Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Caută în:

Află motivele pentru care nu trebuie să-ţi lipsească fierul în sarcină

Atât femeile însărcinate cât şi cele care îşi doresc să devină mămici în viitorul apropiat sunt sfătuite să îşi administreze doze crescute de acid folic, însă nimeni nu ia în considerare că şi fierul, mineral cu importante funcţii în organism, are o mare influenţă asupra stării de sănătate a fătului.

Iată 5 argumente pentru ca fierul să facă parte din dieta unei femei:

 

1. Previne anemia - carenţa de fier este o tulburare de nutriţie la nivel global, iar potrivit statisticilor, peste 32 de milioane de femei din lume nu au un aport suficient de fier.

Anemia este afecţiunea care se poate instala în caz de carenţă de fier, iar această afecţiune pune în pericol atât viaţa gravidei, cât şi a fătului, deoarece creşte riscul de naştere prematură şi malformaţii congenitale.

2. Previne problemele motorii, îmbunătăţeşte funcţia cognitivă şi întăreşte sistemul imunitar

3. Joacă un rol important în prevenirea obezităţii infantile - e demonstrat ştiinţific faptul că femeile care nu au un aport corespunzător de fier în timpul sarcinii vor da naştere unor copii predipuşi la probleme de greutate

4. Are un impact puternic asupra dezvoltării cerebrale a fătului

5. Scade riscul de pierdere a auzului bebeluşului. Studiile pe animale de laborator arată că deficienţa de fier în sarcină poate duce la întârzieri în dezvoltarea sistemului nervos auditiv, cu urmări deosebit de grave în deprinderea limbajului în copilărie.

Necesarul de fier în timpul sarcinii se ridică la aproximativ 1.000 miligrame, în ultimul trimestru gravida având nevoie de 6-7 miligrame zilnic, de aproape 10 ori mai mult decât la începutul sarcinii.

Fierul poate fi obţinut printr-o alimentaţie corespunzătoare (carne de vită, ficat de pasăre, ouă, stridii, scoici, năut, fasole, linte, broccoli, curmale uscate, caise uscate, spanac, cereale integrale) în special în primele luni de sarcină, însă în ultimul trimestru trebuie administrate şi suplimente sub formă de gluconat, dulfat sau fumarat de fier deoarece cantitatea necesară de fier nu poate fi acoperită doar printr-o dietă echilibrată.



Citește și:
Kilogramele în sarcină – ce părere are nutriţionistul despre îngrăşatul excesiv din timpul sarcinii
Acidul folic, obligatoriu înainte de sarcină
Sexul în ultimele luni de sarcină NU declanşează naşterea!
Exclusiv Online - 27.04.2017
Citește pe descopera.ro
Cum eşti SPIONAT prin intermediul televizorului pe care îl ai în casă. Metoda PERICULOASĂ, dezvăluită de un agent FBI. Cum te poţi APĂRA Cum eşti SPIONAT prin intermediul televizorului pe care îl ai în casă....
DEMONII Krampus au luat-o razna în Austria. POLIŢIA are de-a face cu o situaţie fără precedent DEMONII Krampus au luat-o razna în Austria. POLIŢIA are de-a face cu...
Săgetător Săgetător 22 noiembrie - 20 decembrie

Este o lună ideală pentru a vă răsfăţa, fie la coafăr sau cosmetică. De asemenea, o vizită prin magazine vă va ajuta să vă îmbunătăţiţi garderoba. O întâlnire neaşteptată provoacă...citește mai departe

×

Zf.ro
O companie românească este printre cele mai hot firme din tech. Au crescut peste noapte la milioane de euro O companie românească este printre cele...
Romania deţine 60% din rezerva totală...
Crăciunul nu vine cu veşti bune pentru...
BusinessMagazin.ro
ALERTĂ! Cum te poate lăsa fără bani cea mai nouă escrocherie, făcută acum, în pragul sărbătorilor de iarnă ALERTĂ! Cum te poate lăsa fără bani...
Autorităţile dintr-un sat superb din Elveţia,...
ULTIMA ORĂ: Anunţ neaşteptat despre Kovesi,...
Mediafax.ro
Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă  de 16 ani s-a sinucis pentru că nu mai suporta să fie hărţuită de două colege de şcoală Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă...
Orban a concediat consiliera care câştiga...
Ciocolata care creşte virilitatea, o „Viagra...
Gandul.info
„Şefule, de ieri vreau să dau de tine. Să ştii că ai de la mine...” / Discuţie incredibilă între şeful de post şi mama unor răpitori „Şefule, de ieri vreau să dau de tine....
Multe mame nu ştiu! Medicamentul interzis...
Previziunile Babei Vanga. Ce ne aşteaptă...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Corina Bud încinge internetul! S-a lăsat fotografiată goală-pușcă. Arată fenomenal la 39 de ani FOTO Corina Bud încinge internetul! S-a lăsat...
FOTO HOT. Cum arată corpul Andreei Bălan,...
Oana Zăvoranu, complet goală pe internet!...
ApropoTv.ro
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat fetiţa care a ridicat România în picioare. O mai recunoşti? Cum arăta acum 20 de ani ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Go4it.ro
SAMSUNG a lansat telefonul pe care cu toţii ni-l dorim. Costă cât trei salarii medii şi se transformă în TABLETĂ SAMSUNG a lansat telefonul pe care cu toţii...
Cinci hoţi români au uimit lumea cu modul...
Au publicat acest clip şi au strâns 2...
ProMotor.ro
Mașină cu un kilometraj record. Care este SINGURA piesă înlocuită la aproape UN MILION de km parcurși? Mașină cu un kilometraj record. Care este...
Concept SUV ARO CARPATIC: off-roaderul românesc...
Aceasta este IUBITA lui Elon Musk. Cu câți...
Descopera.ro
Cum eşti SPIONAT prin intermediul televizorului pe care îl ai în casă. Metoda PERICULOASĂ, dezvăluită de un agent FBI. Cum te poţi APĂRA Cum eşti SPIONAT prin intermediul televizorului...
PULEX iritans, marele INAMIC al oamenilor....
Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară....
ULTIMA ORĂ
Elon Musk, nou moment jenant cu Cybertruck-ul pe străzile din Los Angeles. Reacţiile americanilor după ce a lovit un indicator. VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.