Întârziere ciclul menstrual
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Nu inteleg in ce privinta imi cereti sfatul. Nu are legatura frecventa contactelor sexuale... citește

Caută în:
Cele mai

5 lucruri pe care trebuie să le ştii despre Alzheimer

Boala Alzheimer  este o afecţiune degenerativă progresivă a creierului, care apare mai ales la persoane de vârstă înaintată, producând o deteriorare din ce în ce mai accentuată a funcţiilor de cunoaştere ale creierului, cu pierderea capacităţilor intelectuale ale individului şi a valorii sociale a personalităţii sale, asociată cu tulburări de comportament. Dincolo de definiţia bolii, trebuie să fim conştienţi de alte câteva lucruri: boala nu se vindecă, nu apare exclusiv la persoanele în vârstă şi există câteva semne care ne pot trimite la un control, dar şi câteva lucruri pe care le putem face pentru a ne păstra creierul cât mai mult timp în stare optimă de funcţionare. Iată ce trebuie să ştim despre temuta boală Alzheimer:

Nu este obligatoriu să fii bătrân ca să te îmbolnăveşti

Este adevărat că riscul de a face boala creşte dramatic odată ce ai trecut de 65 de ani, dar un procent de 5% din populaţie face boala mult mai devreme, uneori chiar de la 30 de ani. Acest tip de boală este în general asociat cu mutaţii ale genelor APP, PSEN1 şi PSEN2. Deşi există teste genetice care pot depista mutaţiile din aceste gene (ca şi în cazul mult mai faimoaselor gene care predispun la cancerul de sân), nu este recomandată testarea, dintr-un motiv cât se poate de simplu: nu există nici un mod de a preveni boala, aşa că descoperirea faptului că una dintre aceste gene a suferit mutaţii nu face decât să provoace anxietate, nu ajută în nici un fel.

Dacă uiţi numele cuiva, nu intra în panică

Majoritatea lapsusurilor de memorie ale celor aflaţi la 30, 40 sau chiar 50 de ani sunt cauzate de o combinaţie de factori precum îmbătrânirea normală, stresul sau multitasking-ul. Dacă ai 60 sau 70 de ani şi uneori uiţi să plăteşti o factură sau numele prietenei unei prietene, este de asemenea normal. La polul opus, dacă dintr-o dată nu mai ştii cum să faci un lucru pe care îl faci săptămânal de foarte mulţi ani sau dacă uiţi ziua copilului tău, acestea pot fi semne de Alzheimer.

Vasele şi tigăile din aluminiu nu sunt o problemă

Expunerea la aluminiu a fost incriminată încă din anii 60 ca fiind o posibilă cauză de Alzheimer, dar nici un studiu nu a descoperit o legătură între acestea. Şi aici nu au intrat în discuţie doar vasele de gătit, ci şi plombele dentare şi vaccinurile. Ba dimpotrivă, studiile au arătat că vaccinul antigripal pare să ofere o anumită protecţie împotriva bolii. Cât despre plombe, problema a apărut din cauza faptului că acestea erau făcute dintr-o combinaţie care conţinea şi mercur, dar studiile au demonstrat că acesta este în cantitate atât de mică încât nu ar avea cum să fie toxic pentru creier.

Continuă să înveţi

Cu cât nivelul tău de instruire este mai înalt, cu atât riscul de a face Alzheimer este mai mic, conform unui studiu publicat recent în British Medical Journal. Teoria spune că dacă nivelul de şcoală pe care îl faci este din ce în ce mai ridicat, forţează creierul să construiască “rezerve”, aşa că va dura mult mai mult până ce creierul va suferi modificări asociate cu demenţa sau cu Alzheimer. Dacă nu ai făcut un doctorat, nu-ţi face griji, sunt şi alte metode de a-ţi stimula creierul: audiază conferinţe pe teme care te pasionează, învaţă o limbă străină, un instrument muzical sau pur şi simplu citeşte lucruri care ţi se par inaccesibile şi încearcă să le înţelegi. În plus, te poţi înscrie într-un club, pentru a-ţi întreţine un hobby sau poţi face voluntariat, pentru că sunt studii care au descoperit că interacţiunea socială scade riscul de boală mai ales în cazul celor care au o predispoziţie genetică.

Somnul este esenţial

Chiar dacă pe la 20 de ani să pierzi nopţile era ceva cât se poate de obişnuit, dacă la 40 de ani mai pierzi o singură noapte sau somnul este de o calitate proastă, creşte nivelul de beta amloyd, p proteină din creier asociată cu boala Alzheimer, conform unui studiu publicat în revista Brain. Atât lipsa de somn cât şi somnul de o calitate slabă scad nivelul altei proteine, BDNF, cea care previne moartea celulelor neuronale şi contribuie la construirea altora noi. Asigură-te că dormi 7-8 ore pe noapte şi mergi la doctor dacă sforăi, eşti excesiv de somnoros ziua sau te trezeşti obosit sau cu dureri de cap dimineaţa. Toate aceste lucruri de pot datora apneei în somn, o problemă legată de un risc crescut de Alzheimer.

Foto: 123rf.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Citește și:
Un medicament experimental pentru Alzheimer regenerează dinţii afectaţi de carii sau accidente
Primul semn al bolii Alzheimer
Poluarea nu ne afectează doar plămânii, ci şi creierul - poate duce la apariţia Alzheimer
Un nou tratament inversează efectele bolii Alzheimer
Revoluţionar: Cercetătorii au descoperit o posibilă cauză a bolii Alzheimer


Exclusiv Online - 19.01.2018
Citește pe descopera.ro
ALERTĂ RADIOLOGICĂ de proporţii! „Nivelurile de radiaţii înregistrate sunt uriaşe”, iar EFECTELE sunt de zece ori mai mari decât în urma dezastrului de la Cernobîl ALERTĂ RADIOLOGICĂ de proporţii! „Nivelurile de radiaţii înregistrate...
SĂPAU o fântână şi au dat peste armata unui ÎMPĂRAT. Povestea din spatele uneia dintre cele mai mari DESCOPERIRI arheologice ale omenirii SĂPAU o fântână şi au dat peste armata unui ÎMPĂRAT. Povestea din...
Berbec Berbec 21 March - 20 April

În luna aprilie sunteţi favoritul zodiacului: aveţi mari şanse de reuşită în tot ceea ce întreprindeţi pe plan personal. Aveţi însă nevoie de calm şi realism astfel încât să găsiţi adevărata...citește mai departe

×

Zf.ro
AVERTISMENT: carnea de pui din aceste supermarketuri este plină de superbacterii rezistente la antibiotice AVERTISMENT: carnea de pui din aceste supermarketuri...
BREAKNG: Un cunoscut actor de la Hollywood...
Pregătiţi-vă de INVAZIA pakistaneză:...
BusinessMagazin.ro
Ce a păţit tânărul din Suceava care i-a strigat lui Dragnea că PSD nu a făcut “Nimic” - VIDEO Ce a păţit tânărul din Suceava care...
Murdoch, fiii săi şi imperiul său media...
Croitorul lui Hitler. Cine este omul care...
Mediafax.ro
Gelu Voican Voiculescu: Numai Stănculescu a privit momentul execuţiei Ceauşeştilor. Eu nu am apucat să ies Gelu Voican Voiculescu: Numai Stănculescu...
5 goluri în 20 de minute! Cine ar rezista?...
BREAKING! Fostul preşedinte al statului...
Gandul.info
Se uita pe un site de imobiliare la imaginile cu o casă, când a dat peste CEVA uluitor, surprins chiar în bucătărie. Iniţial a crezut că nu vede bine/ Compania imobiliară a şters totul, dar era prea târziu. Clipul e VIRAL | VIDEO Se uita pe un site de imobiliare la imaginile...
Un cuplu a decis să facă un test ADN,...
Descoperirea ŞOCANTĂ făcută în Oceanul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Totul a plecat de la o singură partidă de amor pentru această tânără. Este incredibil prin câte a trecut, iar acum a dat toate detaliile: „Maraton de sex sălbatic, orgie, controverse” Totul a plecat de la o singură partidă...
Tragedie la Hollywood! A MURIT cunoscutul...
Se întâmplă în România! Revoltător...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Numele unei companii europene a fost CENZURAT în China. Producătorul chinez HUAWEI colaborează cu această companie. Să fie acesta sfârşitul parteneriatului? Numele unei companii europene a fost CENZURAT...
Telefoane mobile interzise prin OUG în...
Probleme grave cu ecranul pliabil de pe...
ProMotor.ro
Top 10 obiceiuri care ÎŢI DISTRUG MAŞINA ÎNCET, DAR SIGUR! Uite ce trebuie să faci ca să nu ai probleme Top 10 obiceiuri care ÎŢI DISTRUG MAŞINA...
Când pot fi folosite radarele pistol. Legea...
Cum să foloseşti un motor DIESEL ca la...
Descopera.ro
Aşa faci sigur o FEMEIE fericită. Este mai tare decât orice POZIŢIE ai încercat până acum Aşa faci sigur o FEMEIE fericită. Este...
În atenţia BĂRBAŢILOR: puteţi avea...
CENTURA de castitate, cea mai CHINUITOARE...
ULTIMA ORĂ
IMAGINEA devenită VIRALĂ, făcută cu O ORĂ înainte ca Notre-Dame să fie cuprinsă de FLĂCĂRI: Fotograful a făcut anunţul aşteptat de tot internetul! Căutările au luat sfărşit! | FOTO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.