Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

Stiai ca gustul se modifica odata cu varsta?

Stiai ca gustul se modifica odata cu varsta? Stiai ca gustul se modifica odata cu varsta?

Modificarile gustului pot afecta placerea de a savura produsele alimentare si chiar limita tipurile si cantitatile de alimente consumate. Iar acest lucru poate fi rezultatul unui consum inadecvat de calorii si proteine si poate cauza deficiente de vitamine si minerale. De aceea, este important sa stii sa-ti gestionezi schimbarile de gust atunci cand apar.

Cauzele schimbarilor de gust:
-    medicamente;
-    infectii ale gurii sau gatului;
-    varsta.

Schimbari comune ale gustului:
-    un gust amar sau metalic, in special la produsele din carne sau la grupurile de produse lactate;
-    o anumita amorteala in gura ce poate bloca anumite gusturi;
-    dificultatea de a simti gustul alimentelor dulci;
-    alimentele amare au un gust neobisnuit de puternic.

Sfaturi pentru schimbarile de gust:
-    clateste-ti gura cu o jumatate de lingurita de bicarbonat de sodiu dizolvat intr-o cana de apa inainte de mese;
-    in timpul mesei, consuma lichide. Sucurile de fructe pot ajuta, de asemenea, la curatarea mucoasei bucale;
-    mesteca frunzulite patrunjel dupa masa. Patrunjelul este un deodorant natural;
-    clateste-ti gura cu apa cu lamaie. Acest lucru poate reduce gustul metalic;
-    incearca sa mananci cu ustensile de plastic;
-    consuma mese mici, dar frecvente;
-    vorbeste cu dentistul tau despre apa de gura (care se stie ca modifica gustul) si despre o ingrijire speciala a cavitatii bucale, dar si pentru a exclude orice problema dentara care poate cauza schimbarea gustului;
-    mananca intr-un mod relaxat;
-    incearca sa mananci alimente cat mai colorate, in special legume si fructe (au cantitati mai mari de antioxidanti).

Sfaturi pentru gatit ce ajuta la imbunatatirea gustului alimentelor:
-    Marineaza carnea si pestele in lichide dulci, acre sau picante precum sosurile pentru gratar, sos de soia, lamaie si usturoi, sucuri de fructe sau sos italian.
-    Condimenteaza carnea cu ierburi aromate. Plantele potrivite pentru carnea de vita sunt: usturoi, oregano, patrunjel sau rozmarin. Pentru carnea de pui: usturoi, busuioc, tarhon, salvie sau curry. Pentru peste: usturoi, ghimbir, marar, lamaie sau sos de soia.
-    Daca nu iti place carnea, inlocuieste-o cu oua, fasole, nuci, produse din soia sau peste pentru a-ti satisface nevoia de proteine.
-    Incearca sa adaugi ceapa, ierburi proaspete, usturoi, condimente, alune prajite si/sau ulei de masline pentru a da savoare legumelor.
-    Foloseste indulcitori sau adauga-i la alimente: miere, sirop de zahar brun sau sucuri de fructe pe carne si/sau legume pentru a spori aroma.
-    Sareaza-ti mancarea folosindu-te de condimente precum mustar, otet, suc de lamaie, salsa, tahini (pasta de susan), muraturi sau masline. Insa ai grija, pentru persoanele cu hipertensiune consumul de sare trebuie redus.
-    Incearca sa servesti alimentele la temperatura camerei. Acest lucru poate ajuta la maximizarea aromei. Daca aromele sunt prea puternice, trebuie sa servesti alimentele la o temperatura putin mai scazuta.


Citeste si Sfaturi pentru o masa fara carne

                 Leacul pentru batranete

 


 



Citește și:
GANDUL.RO: Dezvăluiri incredibile! Cine este mama biologică...
EVZ.RO: Exclusiv. Unitate militară, transformată în fermă...
CAPITAL.RO: Adevărul despre Iohannis. S-a aflat cine este Krista,...
Exclusiv Online - 12.02.2009
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

Problemele domestice nu vă permit să petreceţi tot timpul cu persoana iubită. Aveţi de dezbătut unele probleme de familie ce nu suportă amânare. Încercaţi să vă daţi sea,a de sentimentele...citește mai departe

×

Gandul.ro
Dezvăluiri incredibile! Cine este mama biologică a băiețelului adoptat de Horia Brenciu Dezvăluiri incredibile! Cine este mama...
CORONAVIRUS. Nu gura este poarta de intrare...
Imagini șocante! O bătrână de 84 de...
ApropoTv.ro
Există vreo modalitate sigură de socializare în timpul pandemiei? Există vreo modalitate sigură de socializare...
Marilyn Monroe cântând “Happy Birthday,...
Ben Affleck şi Ricky Martin, protagonişti...
Go4it.ro
Descoperirea făcută de bona de 26 de ani în imprimanta șefului de 48 de ani: Nu știu ce să fac... Descoperirea făcută de bona de 26 de ani...
Un obiect misterios a ajuns la un centru...
SUA a testat cu succes ARMA care schimbă...
ProMotor.ro
Un bărbat şi-a urmărit soţia cu o dronă. Ce făcea femeia lui, într-o parcare, avea să-l şocheze [VIDEO] Un bărbat şi-a urmărit soţia cu o dronă....
DACIA Logan diesel, test de consum pe autostradă....
Greșeala fatală făcută de un șofer...
Descopera.ro
S-a uitat la acest FILM pentru adulţi timp de două ore. Ceva ŞOCANT s-a întâmplat apoi S-a uitat la acest FILM pentru adulţi timp...
LOCUL în care şi-ar dori să ajungă toţi...
De ce TREBUIE să FACI sex foarte des. O...
ULTIMA ORĂ
Descoperirea făcută de bona de 26 de ani în imprimanta șefului de 48 de ani: Nu știu ce să fac...

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .