Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

Cum utilizează corpul nostru energia

Echilibrul energetic este relaţia dintre energia acumulată şi energia pe care o utilizăm. Aflaţi care este modul în care corpul nostru foloseşte energia pentru metabolismul bazal, activitatea fizică şi digestia alimentelor.

Corpul nostru este o maşină extrem de eficientă care este la locul de muncă 24/7 acumulând energie sau calorii, oferite de alimentele pe care le consumăm. Echilibrul energetic este relaţia dintre energia pe care o acumulăm şi energia pe care o utilizăm.
Din păcate, judecând după epidemia de obezitate care se află în creştere rapidă în SUA şi în alte ţări, se pare că mulţi oameni sunt într-un dezechilibru energetic, dat fiind faptului că acumulează mai multă energie decât consumă propriu-zis.

Cea mai mare parte din energia totală consumată a corpului nostru de-a lungul unei zile se include în ceea ce numim metabolismul bazal, care este cantitatea minimă de energie necesară pentru a menţine funcţiile corpului în timp ce el se află în repaus. Metabolismul bazal este, deci, utilizarea de energie de bază.

Rata la care energia este utilizată pentru aceste funcţii vitale se numeşte rata metabolismului bazal (BMR). Aceasta nu include energia utilizată pentru activitatea fizică sau pentru a digera mâncarea. BMR variază de la persoană la persoană, aşa că rămâne să ne uităm la factorii care o influenţează. Un lucru care face o diferenţă este dimensiunea unei persoane. Oamenii mai mari tind să aibă o BMR mai mare, deoarece suprafaţa lor crescută eliberează mai multă căldură, ceea ce creşte rata metabolismului bazal.

Compoziţia corporală, care este procentul de grăsime faţă de masa fără grăsime, afectează de asemenea BMR. Acest lucru se datorează faptului că masa musculară este mai activă decât grăsimea şi, prin urmare, necesită mai multă energie. Deci, cu cât masa dumnevoastră musculară este mai mare, cu atât mai mare va fi rata metabolismului bazal. Acest lucru explică de ce genul este un factor care influenţează BMR, astfel încât barbatii au de regulă o masă corporală mai slabă decât femeile şi prin urmare, tind să aibă o BMR mai mare. De asemenea, vârsta este un factor – BMR poate scădea odată cu creşterea în vârstă.

Aţi auzit vreodată pe cineva se care să se plângă de faptul că se simte lent ca urmare a problemelor cu tiroida? Ei bine, s-ar putea să spună adevărul. Disfuncţia glandei care nu produce suficienţi hormoni – hipotiroidismul – influenţează Rata Metabolismului Bazal. Pentru că tiroxina (T4), un hormon eliberat din glanda tiroidă, afectează direct rata metabolismului. Prin urmare, şi nivelul hormonal sunt un factor care ne influenţează BMR-ul.



Citește și:
Cum intri din nou în formă după o pauză de sport
De ce e important să faci sport constant şi să mănânci sănătos
4 metode simple prin care îţi poţi creşte nivelul de energie
Exclusiv Online - 04.10.2016
Taguri: metabolism, energie, corp
Citește pe descopera.ro
Ce se întâmplă în CORPUL tău dacă bei zilnic 4 CEŞTI de cafea Ce se întâmplă în CORPUL tău dacă bei zilnic 4 CEŞTI de cafea
Aşa arată CORONAVIRUSUL în corpul celor INFECTAŢI. Imagini în PREMIERĂ - FOTO Aşa arată CORONAVIRUSUL în corpul celor INFECTAŢI. Imagini în PREMIERĂ...
Vărsător Vărsător 20 ianuarie - 18 februarie

Nevoia de prea mare libertate sentimentală ar putea fi greşit înţeleasă de partenerul de viaţă. Încearcă să fii ponderată în afirmaţii şi să acorzi atenţia cuvenită relaţiilor parteneriale....citește mai departe

×

Zf.ro
RĂSTURNARE uriaşă de teatru de la unul dintre cei mai mari producători auto. ADIO motoare pe benzină şi diesel. A renunţat complet RĂSTURNARE uriaşă de teatru de la unul...
BREAKING NEWS: Metoda LEGALĂ prin care...
S-a TERMINAT. Putin şi Erdogan sunt la...
BusinessMagazin.ro
Cutremur pe piaţa auto. Primul jucător din România care vinde maşini de lux cu dobândă negativă Cutremur pe piaţa auto. Primul jucător...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
O femeie rănită într-un accident rutier renunță la ce are mai de preț, pentru a-și plăti facturile la spital. „Nu îmi pasă cine va fi…” O femeie rănită într-un accident rutier...
Minela născuse în urmă cu mai bine de...
HOROSCOP, cu Mariana Cojocaru, pentru săptămâna...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
"Îmi pare rău că iubitul tău se uită ..." Incredibil cum a ieşit pe stradă această tânără. Ce le transmite femeilor "Îmi pare rău că iubitul tău se uită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Go4it.ro
Xiaomi Mi 10 şi Mi 10 Pro, anunţate oficial cu camere de 108MP şi preţuri mid-range Xiaomi Mi 10 şi Mi 10 Pro, anunţate oficial...
Google Maps: aplicaţie actualizată pentru...
De ce a încetat WhatsApp să mai funcţioneze...
ProMotor.ro
Senzațional: Dacia electrică există deja! Când a fost produsă, Elon Musk purta scutece Senzațional: Dacia electrică există deja!...
CUM SCAPI UŞOR DE RADAR! Află cu 30 de...
Anunțul care bate orice SAMSAR! Un român...
Descopera.ro
Închis într-o TEMNIŢĂ de regele Ungariei, Vlad ŢEPEŞ, marele domnitor al românilor, a făcut un gest INCREDIBIL. Adevărul din spatele unui moment crucial care nu este menţionat în niciun manual de ISTORIE Închis într-o TEMNIŢĂ de regele Ungariei,...
ILDICO, femeia frumoasă şi fatală care...
ADEVĂRUL despre FEMEI şi filmele pentru...
ULTIMA ORĂ
Povestea cutremurătoare a unei femei, transformată la doar 12 ani în „soţia” tatălui său

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.