Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Ponturi pentru o talie subţire

Indiferent de sfaturile stiliştilor şi de modul în care se aranjează o rochie mulată pe un trup subţire, sportul este important în primul rând pentru sănătate.

Iar o talie plină poate semnala anumite afecţiuni grave, căci grăsimea viscerală, acumulată sub formă de burtă şi colăcei, sufocă principalele organe, aducându-le numai suferinţe. Iată de ce un mijlocel tras prin inel nu are doar avantaje estetice. Îl obţineţi:

1. Mergând în pas rapid. Parcureţi zilnic 3 kilometri în plus faţă de traseul obişnuit şi ţineţi ritmul alert. În felul acesta puneţi inima în mişcare şi puteţi slăbi în mod sănătos, fără diete imposibile. Potrivit unui studiu american, realizat în 2008, persoanele care fac acest exerciţiu timp de 1 oră zilnic, 6 zile pe săptămână, pot pierde până la 20% din grăsimea localizată în jurul taliei.

2. Eliminând zahărul şi reducând grăsimile din alimentaţie. Viaţa poate fi dulce şi fără aşa zisa otravă albă, căci vă puteţi potoli poftele cu fructe care reprezintă alternativa sănătoasă la dulciuri. Cât despre grăsimi, sunt admise doar cele vegetale şi din peşte.

3. Pedalând. Efortul depus în timpul deplasării cu bicicleta nu tonifică doar musculatura picioarelor şi pe cea a posteriorului, ci şi pe cea abdominală!

 



Citește și:
Eşti o împătimită a fitnessului? Ai grijă la articulaţii!
Activităţi sportive la îndemâna tuturor: plimbarea căţelului şi bicicleta medicinală
Vreţi să trăiţi mai mult? Faceţi 2 ore şi jumătate de sport pe săptămână!
Articol din revistă - 15.05.2013 Sursă foto: Shutterstock
Taguri: grasime, sort, talie
Citește pe descopera.ro
REGULA celor 6 secunde care REDUCE masiv riscul de infectare COVID-19 REGULA celor 6 secunde care REDUCE masiv riscul de infectare COVID-19
Legătura dintre vaccinul BCG şi coronavirus. Cercetători: Ţările care fac acest vaccin au o rată a mortalităţii de COVID-19 şi de 6 ori mai mică Legătura dintre vaccinul BCG şi coronavirus. Cercetători: Ţările...
Berbec Berbec 21 March - 20 April

Luna aprilie este favorabilă întâlnirilor, discuţiilor de afaceri şi chiar schimbărilor, dacă le aveţi în plan. În cazul în care aveţi temeri legate de un examen, de orice natură ar fi acesta...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
HARTA INTERACTIVĂ a cazurilor de coronavirus din România, dar și situația LIVE la nivel global (VIDEO) HARTA INTERACTIVĂ a cazurilor de coronavirus...
Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE:...
ULTIMA CINĂ. A murit într-un spital, conectată...
ApropoTv.ro
Celebrităţi testate pozitiv cu noul coronavirus Celebrităţi testate pozitiv cu noul coronavirus
Cum să faci faţă singurătăţii în...
Psihologia pierderii locului de muncă în...
ProMotor.ro
Cu ce MAȘINĂ s-a întors un român din ANGLIA? Descoperire ULUITOARE a polițiștilor de frontieră din SUCEAVA Cu ce MAȘINĂ s-a întors un român din...
TIPA a alimentat cu benzină și a vrut...
Cum mută MOLDOVENII un SUV Mercedes? Martorii...
Descopera.ro
TOP 10 filme pe care toată lumea ar trebui să le VADĂ cel puţin o dată - VIDEO TOP 10 filme pe care toată lumea ar trebui...
REGULA celor 6 secunde care REDUCE masiv...
Descoperirea SECOLULUI în România, după...
ULTIMA ORĂ
"China a ascuns numărul real de morţi şi de infectaţi cu coronavirus". Raport al serviciilor de informaţii americane

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .