Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Caută în:

Află motivele pentru care nu trebuie să-ţi lipsească fierul în sarcină

Atât femeile însărcinate cât şi cele care îşi doresc să devină mămici în viitorul apropiat sunt sfătuite să îşi administreze doze crescute de acid folic, însă nimeni nu ia în considerare că şi fierul, mineral cu importante funcţii în organism, are o mare influenţă asupra stării de sănătate a fătului.

Iată 5 argumente pentru ca fierul să facă parte din dieta unei femei:

 

1. Previne anemia - carenţa de fier este o tulburare de nutriţie la nivel global, iar potrivit statisticilor, peste 32 de milioane de femei din lume nu au un aport suficient de fier.

Anemia este afecţiunea care se poate instala în caz de carenţă de fier, iar această afecţiune pune în pericol atât viaţa gravidei, cât şi a fătului, deoarece creşte riscul de naştere prematură şi malformaţii congenitale.

2. Previne problemele motorii, îmbunătăţeşte funcţia cognitivă şi întăreşte sistemul imunitar

3. Joacă un rol important în prevenirea obezităţii infantile - e demonstrat ştiinţific faptul că femeile care nu au un aport corespunzător de fier în timpul sarcinii vor da naştere unor copii predipuşi la probleme de greutate

4. Are un impact puternic asupra dezvoltării cerebrale a fătului

5. Scade riscul de pierdere a auzului bebeluşului. Studiile pe animale de laborator arată că deficienţa de fier în sarcină poate duce la întârzieri în dezvoltarea sistemului nervos auditiv, cu urmări deosebit de grave în deprinderea limbajului în copilărie.

Necesarul de fier în timpul sarcinii se ridică la aproximativ 1.000 miligrame, în ultimul trimestru gravida având nevoie de 6-7 miligrame zilnic, de aproape 10 ori mai mult decât la începutul sarcinii.

Fierul poate fi obţinut printr-o alimentaţie corespunzătoare (carne de vită, ficat de pasăre, ouă, stridii, scoici, năut, fasole, linte, broccoli, curmale uscate, caise uscate, spanac, cereale integrale) în special în primele luni de sarcină, însă în ultimul trimestru trebuie administrate şi suplimente sub formă de gluconat, dulfat sau fumarat de fier deoarece cantitatea necesară de fier nu poate fi acoperită doar printr-o dietă echilibrată.



Citește și:
Kilogramele în sarcină – ce părere are nutriţionistul despre îngrăşatul excesiv din timpul sarcinii
Acidul folic, obligatoriu înainte de sarcină
Sexul în ultimele luni de sarcină NU declanşează naşterea!
Exclusiv Online - 27.04.2017
Citește pe descopera.ro
Ce a ieşit pe TOMOGRAFIILE infectaţilor cu coronavirus. „Este prima DOVADĂ!” Ce a ieşit pe TOMOGRAFIILE infectaţilor cu coronavirus. „Este prima...
Marile FALSURI despre coronavirus! Ce îţi poate face RĂU şi ce îţi poate face BINE Marile FALSURI despre coronavirus! Ce îţi poate face RĂU şi ce îţi...
Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

Este posibil ca în luna martie să faceţi o deplasare pe nepregătite. Dacă nu plecaţi într-o călătorie propriu-zisă, cu siguranţă veţi visa toată ziua la o escapadă. Conjuncturile sunt deosebit...citește mai departe

×

Zf.ro
Care sunt cele mai bune pârtii din România şi cât costă un weekend la schi Care sunt cele mai bune pârtii din România...
Englezii închid uşa „instalatorilor...
S-a terminat! Decizia CRUCIALĂ luată de...
BusinessMagazin.ro
Este stare de ALERTĂ în Europa. Decizia luata de Turcia care sperie pe toată lumea. Grecia şi-a dublat patrulele, Bulgaria sporeşte controalele Este stare de ALERTĂ în Europa. Decizia...
Şefii care se plâng că nu au angajaţi...
Ce s-a întâmplat cu imperiul de miliarde...
Mediafax.ro
Efectul pozitiv neaşteptat pe care îl are, pentru întreaga lume, epidemia de coronavirus din China Efectul pozitiv neaşteptat pe care îl...
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Gandul.info
O tânără de 22 de ani a murit în timpul sexului cu un bărbat pe care l-a cunoscut pe Tinder. Ce a făcut tânărul după ce a constatat decesul este înfiorător O tânără de 22 de ani a murit în timpul...
Ce se întâmplă cu copiii născuți din...
El este Cesare E, italianul infectat cu...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
"Îmi pare rău că iubitul tău se uită ..." Incredibil cum a ieşit pe stradă această tânără. Ce le transmite femeilor "Îmi pare rău că iubitul tău se uită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Go4it.ro
Citroen a lansat o maşină electrică mai IEFTINĂ decât un Logan! Nici măcar nu necesită permis de conducere Citroen a lansat o maşină electrică mai...
Chiar dacă are cele mai scumpe telefoane,...
Pot fi telefoanele la fel de dependente...
ProMotor.ro
Mascaţii au oprit în trafic o maşină suspectă. Ce au găsit la percheziţii – VIDEO Mascaţii au oprit în trafic o maşină...
Șoferul unui BMW ÎNCEARCĂ să scape de...
O șoferiță de DUSTER a produs haos în...
Descopera.ro
Geniul HOMOSEXUAL care a schimbat lumea. CONDAMNAREA pentru această ''crimă'' i-a adus MOARTEA la doar 42 de ani Geniul HOMOSEXUAL care a schimbat lumea....
VIDEO. Românca care l-a ÎNGENUNCHEAT pe...
Medicamentul care TRATEAZĂ coronavirusul....
ULTIMA ORĂ
Transhumanţa răspunderii. Marea oilor moarte îi aşteaptă pe turişti de 1 Mai

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.