Mihaela Bilic dezvăluie cea mai simplă rețetă de slăbire. Trucul care te ajută să te saturi super-rapid

Trebuie să recunoaștem că aceasta chiar e cea mai simplă și ieftină metodă de slăbit. Cum trebuie să procedezi în timpul meselor. Mihaela Bilic explică cum poți să slăbești ușor, făcându-ți și poftele.

Cu siguranță, mulți dintre noi au auzit teoria potrivit căreia nu este recomandat să bei apă în timpul mesei deoarece aceasta ar dilua sucurile gastrice care au rol în digestie și, astfel, digestia ar fi îngreunată.

Nutriționista Mihaela Bilic infirmă, însă, această teorie și susține că, de fapt, apa s-ar amesteca cu alimentele din stomac și ar rezulta un fel de ciorbă, aceasta ajutând la instalarea rapidă a senzației de sațietate.

Recomandări

5 moduri uimitoare în care citricele îți pot îmbunătăți sănătatea inimii, memoria și imunitatea

Cele 10 super-alimente care te vor ține sănătos tot anul. 8 dintre ele pot fi mâncate…

Vezi AICI ce spune medicul nutriționist și cum recomandă să se bea apa în timpul mesei, pentru a putea slăbi.