Diete și Sport / Dietă și nutriție

Articole despre dietă – slăbire și nutriție, cum să ai un regim alimentar sănătos, informații despre mâncare, alimente și sănătate. Citește despre beneficiile alimentelor pentru sănătate, despre calorii, proteine, carbohidrati, grăsimi bune sau rele și influența lor asupra sănătății. Descoperă cele mai cunoscute diete de slăbire, avantajele și pericolele lor, recomandările medicilor pentru o slăbire sănătoasă. Ai informații despre regimul alimentar necesar diverselor afecțiuni, despre alimente indicate și contraindicate în funcție de sănătatea ta. O dietă sănătoasă trebuie să includă toţi nutrienţii esenţiali. Nutrieţii esenţiali sunt reprezentaţi de macronutrienţi (carbohidraţi, proteine şi lipide), micronutrienţi (vitamine şi minerale) şi apa. Macronutrienţii sunt sursa de energie a organismului, iar micronutrienţii reglează procesele metabolice. Află ce se întâmplă dacă consumi alimente nesănătoase și cum influențează mâncarea organismul nostru. Descoperă beneficiile alimentelor sănătoase, sfaturi de la medici nutriționiști despre dietă – slăbire și nutriție pentru o alimentație sănătoasă și pericolele uneia greșite.

Multa carne rosie? Multe vesti negre

Multa carne rosie? Multe vesti negre

Sfatul lunii: consuma somon cu un vin bun!

Sfatul lunii: consuma somon cu un vin bun!

Mananca anticolesterol!

Mananca anticolesterol!

Dieta de nevoie

Dieta de nevoie

Jurnalul unei pofticioase. Din seria „nu încercați așa ceva la masă”

Jurnalul unei pofticioase. Din seria „nu încercați așa ceva la masă”

Alimente care intaresc sistemul osos

Alimente care intaresc sistemul osos

Combinatiile alimentare inteligente te ajuta sa slabesti

Combinatiile alimentare inteligente te ajuta sa slabesti

Homo sapiens si fast-food-ul

Homo sapiens si fast-food-ul

Alimente care lupta impotriva colesterolului

Alimente care lupta impotriva colesterolului

Cum poti taia ceapa fara sa plangi?

Cum poti taia ceapa fara sa plangi?

A fi sau a nu fi vegetariana

A fi sau a nu fi vegetariana

Alege inspirat din legumele si fructele de sezon

Alege inspirat din legumele si fructele de sezon

Silueta vs. Relatie

Silueta vs. Relatie

Tu stii cum se pastreaza antioxidantii?

Tu stii cum se pastreaza antioxidantii?

Pro si contra preparate din vanat

Pro si contra preparate din vanat

Cea mai buna ciocolata pentru un rasfat in doi

Cea mai buna ciocolata pentru un rasfat in doi

Alunga insomia cu un suc miraculos

Alunga insomia cu un suc miraculos

Alimente care intaresc vederea

Alimente care intaresc vederea

Acai, un miracol impotriva obezitatii?

Acai, un miracol impotriva obezitatii?

Ciocolata e sanatoasa. Savureaz-o zilnic!

Ciocolata e sanatoasa. Savureaz-o zilnic!

Astazi ti-ai baut lapticul?

Astazi ti-ai baut lapticul?

Ai nevoie de cateva kilograme in plus?

Ai nevoie de cateva kilograme in plus?

Motive pentru care trebuie sa spui DA painii!

Motive pentru care trebuie sa spui DA painii!

E timpul sa renuntam la junk food

E timpul sa renuntam la junk food

Tartine delicioase de la Almette

Tartine delicioase de la Almette

10 moduri in care poti prepara cafeaua

10 moduri in care poti prepara cafeaua

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta XVI

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta XVI

Sanatatea vine cu painea integrala

Sanatatea vine cu painea integrala

Pachet special de primavara, de la Davidoff

Pachet special de primavara, de la Davidoff

Tchibo implineste 60 ani

Tchibo implineste 60 ani

Beneficiile germenilor de grau

Beneficiile germenilor de grau

Te-ai imbolnavit? Cauta solutii naturale!

Te-ai imbolnavit? Cauta solutii naturale!

O noua imagine pentru Pasta d’oro Extra

O noua imagine pentru Pasta d’oro Extra

Batalia dintre sexe cand vine vorba de slabit

Batalia dintre sexe cand vine vorba de slabit

Te urasc, dieta sanatoasa

Te urasc, dieta sanatoasa

A aparut Cappy BodyTime cu antioxidanti

A aparut Cappy BodyTime cu antioxidanti

Un martisor aromat de la Fares

Un martisor aromat de la Fares

Laptele din soia, mai sanatos decat cel de vaca?

Laptele din soia, mai sanatos decat cel de vaca?

Adevarul despre aditivii alimentari

Adevarul despre aditivii alimentari

Laptele meu de la Tnuva

Laptele meu de la Tnuva

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta XV

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta XV

Atentie maxima cand mananci in oras!

Atentie maxima cand mananci in oras!

Ce este mancatul emotional?

Ce este mancatul emotional?

Sfaturi pentru o masa fara carne

Sfaturi pentru o masa fara carne

Cate timpuri, atatea gusturi si obiceiuri

Cate timpuri, atatea gusturi si obiceiuri

Mananca inteligent pentru un creier sanatos

Mananca inteligent pentru un creier sanatos

Nu vei slabi niciodata mancand asa ceva!

Nu vei slabi niciodata mancand asa ceva!

Salata sanatoasa pentru o silueta de vis

Salata sanatoasa pentru o silueta de vis

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta XIV

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta XIV

Pestele si diabeticii

Pestele si diabeticii

Cheryl Cole, membra trupei Girls Aloud, a slabit cu ajutorul dietei Atkins

Cheryl Cole, membra trupei Girls Aloud, a slabit cu ajutorul dietei Atkins

7 nutrienti de care dieta ta are nevoie

7 nutrienti de care dieta ta are nevoie

Secrete ale dietei din jurul lumii

Secrete ale dietei din jurul lumii

Frisca, o alegere benefica?

Frisca, o alegere benefica?

Dieta cu suc de lamaie

Dieta cu suc de lamaie

Greseli pe care le faci cand incerci sa slabesti

Greseli pe care le faci cand incerci sa slabesti

Cele mai bune metode de pastrare a alimentelor

Cele mai bune metode de pastrare a alimentelor

Sursa ta de fibre si magneziu!

Sursa ta de fibre si magneziu!

Supa te face mai supla

Supa te face mai supla

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta XIII

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta XIII

Descopera puterea benefica a enzimelor!

Descopera puterea benefica a enzimelor!

Ce sa alegi din meniul restaurantelor chinezesti

Ce sa alegi din meniul restaurantelor chinezesti

Calorii, kilocalorii si kilojouli. Care e diferenta?

Calorii, kilocalorii si kilojouli. Care e diferenta?

Dietele super-modelelor de la Victoria’s Secrets

Dietele super-modelelor de la Victoria’s Secrets

Ai pofta de un super-sos?

Ai pofta de un super-sos?

Cat de important este micul-dejun?

Cat de important este micul-dejun?