Smoothie cu banane: 9 reţete delicioase şi extrem de sănătoase! GALERIE FOTO

Pe lângă faptul că sunt absolut delicioase, bananele sunt şi o sursă bogată de vitamine şi nutrienţi benefici organismului, având numeroase beneficii, cum ar fi combaterea retenţiei de apă, scăderea tensiunii arteriale sau reglarea tranzitului intestinal.
  • Publicat:

Pe lângă faptul că sunt absolut delicioase, bananele sunt şi o sursă bogată de vitamine şi nutrienţi benefici organismului, având numeroase beneficii, cum ar fi combaterea retenţiei de apă, scăderea tensiunii arteriale sau reglarea tranzitului intestinal.

De asemenea, mai multe studii au arătat că femeile care consumă în mod regulat acest fruct sunt expuse unui risc mult mai mic de a face cancer, bananele conţinând o cantitate mare de Vitamina C şi Vitamina B6.

În plus, o banană conţine aproximativ 100 de calorii, dar este extrem de săţioasă, fiind excelentă atunci când vine vorba de dietă!

Intră în Galeria FOTO şi vezi câteva reţete de smoothie cu banane care nu numai că sunt delicioase, dar te vor ajuta să te menţii sănătoasă şi în formă!

Urmărește CSID.ro pe Google News
Iulia Pocol - web-editor
De mai bine de o săptămână, scriu şi rescriu acest text. Am înţeles că trebuie să pară profesionist, dar să nu vă sperie. Sincer, la 20 de ani, nu aş putea spune că experienţa mă recomandă şi nici că sănătatea era interesul meu principal. Totuşi, nu pot să nu recunosc interesul ...
citește mai mult
Recomandare video
Stereotaxia în metastazele cerebrale: „E indicată la pacienții cu un număr limitat de metastaze”