galerie

Alimente interzise în diabet


  • Sucuri carbogazoase îndulcite – sunt pline de zahăr, au multe calorii, dar nicio valoare nutriţională.
  • Cafea cu frişcă şi toppinguri – cappuccino, frappucinno şi alte specialităţi care conţin multe zahăr, grăsimi saturate şi calorii.
  • Cartofi prăjiţi cu sosuri sau brânză – au multă grăsime şi sare, care favorizează creşterea colesterolului şi a glicemiei.
  • Cereale îndulcite – sunt bogate în carbohidraţi. Schimbă-le cu cereale integrale.
  • Hot dog – carnea este bogată în grăsime şi sare, iar chifla conţine de regulă zahăr şi făină albă, ingrediente contraindicate bolnavilor de diabet.
  • Lapte gras – poate duce la creşterea în greutate, factor care contribuie la aparişia complicaţiilor în diabet. Poţi consuma lapte de migdale, de orez sau de soia, dar alege sortimentele fără zahăr.
  • Mezeluri – au multă sare şi grăsime. De evitat sunt şi ketchupul şi muştarul, asociate de obicei consumului de mezeluri.
  • Pui prăjit în baie de ulei – cantitatea mare de grăsime duce la creştererea colesterolului şi la acumularea de kilograme. În plus, creşte riscul de fluctuaţii ale glicemiei.
  • Şerbet – mulţi oameni cred că este mai sănătos decât îngheţata, dar adevărul este că şerbetul are de multe ori cantităţi impresionante de zahăr în compoziţie.
  • Sirop de clătite – are mult zahăr, aşa că mai bine îl eviţi. Alege sortimentele light sau cu mai puţine calorii.
Sucuri carbogazoase îndulcite – sunt pline de zahăr, au multe calorii, dar nicio valoare nutriţională.
1/1