Candida si vaginita in sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, eu va recomand sa luati doar un antimicotic pentru moment si sa repetati analiza cand... citește

Caută în:

Cele mai

Stiai ca gustul se modifica odata cu varsta?

Stiai ca gustul se modifica odata cu varsta? Stiai ca gustul se modifica odata cu varsta?

Modificarile gustului pot afecta placerea de a savura produsele alimentare si chiar limita tipurile si cantitatile de alimente consumate. Iar acest lucru poate fi rezultatul unui consum inadecvat de calorii si proteine si poate cauza deficiente de vitamine si minerale. De aceea, este important sa stii sa-ti gestionezi schimbarile de gust atunci cand apar.

Cauzele schimbarilor de gust:
-    medicamente;
-    infectii ale gurii sau gatului;
-    varsta.

Schimbari comune ale gustului:
-    un gust amar sau metalic, in special la produsele din carne sau la grupurile de produse lactate;
-    o anumita amorteala in gura ce poate bloca anumite gusturi;
-    dificultatea de a simti gustul alimentelor dulci;
-    alimentele amare au un gust neobisnuit de puternic.

Sfaturi pentru schimbarile de gust:
-    clateste-ti gura cu o jumatate de lingurita de bicarbonat de sodiu dizolvat intr-o cana de apa inainte de mese;
-    in timpul mesei, consuma lichide. Sucurile de fructe pot ajuta, de asemenea, la curatarea mucoasei bucale;
-    mesteca frunzulite patrunjel dupa masa. Patrunjelul este un deodorant natural;
-    clateste-ti gura cu apa cu lamaie. Acest lucru poate reduce gustul metalic;
-    incearca sa mananci cu ustensile de plastic;
-    consuma mese mici, dar frecvente;
-    vorbeste cu dentistul tau despre apa de gura (care se stie ca modifica gustul) si despre o ingrijire speciala a cavitatii bucale, dar si pentru a exclude orice problema dentara care poate cauza schimbarea gustului;
-    mananca intr-un mod relaxat;
-    incearca sa mananci alimente cat mai colorate, in special legume si fructe (au cantitati mai mari de antioxidanti).

Sfaturi pentru gatit ce ajuta la imbunatatirea gustului alimentelor:
-    Marineaza carnea si pestele in lichide dulci, acre sau picante precum sosurile pentru gratar, sos de soia, lamaie si usturoi, sucuri de fructe sau sos italian.
-    Condimenteaza carnea cu ierburi aromate. Plantele potrivite pentru carnea de vita sunt: usturoi, oregano, patrunjel sau rozmarin. Pentru carnea de pui: usturoi, busuioc, tarhon, salvie sau curry. Pentru peste: usturoi, ghimbir, marar, lamaie sau sos de soia.
-    Daca nu iti place carnea, inlocuieste-o cu oua, fasole, nuci, produse din soia sau peste pentru a-ti satisface nevoia de proteine.
-    Incearca sa adaugi ceapa, ierburi proaspete, usturoi, condimente, alune prajite si/sau ulei de masline pentru a da savoare legumelor.
-    Foloseste indulcitori sau adauga-i la alimente: miere, sirop de zahar brun sau sucuri de fructe pe carne si/sau legume pentru a spori aroma.
-    Sareaza-ti mancarea folosindu-te de condimente precum mustar, otet, suc de lamaie, salsa, tahini (pasta de susan), muraturi sau masline. Insa ai grija, pentru persoanele cu hipertensiune consumul de sare trebuie redus.
-    Incearca sa servesti alimentele la temperatura camerei. Acest lucru poate ajuta la maximizarea aromei. Daca aromele sunt prea puternice, trebuie sa servesti alimentele la o temperatura putin mai scazuta.


Citeste si Sfaturi pentru o masa fara carne

                 Leacul pentru batranete

 


 

Exclusiv Online - 12.02.2009
Citește pe descopera.ro
SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura ,,Cina cea de taină'', DECRIPTAT după sute de ani SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura ,,Cina cea de taină'', DECRIPTAT...
Descoperire de PROPORŢII după analizarea unor imagini declasificate din Războiul Rece, realizate de avioane de SPIONAJ. „Este UIMITOR!” Descoperire de PROPORŢII după analizarea unor imagini declasificate...
Taur Taur 21 aprilie - 21 mai

O călătorie pe care aţi planificat-o mai de mult va trebui amânată, lucru care vă va nemulţumi profund. Începând cu jumătatea lunii aprilie profitaţi de conjunctura astral şi vă ocupaţi...citește mai departe

×

Zf.ro
ULTIMĂ ORĂ: Unul dintre cei mai importanţi lideri europeni a murit ULTIMĂ ORĂ: Unul dintre cei mai importanţi...
ULTIMĂ ORĂ: Tragedie pentru unul dintre...
Una dintre cele mai frumoase destinaţii...
BusinessMagazin.ro
Cum arată cel mai mare aquapark din România. Este şi cea mai mare investiţie publică de acest fel din ţară - GALERIE FOTO - VIDEO Cum arată cel mai mare aquapark din România....
De ce DONAT un mogul imobiliar întreaga...
Mediafax.ro
Val de invective. „Bădăran, oportunist, securist”. Carmen Dan, REPLICĂ dură pentru Mihai Tudose după ce a fost făcută mincinoasă/ Răspunsul fostului premier Val de invective. „Bădăran, oportunist,...
TRAGEDIE fără limite: Un MILIARDAR danez...
Mihai Tudose, atac la Carmen Dan: Mincinoasă....
Gandul.info
Se uita pe un site de imobiliare la imaginile cu o casă, când a dat peste CEVA uluitor, surprins chiar în bucătărie. Iniţial a crezut că nu vede bine/ Compania imobiliară a şters totul, dar era prea târziu. Clipul e VIRAL | VIDEO Se uita pe un site de imobiliare la imaginile...
Un cuplu a decis să facă un test ADN,...
Descoperirea ŞOCANTĂ făcută în Oceanul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Scandal-monstru cu cea mai sexy sportivă a României în prim-plan! VIDEO & FOTO | Toţi ochii au fost pe ea, iar reacţia ei a luat prin surprindere pe toată lumea Scandal-monstru cu cea mai sexy sportivă...
BREAKING: Veste cumplită pentru cel mai...
Şedinţă cu scandal! PSD-iştii au încins...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
O maşină electrică TESLA a luat foc SPONTAN! Explozia DEVASTATOARE a avut loc într-o parcare subterană. O maşină electrică TESLA a luat foc SPONTAN!...
HUAWEI a fost cenzurat în CHINA! Motivul...
EŞEC pentru Samsung! Cel mai AVANSAT telefon...
ProMotor.ro
De ce DACIA DUSTER are un PREŢ DE PORNIRE MAI MARE ÎN ROMÂNIA decât în altă ţări! De ce DACIA DUSTER are un PREŢ DE PORNIRE...
Mituri false despre condusul economic -...
FILMAREA care a scandalizat România! Un...
Descopera.ro
Descoperire de PROPORŢII după analizarea unor imagini declasificate din Războiul Rece, realizate de avioane de SPIONAJ. „Este UIMITOR!” Descoperire de PROPORŢII după analizarea...
MISTERUL celei mai controversate dispariţii...
De ce nu ne-au CUCERIT mongolii! MISTERUL...
ULTIMA ORĂ
Cea mai mare frică a lui Michael Schumacher s-a adeverit! Fiul său nu i-a respectat DORINŢA. Declaraţii CUTREMURĂTOARE despre pilotul legendar

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.