O senatoare a făcut ceva șocant pe Zoom. Credea că a închis camera O senatoare a făcut ceva șocant pe Zoom....
Au mers la râu, după carantină. S-a uitat...
Nepoata unui milionar a mers la duș. A...
ProMotor.ro
Este incredibil cât au ajuns să coste mașinile second-hand în Germania! Nimeni nu le mai vrea, dar samsarii noștri fac un profit URIAȘ! Este incredibil cât au ajuns să coste...
BMW-ul M5 al lui George Buhnici este din...
RUSOAICELE folosesc această metodă pentru...
Descopera.ro
DESCOPERIRE impresionantă! Cum arăta, de fapt, CAZINOUL din Constanța înainte să cadă în paragină - FOTO DESCOPERIRE impresionantă! Cum arăta,...
Eșec MAJOR pentru Elon Musk! Momentul ȘOCANT...
Are PROBLEME Ion Iliescu? Cum arată CEASUL...
ULTIMA ORĂ
O senatoare a făcut ceva șocant pe Zoom. Credea că a închis camera

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .