Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Ceaiul de Guayusa: beneficii şi pericole care apar dacă este consumat în exces

FOTO: profimediaimages.ro / Ceaiul de Guayusa: beneficii şi pericole care apar dacă este consumat în exces FOTO: profimediaimages.ro / Ceaiul de Guayusa: beneficii şi pericole care apar dacă este consumat în exces

Guayusa (Ilex guayusa) este un arbore din pădurea Amazonului, ale cărui frunze sunt folosite încă din antichitate datorită beneficiilor pentru sănătate şi proprietăţilor antioxidante şi antiinflamatorii. În prezent, ceiurile de Guayusa sunt tot mai populare, dar în acelaşi timp nu ar trebui să neglijăm potenţialele efecte negative pe care le pot avea asupra organismului.

Ce este Guayusa?

Arborii de Guayusa pot ajunge la dimensiuni de 6-30 de metri înălţime şi produc frunze alungite de un verde aprins. Deşi cresc în pădurea Amazonului, această specie este foarte cultivată şi în Ecuador. În mod tradiţional, frunzele sunt culese, puse la uscat şi fierte pentru a obţine ceaiul de plante. În prezent se găseşte pe piaţă şi sub formă de pudră sau extract de Guayusa, folosit de cele mai multe ori în băuturi energizante sau ceaiuri comerciale. Guayusa conţine o concentraţie semnificativă de cofeină şi este o sursă bogată de antioxidanţi şi alţi compuşi benefici.

Guayusa: beneficii pentru sănătate

Îmbunătăţeşte dispoziţia şi nivelul de concentrare. Pentru că Guayusa conţine o cantitate impresionantă de cofeină, acesta este cunoscut şi ca stimulant, deoarece oferă o cantitate de cofeină similară cafelei.

Este bogat în antioxidanţi. Ceaiul de Guayusa este bogat în antioxidanţi, aceste substanţe reducând stresul oxidativ prin reducerea radicalilor liberi din corp. Astfel scade riscul apariţiei anumitor boli cronice.

Stabilizează nivelul de zahăr din sânge. Dacă organismul tău nu poate transporta zahărul din sânge în celulele din corp, nivelul glicemiei creşte, iar această problemă lăsată netratată poate duce la afecţiuni precum diabetul de tip 2. Guayusa poate reduce nivelul glicemiei, suprimând apetitul şi reducând totodată greutatea corpului.

Ideal pentru slăbit. Datorită conţinutului ridicat de cofeină, Guayusa ajută la scăderea în greutate. Este un stimulant natural care accelerează metabolismul, crescând numărul de calorii arse de corp.

Guayusa: pericole la care te expui dacă bei prea mult

În general, Guayusa este destul de sigură, dar consumată în exces poate produce simptome precum stări de anxietate, insomnie şi nelinişte. În plus, compuşii care se regăsesc în ceaiul de Guayusa pot interfera cu absorbţia de fier şi pot fi un declanşator al stărilor de greaţă, mai ales dacă este consumat pe stomacul gol.

Cum se prepară ceaiul de Guayusa

Ceaiul de Guayusa este foarte uşor de preparat şi poate fi servit cald sau rece, cu gheaţă. Pentru că are un conţinut crescut de cofeină, recomandat este să nu-l consumi înainte de culcare.

Mod de preparare: ai nevoie de 2 grame de frunze de Guayusa. Pune-le într-o cană şi toarnă 240 ml de apă fiartă. Lasă-l la infuzat timp de 5-7 minute, apoi dă-l printr-o strecurătoare.



Citește și:
Sâmburele de avocado - beneficii miraculoase pentru sănătate
Când ştii că un bărbat este pregătit pentru o relaţie serioasă
Bolile cu transmitere sexuală, depistate acum şi în fotografii
Justin Bieber a fost diagnosticat cu boala Lyme
Dureri în timpul sexului: ce să faci dacă partenerul are penisul prea mare
Exclusiv Online - 09.01.2020
Citește pe descopera.ro
REGULA celor 6 secunde care REDUCE masiv riscul de infectare COVID-19 REGULA celor 6 secunde care REDUCE masiv riscul de infectare COVID-19
Legătura dintre vaccinul BCG şi coronavirus. Cercetători: Ţările care fac acest vaccin au o rată a mortalităţii de COVID-19 şi de 6 ori mai mică Legătura dintre vaccinul BCG şi coronavirus. Cercetători: Ţările...
Berbec Berbec 21 March - 20 April

Luna aprilie este favorabilă întâlnirilor, discuţiilor de afaceri şi chiar schimbărilor, dacă le aveţi în plan. În cazul în care aveţi temeri legate de un examen, de orice natură ar fi acesta...citește mai departe

×

Gandul.ro
HARTA INTERACTIVĂ a cazurilor de coronavirus din România, dar și situația LIVE la nivel global (VIDEO) HARTA INTERACTIVĂ a cazurilor de coronavirus...
Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE:...
ULTIMA CINĂ. A murit într-un spital, conectată...
ApropoTv.ro
Challenge-urile carantinei în social media Challenge-urile carantinei în social media
Celebrităţi testate pozitiv cu noul coronavirus
Cum să faci faţă singurătăţii în...
ProMotor.ro
Cu ce MAȘINĂ s-a întors un român din ANGLIA? Descoperire ULUITOARE a polițiștilor de frontieră din SUCEAVA Cu ce MAȘINĂ s-a întors un român din...
TIPA a alimentat cu benzină și a vrut...
Cum mută MOLDOVENII un SUV Mercedes? Martorii...
Descopera.ro
TOP 10 filme pe care toată lumea ar trebui să le VADĂ cel puţin o dată - VIDEO TOP 10 filme pe care toată lumea ar trebui...
REGULA celor 6 secunde care REDUCE masiv...
Descoperirea SECOLULUI în România, după...
ULTIMA ORĂ
"China a ascuns numărul real de morţi şi de infectaţi cu coronavirus". Raport al serviciilor de informaţii americane

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .