Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

Ceaiuri pentru diabet. Scad glicemia rapid!

FOTO: pexels.com / Ceaiuri pentru diabet. Scad glicemia rapid! FOTO: pexels.com / Ceaiuri pentru diabet. Scad glicemia rapid!

Diabetul de tip 2 poate fi ţinut sub control dacă urmăm o dietă sănătoasă şi eliminăm din alimentaţie anumite alimente şi băuturi. Există câteva tipuri de ceaiuri ideale pentru prevenirea creşterii nivelului glicemiei, hiperglicemia fiind cea care defineşte diabetul de tip 2. Aceasta apare atunci când organismul nu produce suficientă insulină sau celulele organismului nu mai reacţionează la insulină. Insulina este o substanţă produsă de pancreas, care controlează nivelul zahărului din sânge.

Ceaiuri pentru diabet de tip 2

Ceaiul are numeroase beneficii pentrui sănătate, iar unul dintre ele este îmbunătăţirea activităţii insulinei. Polifenolii conţin numeroşi antioxidanţi care protejează organismul împotriva inflamaţiilor şi carcinogenilor, proprietăţi care pot preveni apariţia diabetului de tip 2. Cele mai bune tipuri de ceaiuri care ajută la îmbunătăţirea activităţii insulinei sunt ceaiul verde, ceaiul negru şi ceaiul oolong, cunoscut şi ca ceaiul bleu-verde. Potrivit diabetes.co.uk, un studiu din 2009 arată că dacă bei trei căni de ceai pe zi poţi reduce riscul de apariţie a diabetului de tip 2 cu 40 de procente. Acelaşi studiu notează că ceaiul menţine o tensiune arterială sănătoasp, previne apariţia cheagurilor de sânge, reduce bolile cardiovasculare şi reduce riscul de apariţie a cancerului.

Ceaiul negru pentru diabet. Deşi ceaiul verde a primit cea mai mare atenţie din partea specialiştilor atunci când vorbim de beneficii pentru sănătate, mai multe cercetări arată că şi ceaiul negru vine la pachet cu câteva avantaje, unul dintre ele fiind capacitatea de a opri creşterea de insulină în sânge. Un nou studiu arată că ceaiul negru reduce semnificativ nivelul glicemiei atât în cazul persoanelor sănătoase, cât şi a adulţilor pre-diabetici, în special dacă este consumat după o băutură îndulcită.

Ceaiul verde pentru diabet. Mulţi ani ceaiul verde a fost cunoscut pentru efectele sale în lupta cu kilogramele în plus, fiind ideal în diete însă, de menţionat este şi faptul că ceaiul verde este o băutură potrivită pentru persoanele care suferă de diabet de tip 2, pentru că ţine sub control nivelul glicemiei. Conţine 0 calorii şi numeroşi antioxidanţi care ajută la reducerea efectelor rezistenţei la insulină prin creşterea digestiei şi absorbţiei de carbohidraţi. Pentru că bolile cronice pot aduce extra stres şi anxietate, o cană de ceai verde poate ţine sub control toate aceste probleme, având efect de calmare asupra minţii şi corpului, datorită conţinutului de aminoacid L-theanină, care reduce anxietatea şi stresul.

Ceaiul oolong pentru diabet. Ceaiul oolong, cunoscut şi ca ceaiul bleu-verde, este făcut din frunzele aceleaşi plante din care se produc ceaiurile verzi şi negre. Diferenţa stă în durata de fermentare a frunzelor.  Frunzele de ceai verde sunt nefermentate, în timp ce frunzele de ceai negru sunt complet fermentate.

Ceai pentru diabet şi colesterol

Ceraiurile tradiţionale şi alte ceaiuri din plante conţin antioxidanţi, iar cantitatea lor diferă în funcţie de tipul de ceai sau metodă de procesare. De exemplu, ceaiurile de fructe de pădure, de portocală sau de mentă au un conţinut similar de antioxidanţi. Unele cercetări indică faptul că ceaiurile sunt ideale pentru scăderea colesterolului. O analiză realizată de Jurnalul American al Clinicii de Nutriţie sugerează că ceaiul verde reduce colesterolul total, inclusiv colesterolul LDL.

Ceaiul Rooibos, cunoscut şi ca ceai roşu ajută la îmbunătăţirea profilului lipidic sau a nivelului de colesterol din sânge. Într-un studiu s-a observat că participanţii care consumau şase căni de ceai rooibos în fiecare zi, timp de şase săptămâni, aveau un colesterol scăzut cu 0.7 mmol/L, iar colesterolul HDL (colesterolul bun) creştea cu 0.3 mmol/L.

Ceaiul de ghimbir poate fi şi el de ajutor în reglarea colesterolului, la fel cum o poate face şi ceaiul de păpădie.

Ceai pentru diabet şi afecţiuni ale pancreasului

Pentru a menţine diabetul sub control, dar şi alte afecţiuni ale pancreasului, ceaiul verde şi ceaiul negru sunt ideale în acest sens datorită proprietăţilor sale benefice asupra sănătăţii, dar şi a conţinutului de polifenoli, dar şi a conţinutului scăzut de calorii şi îndulcitori artificiali.

Ceaiuri contraindicate în diabet

Dacă suferi de diabet evită băuturile ca:

  • sucurile carbogazoase
  • băuturile energizante
  • sucurile de fructe cu îndulcitori
  • alcoolul
  • băuturile cu îndulcitori şi ceaiurile dulci.


Citește și:
Perele, vedetele sezonului rece: ideale pentru slăbit şi diabet
Dietă în diabet: 11 legume şi condimente bune
Diabet: regim de Crăciun
Exclusiv Online - 10.12.2019
Citește pe descopera.ro
Pericolul URIAŞ din banalul PARACETAMOL pe care îl folosim cu toţii frecvent. Ar putea fi INTERZIS! Pericolul URIAŞ din banalul PARACETAMOL pe care îl folosim cu toţii...
Telefoanele MOBILE chiar provoacă CANCER! Concluzia ARARMANTĂ care provoacă un SCANDAL mondial Telefoanele MOBILE chiar provoacă CANCER! Concluzia ARARMANTĂ care provoacă...
Vărsător Vărsător 20 January - 18 February

Este posibil ca în luna ianuarie să se accentueze o atmosferă tensionată în domeniul sentimental. Nu este însă cazul să vă demoralizaţi. Inspiraţia şi inventivitatea vă pot aduce realizări...citește mai departe

×

Zf.ro
Dezvăluiri de la Iulian Stanciu. De ce a introdus eMag taxa de livrare? Dezvăluiri de la Iulian Stanciu. De ce...
Beţi cafea? Diferenţa între o cafea de...
Cel mai mare pericol de care trebuie să...
BusinessMagazin.ro
APOCALIPSA din retail continuă. Încă un lanţ de magazine se prăbuşeşte şi închide zeci de magazine şi lasă sute de angajaţi fără locurile de muncă APOCALIPSA din retail continuă. Încă...
Ţara care refuză să mai primească GUNOAIELE...
Fiica de preşedinte care a FURAT 2 miliarde...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
Noul indicator care i-a indus în eroare pe şoferi. Mulţi dintre ei au încălcat legea fără să ştie Noul indicator care i-a indus în eroare...
Carte de identitate de la 12 ani, imagine...
Verificări la „Bagdasar Arseni”: Nereguli...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat fetiţa care a ridicat România în picioare. O mai recunoşti? Cum arăta acum 20 de ani ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Go4it.ro
Moment ŞOCANT petrecut în timpul unei transmisiuni în direct. Priviţi cu atenţie în spatele persoanei căreia i se ia interviul. Este aceasta dovada clară că e posibilă TELEPORTAREA? [VIDEO] Moment ŞOCANT petrecut în timpul unei...
Speranţe pentru taximetrişti! Încă o...
Cât costă NETFLIX în România faţă...
ProMotor.ro
Cum afli kilometrii REALI la o mașina din Grupul VAG (VW, Skoda, SEAT, Audi)? Metoda care nu dă greș Cum afli kilometrii REALI la o mașina din...
Un șofer vrea să-şi vândă maşina care...
Rusia se umple de TESLA CYBERTRUCK false....
Descopera.ro
Cea mai PĂCĂTOASĂ femeie! Pasiunea ei sexuală întrecea orice limite Cea mai PĂCĂTOASĂ femeie! Pasiunea ei...
Lenin a murit infectat cu SIFILIS de o prostituată...
S-au DEZBRĂCAT şi s-au luat la bătaie....
ULTIMA ORĂ
Momentul în care avionul ucrainean ar fi fost lovit de o rachetă. Detaliile care indică autenticitatea înregistrării video

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.