Întârziere ciclul menstrual
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Nu inteleg in ce privinta imi cereti sfatul. Nu are legatura frecventa contactelor sexuale... citește

Caută în:
Cele mai

Cum tratam constipatia cronica?

Cum tratam constipatia cronica? Cum tratam constipatia cronica?

Eliminarea unor scaune tari, cu o frecventa mai mica de 3 ori pe saptamana, insotita de balonare si disconfort abdominal ar trebui sa ne atraga atentia. Este vorba despre constipatie. Iata ce putem face pentru a o trata sau, dupa caz, preveni!

Multe dintre noi avem tendinta de a considera ca incapacitatea de a avea scaun zilnic echivaleaza cu constipatia. Fals, spun sepcialistii care sustin ca nu este nevoie sa avem scaun in fiecare zi. In functie de organismul fiecaruia dintre noi si de ritmul de functionare, pentru unii este normal sa aiba scaun o data la 3 zile, pentru altii zilnic. In aceste conditii, constipatia se refera la scaune mai rare de 3 ori pe saptamana, avand o consistenta tare si fiind dificil de eliminat.

In afara de anumite medicamente care pot induce constipatia (precum cele prescrise in tratamentul pentru Parkinson, depresie, hipertensiune si a unor tulburari cardiace), afectiunea apare mai frecvent odata cu inaintarea in varsta sau atunci cand viteza cu care materiile fecale circula de-a lungul colonului sufera modificari. De asemenea, constipatia poate aparea atunci cand cantitatea de apa indepartata din materiile fecale este mai mare, afectand functia intestinala.

Atunci cand eliminarea fecalelor este tot mai greoaie si se face tot mai rar, afectand activitatea zilnica a unei persoane, se impune consultul de specialitate. Acesta poate consta intr-o examinare colonoscopica sau sigmoidoscopica si o radiografie cu bariu.


Cum prevenim si tratam constipatia

Pentru a preveni aparitia neplacerilor sau a le inlatura atunci cand s-au instalat deja, iata ce recomanda medicii:

1. beti cel putin 6 - 8 pahare de lichide zilnic;

2. cresteti cantitatea de fibre din meniul zilnic (le gasiti in cereale, fructe si legume proaspete);

3. faceti zilnic miscare, nu va lasati prada sedentarismului. Exercitiile fizice ajuta la stimularea contractiilor intestinale;

4. asezati-va zilnic pe vasul de toaleta, la aceeasi ora, si incercati sa eliminati fecalele. Chiar daca nu reusiti din prima, corpul vostru se va deprinde treptat cu acest orar si va incepe sa raspunda favorabil;

5. nu va abtineti atunci cand se instaleaza nevoia de a elimina scaunul;

6. nu abuzati de laxative. Acestea curata corpul de minerale, putand provoca o constipatie si mai serioasa.

Citeste si: Stop crampelor abdominale! Stop durerii!

Exclusiv Online - 13.05.2011
Citește pe descopera.ro
SĂPAU o fântână şi au dat peste armata unui ÎMPĂRAT. Povestea din spatele uneia dintre cele mai mari DESCOPERIRI arheologice ale omenirii SĂPAU o fântână şi au dat peste armata unui ÎMPĂRAT. Povestea din...
O descoperie INCREDIBILĂ schimbă istoria după aproape 250 de ani. Unul dintre ce mai mari COMANDAŢI din istorie era de fapt FEMEIE O descoperie INCREDIBILĂ schimbă istoria după aproape 250 de ani. Unul...
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

În luna aprilie sunteţi favoritul zodiacului: aveţi mari şanse de reuşită în tot ceea ce întreprindeţi pe plan personal. Aveţi însă nevoie de calm şi realism astfel încât să găsiţi adevărata...citește mai departe

×

Zf.ro
AVERTISMENT: carnea de pui din aceste supermarketuri este plină de superbacterii rezistente la antibiotice AVERTISMENT: carnea de pui din aceste supermarketuri...
BREAKNG: Un cunoscut actor de la Hollywood...
Pregătiţi-vă de INVAZIA pakistaneză:...
BusinessMagazin.ro
Show de 100.000 de euro la deschiderea unui parc acvatic într-unul dintre cele mai sărace judeţe din ţară Show de 100.000 de euro la deschiderea unui...
Cum si-a pierdut toţi banii una dintre...
Au ieşit la grătar şi s-au ales cu o...
Mediafax.ro
Gelu Voican Voiculescu: Numai Stănculescu a privit momentul execuţiei Ceauşeştilor. Eu nu am apucat să ies Gelu Voican Voiculescu: Numai Stănculescu...
5 goluri în 20 de minute! Cine ar rezista?...
BREAKING! Fostul preşedinte al statului...
Gandul.info
Se uita pe un site de imobiliare la imaginile cu o casă, când a dat peste CEVA uluitor, surprins chiar în bucătărie. Iniţial a crezut că nu vede bine/ Compania imobiliară a şters totul, dar era prea târziu. Clipul e VIRAL | VIDEO Se uita pe un site de imobiliare la imaginile...
Un cuplu a decis să facă un test ADN,...
Descoperirea ŞOCANTĂ făcută în Oceanul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Tragedie la Hollywood! A MURIT cunoscutul actor care a bucurat milioane de fani datorită filmelor sale: a fost împuşcat mişeleşte în stradă Tragedie la Hollywood! A MURIT cunoscutul...
Se întâmplă în România! Revoltător...
Simona Halep a vrut ca totul să rămână...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Telefoane mobile interzise prin OUG în ROMÂNIA! Proiectul de lege care va socate de pe piaţă multe modele populare de la producători din CHINA. Să fie HUAWEI în pericol? Telefoane mobile interzise prin OUG în...
Probleme grave cu ecranul pliabil de pe...
Reţeaua de socializare care a ŞOCAT părinţii!...
ProMotor.ro
KILOMETRAJ record pentru o maşină care este făcută să te ţină o viaţă. Maşina asta nu are moarte - GALERIE FOTO KILOMETRAJ record pentru o maşină care...
Vezi cum arată şi cât costă cea mai...
Cum să foloseşti un motor DIESEL ca la...
Descopera.ro
CENTURA de castitate, cea mai CHINUITOARE metodă de tortură la care au fost supuse femeile timp de sute de ani. Mărturii TERIFIANTE CENTURA de castitate, cea mai CHINUITOARE...
Ce se întâmplă cu BĂRBAŢII care se...
Anunţ ŞOCANT făcut de NASA despre astronautul...
ULTIMA ORĂ
O nouă provocare PERICULOASĂ pe internet, după BALENA ALBASTRĂ. Cei care intră în joc pot face CANCER

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.