Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Dr. Ion Bogdan Codorean: riscurile practicării sporturilor în aer liber

Odată cu venirea primăverii începe şi practicarea sporturilor în aer liber, în speranţa de a reveni la o formă mai bună şi la un tonus de invidiat. Dr. Ion Bogdan Codorean, medic ortoped specializat în traumatologie sportivă, susţine că ”jogging-ul  şi fotbalul sunt sporturile cu cele mai mari riscuri de accidentări primăvara”. Totodată, specialistul dezvăluie care sunt riscurile la care se expun cei care încep să practice sporturile în aer liber.

“După o perioadă de vreme rea în care oamenii au stat mult în casă, s-au umplut parcurile cu oameni care aleargă, copii cu bicicleta, cu rolele sau cu trotineta şi s-au întors pe teren jucătorii de fotbal, de tenis şi de baschet, ceea ce nu este deloc rău, însă trebuie ţinut cont de anumite precauţii.”

În cazul jogging-ului, dr. Ion Bogdan Codorean recomandă o pregătire temeinică şi alegeri potrivite în ceea ce priveşte suprafaţa de alergat şi încălţămintea.

“Alergarea pe suprafaţa dură prin parc uzează în timp meniscurile şi cartilajul începând de la gleznă până la nivelul şoldurilor şi poate chiar să suprasolicite coloana vertebrală. Încălţămintea trebuie să fie adecvată, lejeră, să nu îl strângă pentru a-i permite să alerge corect. Majoritatea accidentărilor care apar sunt din cauza faptului că oamenii nu ştiu să alerge. Ei trebuie să aibă un tonus muscular mai ales la picioare şi abdomen care să le permită să alerge cât doresc.”

CITESTE PE EVZ.RO: Delir la Antena 1. Sunt zeci, sute de poze. „Cu...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Adrian Năstase, mărturisiri explozive despre Liviu...

Pe lista sporturilor cu grad ridicar de risc de accidentări se numără şi fotbalul, baschetul, tenisul, waveboardul, cele mai frecvente fiind entorsele de gleznă.

“Din fericire, entorsele de gleznă sunt şi cel mai puţin grave. Pe de altă parte, accidentarile care duc la operaţie sunt: rupturile de ligamente încrucişate, rupturile de menisc, leziunile cartilajului de la nivelul genunchiului sau luxaţia de rotulă”, explică specialistul.

Durerile pot apărea şi dispărea în timpul efortului, iar medicul ortoped recomandă un control şi un tratament adecvat pentru a evita intervenţiile chirurgicale.

“Ar fi bine ca şi pentru o entorsă de gleznă pe care toată lumea o consideră cea mai uşoară accidentare să se ajungă la un control. Pentru că prost tratată, poate să ducă la instabilitate sau la dureri pentru o perioadă lungă după accidentare. Cu tratament, orteză, recuperarea va fi mai rapidă şi completă”, adaugă dr Ion Bogdan Codorean.

 



Citește și:
Dr. Florin Ioan Bălănică: riscurile sportului exagerat
Prof. dr. Necmettin Pamir: cum se tratează cancerul cerebral
Ce cred persoanele slabe despre cele obeze
GANDUL.RO: Revine starea de urgență în România? Anunțul...
EVZ.RO: Delir la Antena 1. Sunt zeci, sute de poze. „Cu...
CAPITAL.RO: Adrian Năstase, mărturisiri explozive despre Liviu...
IMPACT.RO: Andreea Mantea, înlocuită la Puterea Dragostei....
EVENIMENTULISTORIC.RO: Comitagiii bulgari – dovada că în 1964 comuniștii...
Exclusiv Online - 15.04.2019
Dieta de echilibrare hormonală, după 40 de ani. Alimentele estrogenice necesare femeilor în această perioadă Doctorulzilei.ro Dieta de echilibrare hormonală, după 40 de ani. Alimentele estrogenice...
Blestemul familiei Kennedy. Putere, mister și moarte Infoactual.ro Blestemul familiei Kennedy. Putere, mister și moarte
Lucruri UIMITOARE despre CÂINI descoperite de cercetători! „Există un efect protector…” Animalzoo.ro Lucruri UIMITOARE despre CÂINI descoperite de cercetători! „Există...
Oana Lis a făcut anunțul așteptat de toți: ”O să fiu mămica…” Substantial.ro Oana Lis a făcut anunțul așteptat de toți: ”O să fiu mămica…”
Revine starea de urgență în România?  Anunțul făcut în urmă cu puțin timp! Gandul.ro Revine starea de urgență în România? Anunțul făcut în urmă cu...
Dieta minune a Reginei Elisabeta! Nu consumă aceste alimente niciodată si se mentine perfect VoxBiz.ro Dieta minune a Reginei Elisabeta! Nu consumă aceste alimente niciodată...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Sunteţi implicat trup şi suflet în problemele cu care vă confruntaţi la serviciu, dar eficienţa dumneavoastră în chestiunile practice este uşor diminuată. Luna iulie anunţă unele dispute în...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Revine starea de urgență în România?  Anunțul făcut în urmă cu puțin timp! Revine starea de urgență în România?...
E oficial! Care este, de fapt, numărul...
ȘOCANT! Ce s-a găsit în ORGANELE pacienților...
ApropoTv.ro
Johnny Depp a divorţat de Amber Heard după ce a găsit fecale în patul său Johnny Depp a divorţat de Amber Heard după...
Lora, blocată de trei luni în Bali, din...
„La Gomera”, marele câştigător la...
Go4it.ro
Un leopard, care a mers să bea apă, a avut parte de șocul vieții. Incidentul, surprins de o cameră VIDEO Un leopard, care a mers să bea apă, a...
Doi copii au aruncat un magnet legat cu...
Fetița ei de 6 ani pescuia și a agățat...
ProMotor.ro
Cele mai dubioase locații unde se întâlnesc, de obicei, SAMSARII cu clienții lor.  ȚEAPĂ GARANTATĂ pentru cei care acceptă Cele mai dubioase locații unde se întâlnesc,...
Mașinile lui PABLO ESCOBAR sunt expuse...
Momentul incredibil în care un polițist...
Descopera.ro
NAZIŞTII nu au fost primii. Naţiunea EUROPEANĂ care a început GENOCIDUL împotriva celor ce nu erau ARIENI şi a continuat mult timp după prăbuşirea Germaniei naziste NAZIŞTII nu au fost primii. Naţiunea EUROPEANĂ...
Şase oameni cu SUPER-PUTERI care i-au pus...
Guvernul SUA se pregătește INTENS! O lege...
ULTIMA ORĂ
Un leopard, care a mers să bea apă, a avut parte de șocul vieții. Incidentul, surprins de o cameră VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .