Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Întindere musculară: simptome, cauze şi metode de prevenire

Detoxifiere cu supă de legume şi ceai de turmeric

5 semne că bei prea multă cafea

10 exerciţii yoga pentru durerile menstruale

5 obiceiuri la care trebuie să renunţi dacă vrei să slăbeşti

Cum se face detoxifierea organismului ţinând seama de ADN şi gene

5 paşi să poţi renunţa mai uşor la zahăr

Detoxifiere de 3 zile cu sucuri naturale: beneficii şi contraindicaţii

4 paşi pentru a-ţi detoxifia ficatul

De ce nu putem renunţa la dulciuri?

Trei exerciţii care te scapă de celulita de pe fese

3 lucruri importante de ştiut înainte să ţii o cură de detoxifiere

Pere fierte în vin cu cremă de vanilie şi miere

Cum se detoxifiază Raluca Zenga şi Iuliana Tudor: băi cu sare Epsom, smoothie-uri, apă multă şi acupunctură!

Ce mâncăm iarna: alimente recomandate în sezonul rece

Dieta Whole30, pe primul loc în topul celor mai ineficiente (şi greu de urmat) cure de slăbire

Plante care te ajută să slăbeşti şi să ţii sub control foamea

Cartofi dulci „prăjiţi” la cuptor: un deliciu sănătos, cu puţine calorii!

Pericolele detoxifierii după ureche

Programul eficient al slăbirii după Sărbători

4 alimente sărace în calorii perfecte după Sărbători

Păstura sau „pâinea albinelor”, ideală în curele de detoxifiere

Patru sporturi de iarnă care îţi menţin sănătatea

Să combatem efectele festinurilor!

Detox după Sărbători: 3 paşi pentru a te simţi mai bine după mesele copioase

5 trucuri pentru a nu mânca mult de Revelion

Curcan „înecat” în vin roşu, pudrat cu ghimbir şi cuişoare

Ciorbă de burtă

Reţete de dulciuri pentru diabetici

Reţetă de vin fiert pentru diabetici

Friganele din cozonac cu migdale rumenite, zmeură proaspătă şi îngheţată de vanilie

Liber la mese festive, dar atenţie la indigestii!

Plăcintă cu brânză dulce

5 sfaturi ca să eviţi îngrăşarea de Sărbători

Carnea de porc: riscuri şi beneficii

Cura de slăbire fără efect yo-yo: cum să slăbeşti fără să te îngraşi la loc!

Slăbeşte cu miere! Dieta „dulce” care te scapă de un kilogram pe săptămână

Lumânarea cu aromă de… pui prăjit!

Kinga Sebestyen te învaţă cum să scapi de colăceii din talie ca să arăţi bine de Revelion

Vrei să-ţi creşti masa musculară? Iată ce trebuie să mănânci

Fructe şi legume care te scapă de celulită!

Ţelina şi beneficiile acestei legume arhicunoscute

Simţi mereu că ţi-e foame? Iată 6 motive

Arome de Crăciun – deserturi tradiţionale savurate în jurul lumii

Turtiţe cu şofran şi stafide (Lussebullar), un desert tradiţional suedez

Varza de Bruxelles: beneficii, metode de preparare, contraindicaţii

Cod confiat cu roşii şi caise uscate

De la 100 la 50 de kilograme: grupul de slăbit inspirat de povestea Irinei Reisler

3 reguli importante care m-au ajutat să scap de grăsimea nedorită

Detoxifierea – ce mâncăm, ce evităm?

Sardine în foi de viţă

Beneficiile terapeutice ale murăturilor

5 superalimente minune recomandate de Lili Sandu pentru detoxifiere şi energizare

Combinarea alimentelor: sfaturi despre cum să combini friptura cu garniturile

Capcanele dietei cu supă de varză

Rodia: beneficii

Ciuperci umplute cu spanac

Cum se gătește orezul: sfaturi utile și rețetă de pilaf

Malnutriţia, boala despre care prea rar se vorbeşte în România

Scorţişoara, condimentul-vedetă pentru siluetă şi frumuseţe!

Alimente indicate şi contraindicate în anemie

Cum arată 100 de calorii în farfuria ta

Usturoi pentru sănătate şi mâncăruri aromate

Ce exerciţii ţi se potrivesc în funcţie de zodie

Pâine la cuptor cu pastă de usturoi şi brânză Cheddar

10 alimente cu efect de somnifer, alimente care pot provoacă somnolenţă

Cautare

Capcanele dietei cu supă de varză  