Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

Singurătatea: cum ne afectează starea sănătăţii

FOTO: 123rf.com FOTO: 123rf.com
Singurătatea este foarte grea, chiar dacă există persoane care se simt mult mai bine în această postură. Şi nu are legătură cu numărul de persoane pe care le cunoşti sau cât de des ieşiţi să vă vedeţi. Important este să ai conexiuni puternice pentru a putea fi fericit, sănătos şi mai productiv şi să nu te simţi izolat, neînţeles şi depresiv. Singurătatea poate avea impact şi la nivelul sănătăţii, dar problemele pot fi prevenite. 

Singurătatea: cum ne afectează sănătatea

Sistemul imunitar. Dacă eşti singur de prea mult timp, corpului îi va fi tot mai greu să se lupte cu stările pe care le ai. Singurătatea mai poate fi declanşată şi de hormonii pe care corpul îi crează atunci când eşti stresat.
 
Tensiunea. Dacă eşti singur (să zicem, mai bine de patru ani) tensiunea arterială va creşte. Oamenii de ştiinţă care au studiat acest efect nu pot demonstra că sigurătatea este de vină, dar au descoperit că această creştere nu este cauzată de vârstă, dietă, gen sau istoricul familiei.
CITESTE PE EVZ.RO: Bill Gates a mai lansat una tare despre Covid-19!...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Denise Rifai aruncă BOMBA: Vă dați seama ce dramă...
 
Exerciţii. O viaţă sănătoasă activă te poate ajuta să-ţi minţi corpul şi minte. Dacă eşti singur, există şansa să reduci sau chiar să renunţi la antrenamente. Rămâi în joc! Plimbă-te cu prierenii, mergi la sală, fă un sport.
 
Isteţimea. Capacitatea de a rezolva probleme sau de a-ţi aminti lucruri dată cu înaintarea în vârstă poate fi afectată şi de singurătate, iar şansele ca boli precum Alzheimer să apară sunt mai mari.
 
Fumatul. Şansele să te apuci de fumat sunt mult mai mari dacă eşti singur. Dar sigur ştii că acest obicei este unul nesănătos, din cap până-n picioare. Fumatul este strâns legat cu apariţia diabetului, a problemelor de inimă, de plămâni şi, în general, afectează fiecare organ din corp. Unele persoane tind să-şi aprindă câte o ţigară când sunt stresate.
 
Probleme cu sănătatea inimii. Cu cât ai fost mai singur în viaţa ta, cu atât mmai mari sunt şansele apariţiei bolilor care să-ţi afecteze sănătatea inimii: obsezitatea, tensiune crescută sau un nivel crescut de colesterol, de exemplu.
 
Depresie. La fel cum îţi afectează mintea, afectează şi sănătatea corpului. Atunci când eşti singur, poţi să te simţi prost de viaţa pe care o ai şi să intri în depresie. Iar depresia te izolează, ceea ce înrăutăţeşte situaţia. Dacă simptomele sunt severe şi ţin mai mult de două săptămâni, adică nu eşti interesată de nimic, eşti lipsită de speranţă, fără energie, ai probleme cu somnul sau ţi se schimbă apetitul, cere ajutorul unui medic.
 
Creşti în greutate. Atunci când eşti singur, şansele de a lua în greutate sunt mai mari. Asta pentru că poţi mânca mai mult decât de obicei sau mai nesănătos, toate astea pe fond emoţional.


Citește și:
Singurătatea de Sărbători: cum o evităm
Înaintarea în vârstă: vitamine şi minerale pe care obligatoriu să le consumi
Dieta de weekend: ce presupune şi cum funcţionează
GANDUL.RO: O recunoști? Este o vedetă extrem de cunoscută,...
EVZ.RO: Bill Gates a mai lansat una tare despre Covid-19!...
CAPITAL.RO: Denise Rifai aruncă BOMBA: Vă dați seama ce dramă...
IMPACT.RO: Despărțire șoc în showbiz! Divorț după o căsnicie...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Ipsilante – Mână de Argint și Maiorescu – Deget...
Exclusiv Online - 24.12.2018
Cei cu diabet și ateroscleroză să-l taie de pe listă! Nutriționist din Rusia, avertisment pentru fanii acestui fruct: Vă veți îngrășa semnificativ Doctorulzilei.ro Cei cu diabet și ateroscleroză să-l taie de pe listă! Nutriționist...
Ce faci în caz de urgență? Dieta cu lămâi. Slăbești un kilogram pe zi Infoactual.ro Ce faci în caz de urgență? Dieta cu lămâi. Slăbești un kilogram...
Reacţia unei tinere când a primit în loc de INEL… un CĂŢELUŞ. Imaginile au devenit VIRALE Animalzoo.ro Reacţia unei tinere când a primit în loc de INEL… un CĂŢELUŞ....
Mihaela Rădulescu lasă luxul din Monaco și revine la «Ferma». Substantial.ro Mihaela Rădulescu lasă luxul din Monaco și revine la «Ferma».
O recunoști? Este o vedetă extrem de cunoscută, dar nemachiată Gandul.ro O recunoști? Este o vedetă extrem de cunoscută, dar nemachiată
Scandal uriaș la Puterea Dragostei! Două concurente s-au luat la bătaie! De la ce a pornit totul VoxBiz.ro Scandal uriaș la Puterea Dragostei! Două concurente s-au luat la bătaie!...
Leu Leu 23 iulie - 22 august

Relaţia cu persoana iubită este bună. Ar trebui totuşi să încercaţi să fiţi mai altruişti unul cu celălalt şi atunci relaţia ar fi chiar perfectă. În viaţa dumneavoastră vor avea loc...citește mai departe

×

Gandul.ro
Imaginile care l-au „încoronat” pe Emi Pian ca lider al clanului Duduianu! Imaginile care l-au „încoronat” pe...
BREAKING NEWS! Ce a pățit asasinul lui...
Raed Arafat, declarația care aruncă în...
ApropoTv.ro
Netflix anunţă ultima parte a serialului La Casa de Papel Netflix anunţă ultima parte a serialului...
Ancheta emisiunii lui Ellen DeGeneres ar...
De ce s-au reunit Jennifer Aniston, Courteney...
Go4it.ro
Și-a ridicat drona pentru a le face o poză copiilor, pe plajă. După 30 de secunde, pilotul a încremenit Și-a ridicat drona pentru a le face o poză...
S-au dus pe plajă dimineața și au avut...
O echipă NASA a mers pe cea mai nouă insulă...
ProMotor.ro
ILUZIE OPTICĂ. Găsește femeia dezbrăcată! Mii de oameni au trecut pe lângă ea și nu și-au dat seama! ILUZIE OPTICĂ. Găsește femeia dezbrăcată!...
Un angajat al unei reprezentanțe auto surprinde...
Mașina care poate parcurge 2 MILIOANE DE...
Descopera.ro
Au ridicat DRONA să filmeze deasupra unei parc MISTERIOS. Când au descărcat imaginile a rămas ȘOCAȚI de ce au descoperit Au ridicat DRONA să filmeze deasupra unei...
Cele mai SIMPLE și rapide REMEDII pentru...
Un PESCAR rus a făcut o descoperire URIAȘĂ...
ULTIMA ORĂ
Și-a ridicat drona pentru a le face o poză copiilor, pe plajă. După 30 de secunde, pilotul a încremenit

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .