Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Trucuri de motivare pentru a face sport, de la o fostă campioană olimpică la atletism

Cele mai eficiente exerciţii pentru fese ferme

Cât de sănătos este consumul de ulei de peşte şi Omega-3 din peşte?

Obezitatea – 5 cauze ciudate care o influenţează

Greutatea ideală – o poţi obţine şi tu!

Fructe exotice sau mici miracole pentru sănătate!

Ghimbirul, unul din cele mai frecvente condimente în mâncare

Reţetă de post: brioşe cu banane şi lapte de ovăz

Supă cremă de sfeclă roşie cu muştar Dijon – Reţetă oferită de Adrian Hădean

Cum să nu te îngraşi în timpul postului

Clătite americane cu sfeclă roşie

Cum se consumă sfecla roşie în bucătăriile lumii

Adelina Pestriţu şi Kinga Sebestyen fac Kangoo Jumps pentru o siluetă perfectă

Despre tango, relaxare şi parteneri

Carmen Brumă este adepta antrenamentelor de scurtă durată, dar de intensitate maximă!

Şarlotă cu migdale şi rachiu de cireşe

Mini-tarte cu mousse de ciocolată şi ghimbir – o reteta Video de la Anca Lungu

Dr. Şerban Damian: “Eu nu recomand diete, ci un regim sănătos de viaţă!”

Supă cremă de rucola cu soia verde

Jurnalul unei pofticioase mereu la dietă: despre kilogramele adunate peste iarnă

Supă dulceagă de broccoli cu brânză şi crutoane aromate

Cum poţi transforma pasiunea pentru sport într-o carieră de succes

Salată cu mere, năut şi brânză feta

Sfaturi de slăbire de la Dr. OZ!

Vrei să îţi subţiezi talia în doar 5 minute?

Apa plată sau minerală? Beneficii, dezavantaje şi consumul printre români!

Ceai de slabit – ceaiuri recomandate în dietă

Febra musculară – cauze, mituri şi metode prin care o poţi învinge!

20 de alimente recomandate de medici în post

Surse de grăsimi bune şi cantităţi recomandate

Memoria şi alimentaţia, legătură sau mit?

Piept de pui umplut cu chorizo, în crustă de piper

Clătite la cuptor, pentru micul dejun

Topul alimentelor de primăvară şi beneficiile lor asupra organismului

Întâmpină primăvara cu un corp bine lucrat!

Desert de post: Budincă de ciocolată

Caviar de zmeură, mouse de ciocolată şi spumă de mandarine

De ce este greu să slăbeşti şi să-ţi menţii greutatea? Şi Oprah s-a lovit de aceste obstacole!

Supă cremă de sparanghel cu creveţi şi crutoane de pâine

Dr. Simona Tivadar: Mi se pare groaznic să mănânci fără să-ţi fie foame

Salată capresse molecular

Top 5 alimente sănătoase în post

Sucul de sfeclă roşie – beneficii miraculoase pentru organism!

Ciuperci scăzute de post

Meniu de Dragobete cu care să îţi impresionezi jumătatea oferit de Paul Siserman

Tartă cu fructe delicioasă pentru Dragobete!

Desert Tarta Caprese în varianta cu mai puţine calorii de Carmen Brumă

Samantha Clayton, fostă atletă olimpică, despre importanţa sportului şi a nutriţiei echilibrate

Trufe de ciocolată şi cafea

Alimente permise şi interzise înainte şi după antrenament

Ciocolata şi pizza, alimentele la care poftim cel mai des

Hamburger cu carne de miel în lipie grecească (pita)

5 obstacole în calea abdomenului perfect

Bere într-o alimentaţie sănătoasă? Da, iată 3 motive ca s-o consumi!

Retetă de pui cu legume. Pregăteşte-ţi organismul pentru primavară!

Peşte pentru memorie şi fertilitate! Iată 7 motive să-l consumi mai des

Reţeta de popcorn de făcut acasă

Salată de năut cu feta

ADEVĂRAT sau FALS despre GRĂSIMI!

Top 10 sfaturi pentru o friptură perfectă

Cum se prepară aluatul perfect pentru clătite

Pere poşate în vin Merlot cu vanilie şi scorţişoară, un desert perfect de Valentine’s Day

Fiţuică pentru scăderea în greutate – îţi dăm voie să copiezi!

Chifteluţe de dovlecel cu mentă şi sos tzatziki

5 alimente congelate pe care trebuie să le eviţi!

Dieta RAW – sănătoasă sau nu?

Cautare