Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Povestea atletei care s-a născut cu o malformație congenitală rară: medicii nu-i dădeau nicio șansă de supraviețuire! Cum arată acum

Nu vrei să iei ulei de pește? Surse de Omega-3, mai eficiente decât pastilele

Care sunt alimentele care păcălesc foamea și nu îngrașă. „Fericiți și cu burta plină, chiar se poate”

5 schimbări în dietă pe care trebuie să le faci în timpul perimenopauzei

Desert cu mango și iaurt: gustarea de care te vei îndrăgosti, cu siguranță

Secretul brutarilor pentru pâinea mereu proaspătă. De ce nu ar trebui pusă niciodată în frigider

Cum să revenim în formă după sărbători şi să ne pregătim pentru vară? Strategii eficiente de la specialist

Cum să faci piure de cartofi în doar câteva minute. Trucul pe care puțini români îl cunosc

Gătitul acasă te ajută să slăbești. Află de ce

Dieta controversată prin care această femeie a slăbit 57 de kilograme în 13 luni

Budincă cu mure şi kefir: Reţetă fără zahăr şi fără gluten

Chifle cu crochete de pește: delicioase, ușor de preparat și gata cât ai zice prânz!

Rețetă de socată cu căpșuni. Băutura răcoritoare și naturală te va înnebuni în sezonul cald

STUDIU: O dietă bazată pe plante poate reduce riscul de cancer și boli de inimă

Care este cea mai sănătoasă carne din lume, potrivit experților în nutriție. Surpriza de pe locul al doilea

Persoanele care trebuie să stea departe de căpșune. Afecțiunile care sunt înrăutățite de fructele delicioase

Trei reţete pentru un mic dejun sănătos. Idei de preparate rapide şi săţioase

Gujoane de pui: perfecte pentru un prânz delicios, gata în doar 20 de minute

TOP carbohidrați bogați în proteină. Sunt mai buni decât un ou

Unde ar trebui să depozitezi untul ca să țină mai mult timp. Foarte puțină lume cunoaște acest truc secret

10 alimente la conservă care te ajută să-ți subțiezi talia. Dar atenție la SARE!

Cea mai bună legumă pentru dietă. Mănânc-o în fiecare zi și vei slăbi garantat!

Cafeaua cu ciuperci: rețeta care ameliorează stresul

Desert de nerefuzat! Rețetă negresă cu cireșe și glazură de ciocolată, care îți încântă papilele gustative

Zahărul, nociv pentru organism. Problemele majore cauzate de consumul excesiv și alternativele sănătoase

Ce alimente ar trebui să evităm pentru o digestie optimă. Prof. Dr. Mircea Beuran: „E necesar să fim atenţi nu doar la alimente, ci şi la modul lor de preparare”

Top 3 alimente cu impact negativ asupra sănătății, dacă le consumi zilnic

5 alimente despre care nu ai fi zis că sunt foarte sănătoase

Spanac cu ouă: micul dejun de inspirație turcească gata în mai puțin de jumătate de oră

5 lucruri pe care trebuie să le știi dacă te apuci de alergat după 40 de ani

Cât de sănătos este, de fapt, sushi?

De ce este indicat să înmoi nucile în apă, înainte să le mănânci

Beneficiile mersului pe jos și ale plimbărilor în natură. Impactul profund asupra sănătății noastre fizice și mentale

Rețeta de tort fără coacere care îți va răcori vara și îți va răsfăța papilele gustative! Cum să te bucuri de fructele din compot la maximum

5 alimente „binefăcătoare” pentru rinichi. Te păzesc de bolile renale

A decis să slăbească, după ce nu a fost lăsat să se urce într-un rollercoaster! Bărbatul s-a transformat spectaculos: cum a dat jos kilogramele în plus

New York Cheesecake, prăjitura preferată a Regelui Mihai. Un dulce simplu de pregătit și perfect pentru zilele călduroase

Piept de rață cu portocale: cea mai gustoasă cină gata în mai puțin de 20 de minute

De ce e bine să speli brânza rasă? Specialiștii au dezvăluit adevărul

5 alimente bogate în electroliți. Reechilibrează pH-ul și te hidratează rapid!

4 idei de mic dejun bogat în proteine pentru energie pe tot parcursul zilei

Singurul carbohidrat permis înainte de culcare. Te ajută să nu te mai trezești pe timpul nopții

Scapă de kilogramele în plus acumulate de Paște, rapid și sănătos cu dieta preferată a românilor, validată de peste 35 de studii clinice!

Câte ouă este recomandat să mănânci zilnic? Medicii vin cu răspunsul

Andreea Marin a slăbit peste 20 de kilograme: regulile stricte pe care și le-a impus la alimentație! „Nu amestec mâncărurile”

Alimentul care reduce riscul de demență. E nevoie de jumătate de linguriță pe zi

7 moduri în care sucul de morcovi este benefic pentru piele, ochi și imunitate

Carnea de pui: trucul simplu care indică faptul că s-a stricat

3 deserturi delicioase și sănătoase pentru diabetici

Paștele a trecut, să trecem la dietă! Ce să mănânci ca să dai jos kilogramele acumulate în ultimele zile

Ce conțin, de fapt, sarmalele din restaurantul lui Cătălin Scărlătescu. Costă 69 de lei!

6 reguli simple care te ajută să slăbești după abuzurile culinare din perioada Paștelui?

Salata verde: proaspătă, versatilă și plină de nutrienți. Beneficii și idei de rețete

5 fructe „periculoase” pe care TREBUIE să le consumi dacă ai sindrom metabolic

Cinci reţete de băuturi care pot regla digestia după masa de Paşte. Ai nevoie de doar câteva fructe şi legume

Afinele, secretul culorii lor! De ce nu sunt albastre?

Ai luat câteva kilograme în plus de Paște? 5 pași care te pot ajuta să scapi rapid de ele

Penne arrabbiata cu vinete: delicioase și ușor de preparat, gata în mai puțin de jumătate de oră

Condimentul pe care majoritatea românilor îl evită, dar care face adevărate minuni pentru organism

Cum să nu te îngrași de Paște. Regula de aur dezvăluită de un reputat diabetolog: ”Foamea e normală, anormală este sațietatea”

Dieta japoneză | Singurul aliment pe care ar trebui să-l consumi la micul dejun, pentru a nu te îngrășa niciodată

Consumul regulat de avocado reduce riscul femeilor de a face diabet

Rețeta de sarmale a Gabrielei Cristea pentru Paște | Ingredientele secrete pe care le folosește la prepararea lor

Rețetă de Paște. Cozonac pufos cu ciocolată și fistic

Rețetă pentru cel mai bun cozonac de post cu nucă, cacao și stafide. Cum să-ți surprinzi invitații?

Ciorbă de miel, rețeta deosebită a lui Florin Dumitrescu. Juratul de la Masterchef a dezvăluit secretul pentru cel mai aromat gust

Cautare