Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Rasul, un mini-exercitiu aerobic

Rasul, un mini-exercitiu aerobic Rasul, un mini-exercitiu aerobic

Sa le radem in nas celor care ne-au tot spus ca rasul ingrasa si sa-i anuntam ca exista un studiu made in UK potrivit caruia o ora de ras in hohote ajuta la arderea aceluiasi numar de calorii ca si ridicarea greutatilor timp de 30 de minute. Medicii britanici recomanda chiar o portie zilnica de ras pentru reducerea greutatii si intarirea sistemului imunitar, anunta dailymail.co.uk.

Daca acest exercitiu este repetat in fiecare zi, timp de un an de zile, el poate duce la o scadere in greutate de, in medie, 5 kg. Rasul in hohote ii asigura organismului "un mini-exercitiu aerobic", potrivit neurologului Helen Pilcher.

Rasul in hohote face ca inima sa bata mai repede si mareste fluxul sangvin in orga­nism, potrivit lui Pilcher. Cutia toracica este obligata sa se ridice si sa coboare, iar muschii abdominali trebuie sa se contracte de multe ori, contribuind astfel la subtierea taliei. Rasul pune, totodata, in miscare 15 muschi faciali, pastrând astfel supletea si stralucirea tenului.

Sportul afecteaza hormonii apetitului


O sedinta intensa de 60 de minute pe treadmill, adica pe banda de alergare, afecteaza eliberarea a doi hormoni-cheie in pofta noastra de mancare, ghrelinul (singurul despre care se stie ca stimuleaza apetitul) si peptida YY (care il suprima), in vreme ce 90 de minute de ridicare de greutati influenteaza doar nivelul ghrelinului, reiese dintr-un studiu recent.

Ce trebuie sa retinem noi din cercetarea medicilor este ca exercitiul aerobic scade mai tare apetitul decat cel non-aerobic.

Miscarea, leac natural pentru artrita


Suna oarecum bizar, dar asa stau lucrurile ne asigura medicii americani. Le recomanda tuturor celor care sufera de artrita sa faca exercitii fizice regulate. Se crede ca numarul cazurilor de artrita va creste cu 40% in urmatoarele doua decenii. Asta inseamna 67 de milioane de americani.

Cercetarea arata ca persoanele care sufera de artrita si fac miscare scapa de durere si de oboseala. "Chiar si o schimbare cat de mica in stilul de viata - cum ar fi o plimbare de 10 minute de 3 ori pe zi - poate reduce impactul artritei asupra activitatilor zilnice si scadea dependenta de medicamente", spune unul dintre doctorii care au luat parte la experiment.

Citeste si 5 super programe de sport




Foto: HEPTA



Exclusiv Online - 29.04.2011
Citește pe descopera.ro
DEZINFECTANT extrem de eficient inventat de cercetătorii români DEZINFECTANT extrem de eficient inventat de cercetătorii români
EPIDEMIOLOG chinez: „Coronavirusul poate BÂNTUI Europa pentru următorii doi ani” EPIDEMIOLOG chinez: „Coronavirusul poate BÂNTUI Europa pentru următorii...
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

Luna aprilie este favorabilă întâlnirilor, discuţiilor de afaceri şi chiar schimbărilor, dacă le aveţi în plan. În cazul în care aveţi temeri legate de un examen, de orice natură ar fi acesta...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
ULTIMA CINĂ. A murit  într-un spital, conectată la un aparat de ventilație, fără să știe că noul coronavirus îi răpise deja copiii. ULTIMA CINĂ. A murit într-un spital, conectată...
TRATAMENTUL pentru coronavirus care i-a...
ALERTĂ. Un nou studiu relevă care sunt...
ApropoTv.ro
Cumpărături „esenţiale” în timpul pandemiei Cumpărături „esenţiale” în timpul...
Reclamele adaptate perioadei de coronavirus
Alerta Sănătăţii: OMS trimite informaţii...
Go4it.ro
Dr. Ian Lipkin, EXPERT în epidemii la nivel mondial, a fost infectat cu COVID-19 Dr. Ian Lipkin, EXPERT în epidemii la nivel...
Pericolele învăţământului online: un...
Un bărbat de 77 de ani a fost prins de...
ProMotor.ro
Gestul care a INTRIGAT internetul. De ce ating POLIȚIȘTII farurile maşinii atunci când te trag pe dreapta Gestul care a INTRIGAT internetul. De ce...
Aceasta este cea mai BUNĂ mașină pentru...
Motociclist care nu respecta CARANTINA:...
Descopera.ro
De ce BULGARIA nu mai are morţi de CORONAVIRUS de o săptămână De ce BULGARIA nu mai are morţi de CORONAVIRUS...
EPIDEMIOLOG chinez: „Coronavirusul poate...
Un VIRUS mai fatal decât COVID-19 a apărut...
ULTIMA ORĂ
Prinţesa Maria Teresa a Spaniei, primul membru al unei Case Regale care a murit din cauza noului coronavirus

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .